Sclérose en plaques - je ne sais plus quoi faire

  Bonjour. Perso pas accro du tout au régime miracle...je dirais même que j’en n’y crois pas...kousmine...machin...bidule...et je dois en oublier...sauf peut être à avoir un effet placebo (ce qui se respecte). Une chose est sûr il faut ménager son estomac...c’est un muscle il faut le solliciter très raisonnablement, sinon c’est fatigue assurée ,jambes en coton...et « ramper » pour atteindre le canapé et donc sieste obligatoire...puis récupération. 

Bonsoir à tous,

Pourquoi ne tombe-t-on pas plus souvent sur ce genre d'articles ?

http://www.sante-et-nutrition.com/gluten-lait-intestin/

Qu'en pense @Chris31‍ ?

Bises.

@SepSepien Bonjour ce que j'en pense ? Excellent article ☺ qui conforte mes nombreuses  publications sur ce sujet 👍👍👍👍 ! en effet ; oui notre intestin est notre 2ème cerveau et notre qualité de  vie depuis des années, notre santé, en  dépend grandement pour ne pas dire essentiellement ! Maintenant c'est aussi très difficile de rééduquer des habitudes de trouver de bons produits et d'assumer financièrement 😨😛😢 alors tous les regimes 😤🤔👎👀.... 

  Bah!  Bah! ...tout est bons ...éviter voir bannir les excès...varier le contenu du casse croute quotidien. Perso je n’aime pas ces modes qui sauf exception reconnue, enquiquine la vie, voire culpabilise....attention à Sisyphe et à son mythe . Cette quête sans fin, suis pas sûr que......paradoxalement on passe peut être à côté de l’essentiel...

Bonsoir à tous je suis nouvelle sur le forum je suis ravie de voir que je ne suis pas seule mon diagnotic de la la sep à été il y un ans et je ne suis pas encore très bien consciente de ce qu il m arrive malgré qu' il y ai pleins de symptome mais je pense que cela doit faire son chemin faut laisser le temps au temps merci a vous et bon courage à tous

Bonjour @Melodie et bienvenue si je puis dire.

comment s’est déclarée ta SEP? As-tu un traitement, lequel ?

bon courage à toi et n’hésite pas à poser toutes tes questions. Ici il n’y a que des gens bienveillants 

Bonsoir à toi tout s abord merci pour ce petit message ecout ma sep à été diagnostiquée en juin 2017 mais apparament j'ai des lesions cerebrale qui date d a peu près 6 ans donc je l avai depuis quelque année déjà j avai des symptome comme des fourmillement mais ayant vu des médecins on me disait que c'était le stress super et puis moi je ne me focalisais pas sur ca je ne suis pas médecin donc je passais outre et la avant le mois de juin 2017 j'ai fait une énorme poussee je ne sentais plus les pieds decharge electrique douleurs musculaire impressionnante donc voilà et non je ne prend pas de traitement  pour LE moment cela me fait peut à cause des effets secondaire je fait juste des bolus de cortisone et je voit un kiné régulièrement donc voila merci a toi c'est très sympa d avoir des personnes à qui parler .

Bonjour à tous,

je reiens sur les commentaires sur les bienfaits de la "natation" ou baignade en eau plutôt fraîche. Dans l'eau de mer, le poids du corps est plus léger ce qui facilite les mouvements. En piscine je recommande une ceinture pour faire de l'aquajogging. Le corps est soutenu par cette sorte de bouée et les jambes peuvent bouger, retrouver les mouvements de la marche  sans fatigue. Le prix de cette ceinture est de l'ordre de 20 €. Il faut juste faire attention de rester le long de la paroi de la piscine pour s'agripper si nécessaire.

@Melodie bonsoir merci à toi de partager ton vécu.

as-tu réussi à identifier ce qui avait provoqué cette dernière poussée ? 

Bonjour à Tous,

@Melodie , j'ai été diagnostiquée en mars 2017 (manque de sensibilité de tout mon côté droit, 3 plaques dont 2 vieilles inactives, je pense depuis plus de 20 ans), donc dans les mêmes temps que toi. Connaissant cette maladie depuis longtemps et l'ayant vu faire ce qu'il y a de pire, c'est l'univers tout entier et tous les multivers avec qui me sont tombés sur la tête. J'étais intérimaire et mon contrat s'était terminé sans que je puisse reprendre le travail.  Les quelques premiers mois ont été horribles. Je me réveillait plusieurs fois par nuit en sursaut en train de bouger mes membres afin de vérifier qu'ils fonctionnaient bien. Etant boudhiste, cela m'a permis d'identifier rapidement "le pourquoi moi?" et de passer à l'étape d'après qui est toujours très dure à avaler 1 an 1/2 après: ok, j'ai ça, maintenant il va falloir vivre avec . Ensuite vint la question du "comment?". Vais-je me laissser faire et faire confiance à une médecine qui sur le sujet en sait finalement très peu, ou tenter de, pardonnez-moi je vous prie l'expression, niquer cette salope et de la bouter hors de moi  ?! Et c'est là que j'ai la chance d'être boudhiste alors en me basant sur des exemples concrets j'ai choisi la deuxième solution. Donc vint la question suivante "c'est bien beau tout ça mais à part méditer, comment je fais ?".

Je me suis donc mise à lire et à écouter des témoignages, des livres, des séminaires, tout ce qui touchait la SEP, d'autres affres ou maladies similaires, en francais (incluant le Quebec, la Suisse et la Belgique) et en anglais. J'ai donc trouvé énormément de choses et quelques points sur lesquels de plus en plus de gens sont d'accord. EN PREMIER LIEU : DES L'ANNONCE DU DIAGNOSTIC, IL FAUT SE METTRE AU SPORT DE FORCE, dixit un article d'un neurologue sur le site de la Fondation Charcot Belgique, Julien Venesson, Terry Wahls (médecin américain qui a la SEP) et d'autres patients. Car les chercheurs le disent, s'ils ne savent pas comment le système nerveux périphérique influe sur le système nerveux central, ils savent néanmoins qu'il influe bien dessus. De plus, le corps va puiser ses ressources dans les muscles lors des poussées pour se régénérer. Puis afin de garder le plus de tonicité musculaire possible, au cas où un jour, ça se barrerait en vrille  ! Je l'ai donc fait mais malheureusement que quelques mois plus tard et mes muscles ont eu le temps de montrer des faiblesses (je prends un truc homéopathique pour contrer depuis quelques temps). Et puis j'ai repris le travail rapidement aussi.

Donc vraiment, si tu es dans un moment entre deux où tu ne sais plus ce qu'il faut faire, inscris-toi vite dans une salle de sport et travaille la tonicité ainsi que la force.

Puis regarde Christophe André (si tu ne connais déjà) et sa méditation de l'instant présent et applique, cela nous est conseillé sur tous les sites officiels de notre maladie.

Après, tu peux toujours aussi revoir ton alimentation si tu veux, en passant par exclure le gluten et les produits laitiers animaux dans un premier temps et surtout privilégier le plus possible une alimentation saine façon paléo :fruits, légumes, viandes, poissons et pas de produits transformés ni de conservateurs qui n'ont pas l'air de conserver notre santé !

J'espère donc que mon expérience pourra te donner des idées.

Bon courage à toi et bon courage à tous,

A bientôt

 "L'espérance de guérir est déjà la moitié de la guérison" Voltaire