Système immunitaire

@Chris31 elle m'a demandé de lui ramener les emballages ou étiquettes de ce que je mange 😨 heuuu...Je viens de faire 2 litres de soupe maison (patates poireaux Carottes sans sel)  ! Je lui en garde un échantillon aussi ? Nan mais te jure ! Je pense que je vais passer un bon moment encore 😊 

@Chris31 merci de ces infos 😊👍

par rapport au microbiote, j’ai lu des articles et écouter des vidéo de neuro qui expliquaient qu’on avait un microbiote hérité pour la vie dès notre naissance et qu’il resterait sensiblement le même durant toute notre vie. 

Beaucoup de médecins pensent aussi que les probiotiques ne font pas réellement d’effets prouvés ...

Je suis d’accord avec le fait que rien ne remplace une alimentation saine et que notre santé passe certainement par une alimentation saine et équilibrée ... parfois difficile à tenir qd on arrive épuisé et sans force du travail pour se mettre à cuisiner ... j’avoue que c’est parfois mon cas ... 

Bon we et bonne journée 😊😊

@Chris31 , à tous,

Bonjour, merci Chris pour les rappels.

C'est quand-même prudent et un peu général. si je considère des cas particuliers comme la vitamine C et la vitamine E, tes explications ne semblent pas orienter vers un choix.

"Manger équilibré" est fondamentalement vrai mais c'était déjà vrai quand je ne mangeais d'entrecôte au four qu'une fois tous les 6 mois, maintenant j'hésite à cause du gras de bœuf. Idem pour le pain avec gluten que j'évite dorénavant, et puis le fromage ou les aliments contenant des protéines de lait, les biscuits, tout cela est banni, l'offre se réduit ... je ne compte pas maintenir ces restrictions à vie, il faudra identifier un traitement de fond éliminant les causes et non les co-facteurs de la maladie, si cela est possible.

Je dois réduire ma présence sur le forum pour accorder plus d'importance au monde réel, cela inclut la kiné, les documents à traiter, la marche, la lecture en quantité modérée, tu as raison sur l'exercice physique, le PC est un piège qui renforce la sédentarité.

Amitiés à tous.

😊

@SepSepien Bonjour 😉

Nous vivons à l'ère du numérique et j'ai toujours considéré qu'un PC devait être un outil et le rester ! En effet dans le cas contraire (et comme les tablettes ou smartphones) il devient addictif pour tout ce qui est médias jeu communication  au détriment de "veritables" activités (j'entends par là les contacts le relationnel indispensable ds une société,  et tout ce qui demande  l'entretien de notre santé  sortir marcher respirer bouger ...) ou de nos objets😂... bientôt le bol d'air frais à travers l'écran ???

Trêve de plaisanterie 😁 à travers mon 1er message je n'exclue pas les vitamines ( C D E B ...) je  sous entends seulement ( ne pouvant tout écrire non plus 😐)  qu'une alimentation équilibrée doit couvrir leurs normes recommandées (dc nos besoins quotidiens ) et qu'une supplémentation doit rester occasionnelle... point n' est besoin de passer systématiquement des heures en cuisine, il faut réapprendre seulement  à mieux consommer ! Cela passe par les choix alimentaires dc les achats, ensuite les modes de cuisson et les associations ! Donc de connaître les aliments et ce qu'ils apportent de bon....ou de mauvais et cibler !!!!

Bonne journée 😎

@Chris31 Bonjour Chris. Merci pour tes explications sur le (dys!)fonctionnement de notre système immunitaire. Comme toujours très clair et instructif, bravo !

Quelle sagesse dans tous tes posts, quelle patience avec nous tous!  Sans parler bien sûr de tes connaissances médicales et pharmacologiques. Tu es notre maître à tous!

@joce42 😊😘❤

@SepSepien‍ 

Bonjour, je suis nouvelle sur Carenity et diagnostiquée SEP en décembre 2018. j'ai lu plusieurs post qui m'éclairent un peu mais également m'embrouillent.

Pourriez-vous m'éclairer au niveau de l'alimentation car je fais tellement attention que j'ai perdu beaucoup de poids et comme je suis sous Aubagio qui m'en fait perdre aussi (avec mes cheveux ;-((,il faudrait que j’arrête de faire des erreurs bêtes. Donc en fait, je comprends que je stimule mon système immunitaire avec du curcuma et des complément alimentaire et de la vitamine C alors qu'il faudrait baisser mon système immunitaire afin que mes lymphocites ne m'attaquent pas, c'est bien ça?

Un grand merci et bon dimanche

@Placard bonsoir !

Je serais très prudent car je n'exerce aucune profession de santé.

Perso, j'évite le curcuma et maintenant fais attention aux piments, car il s'agit de ne pas favoriser les inflammations, et perméabilités au niveau de l'estomac.

J'évite aussi lait (et ses dérivés), et le gluten.

Tous les médecins à qui j'ai parlé de cela m'ont répondu qu'à la rigueur cela peut concerner les patients atteints de Rectocolite Hémorragique ou autres maladies en rapport avec le tube digestif, mais j'ai pris l'habitude de me heurter aux cloisonnements entre spécialités.

Donc peut-être que cela est trop prudent et ne me soignera pas, mais je tente de ne pas en "rajouter".

Pas trop de sel, ni de sucre (cela vaut pour tous).

Sinon, surveiller l'iode - mon niveau était trop bas lors du dernier contrôle - (il y en a dans les maquereaux, sardines, harengs, anchois).

Les huiles contenant des oméga-3 m'ont été préconisées.

Bises et amitiés.

@Placard @Chris31 @joce42 @maritima‍ @Guerrison‍ , à tous,

bonjour !

Hier, il y avait une émission sur France 5 : http://www.webmaster-gratuit.com/tvreplay/france5/emission/curcuma_la_poudre_aux_yeux.html

où il a été dit que le curcuma accroit la perméabilité intestinale, donc les opportunistes peuvent profiter de la voie ouverte ...

Donc, j'évite.

Bises et amitiés !