Patients Sclérose en plaques
SEP et tapis de course
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Bonsoir @maritima @Chris31 @GIGI @Guerrison @Tine25 @serpico1 @chatdoc @asimov @Nathali57 @Marie.53 @Magalisep @Lueman , à tous,
🌟 Bonne année, bonne santé 🌟, si pas déjà souhaitées 😀 !
Enfin, j'ai battu sur le tapis de marche, mon record (modeste, mais encourageant), en totalisant aujourd'hui 37'35s de tapis (2*3s pour démarrer), en ajoutant à ce matin (5'03s), 32'38s d'affilée ... pour atteindre, à la vitesse (pépère 😂) de 1,6 km/h, 1km parcouru.
C'est à garder à l'esprit : continuer !
Bises, amitiés !
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@SepSepien
Je retiens : " L'équilibre revient+++!" mais ..... " ce n'est rien" est souvent ce qu'on dit quand justement ce n'est pas rien !!!!! ;-)
Courage pour la suite et ...... rajoute en pensée une feuille à chaque trèfle 🙂
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Bonjour @maritima @Chris31 @chatdoc @Guerrison @Tine25 @Voielactée @asimov @Nathali57 @Marie.53 @Magalisep , @ tous,
Absent je suis devenu 😴 sur le forum, bouger est le maître mot. Régime "indien" à base d'épices contenant de la curcumine (curcuma, clous de girofle, cannelle en sont richement pourvus, ... je publierai bientôt ...), mais aussi tapis de marche ET vélo d'intérieur.
Le froid prolongé permet de risquer d'allonger les efforts avant l'arrivée de la fatigue.
Hier, marchant à 2km/h allègrement sur le tapis en écoutant le CD correspondant à l'URL ci-dessous, je repensais aux premières scènes de "2001, Odyssée de l'espace", où un singe (hominidé ?) progresse en découvrant un outil (un os !), comme une avancée décisive : la SEP recule ... à la mesure des efforts fournis pour lutter contre elle. Cette musique, dès les premiers moments, donne une pêche !
https://www.youtube.com/watch?v=Ae948HBWLlA
A bientôt !
Bises, amitiés !
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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Dernière activité le 23/11/2024 à 17:21
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Bonjour @maritima @Chris31 @Guerrison @Valou35 @Tine25 @Voielactée @dan26576xavier666 @asimov @joce42 @didit16 @Nathali57 @AceArnaud @Gaelline @brume26 @Mercedes55 @krisslo57 @Marie.53 @Magalisep @davy79 @jeanpeuplus @jean69 @ludilou @dmpe38 @ tous,
Voici une idée qui m'est survenue très tardivement, c'est-à-dire exactement après 12 années de SEP : utiliser un tapis de marche à domicile.
Je ne sors presque plus et marche peu, en dépit de mes exercices de kiné. Il est impératif de corriger cela.
Aussi, je viens de commander un tapis "de course".
C'est très difficile de trouver un tapis concrètement :
1 - très peu ont des barres latérales :
- l'idéal serait (non pliable) : Care MED-750 ou le modèle https://www.carefitness.com/appareils-de-fitness/tapis-de-course/tapis-de-reeducation-med-730
ou
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08B68DL82/ref=ox_sc_saved_title_2?smid=A2EB9MIBK1ELP0&psc=1
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08BF8YYRN/ref=ox_sc_saved_title_3?smid=A2EAILNVSLOMT&psc=1
- https://www.amazon.fr/gp/product/B0869D7HS8/ref=ox_sc_saved_title_4?smid=AQ5N33V8RXGCD&psc=1
(vendeurs douteux, date de livraison août)
2 - ils sont alors conçus pour la rééducation et, heureusement, proposent 0,5 km/h comme vitesse la plus faible
3 - beaucoup ne sont pas en stock
4 - certains vendeurs proposent (sur Amazon ci-dessus, notamment) des envois pour le mois d'août, ce qui ne me convient pas
5 - plusieurs marchands sont repérés pas honnêtes (commandes non arrivées, profils disparus, etc),
6 - parmi mes critères, le tapis doit être pliable, ce qui contredit souvent les points 1 et 2
7 - les marchands persistent à vendre très chers des modèles très encombrants non pliables, non "miniaturisés", il y a eu un saut de technologie depuis le "Sportstech F37" par exemple, ou https://www.fitnessboutique.fr/fitness/tapis-de-course/moovyoo-guepard-2.0/prod-moo01820.html ou (indisponible en ligne) https://www.decathlon.fr/p/tapis-de-course-t520b/_/R-p-160872
8 - Je suis intéressé par ce modèle, mais il est indisponible (avant août) et proposé par des vendeurs (???) :
- https://www.amazon.fr/dp/B08794X8HT?tag=tapis-course-pliable-21&linkCode=ogi&th=1&psc=1& keywords=tapis%20de%20course#customerReviews
- https://www.amazon.fr/gp/product/B08BHNTH36/ref=ox_sc_saved_title_7?smid=A30LDYCBEV11JP&psc=1
le profil du vendeur intrigue et son No de RCS n'existe pas (en France) https://www.amazon.fr/sp?_encoding=UTF8&asin=&isAmazonFulfilled=&isCBA=&marketplaceID=A13V1IB3VIYZZH&orderID=&seller=A30LDYCBEV11JP&tab=&vasStoreID=
On m'a protégé en annulant deux commandes successivement ...
J'ai depuis découvert que plein de sites sont approvisionnés, notamment pour les soldes, et retenu les modèles suivants :
- https://www.carefitness.com/appareils-de-fitness/tapis-de-course/tapis-de-course-connecte-ct-960 (ou 962)(Excellent contact au téléphone et par mail) +++++, mais délai à peine trop long pour moi.
- https://www.rueducommerce.fr/produit/jkfitness-tapis-de-course-supercompact-48-89738070/offre-178977332
- https://www.powergym.fr/tapis-de-course/1342-tapis-course-pliable-home-gym.html mais pas encore disponible
- https://www.cdiscount.com/le-sport/fitness-musculation-yoga/lontek-502-tapis-de-course-pliable-frequence-card/f-1210411-lon0659514796925.html mais attention largeur 36cm seulement, c'est peu pour l'équilibre.
- https://www.fitshop.fr/tapis-de-course-darwin-tm30-df-tm30
- mon choix : https://www.progym.fr/reebok-i-run-4-tapis-de-course.html
Plusieurs modèles peuvent être vendus par différents vendeurs, la liste n'est pas limitative.
ATTENTION : Vérifier notamment la disponibilité, la date de livraison, la largeur du tapis, la vitesse minimale (0,5 rarissime / 0,8 rare, pas plus de 1 km/h minimum !!!).
Et : Solidité, garantie, prix, etc ... ENCOMBREMENT en appartement (!)
Il faudra faire attention de ne pas perdre l'équilibre, ni s'épuiser ... je parle pour moi ...
A vous de voir ...
