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Le sport .... que faire avec nos limitations
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Utilisateur désinscrit
Bonjour!
J'ai trouvé une liste de sports, selon les symptômes de la sep....je le partage pour ceux à qui ça peut intéresser....
Bizzz
Kitycat
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Utilisateur désinscrit
Puis....les 10 regles à suivre quand on veut faire du sport avec la sep.....courage!!!
Kitycat
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Utilisateur désinscrit
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Utilisateur désinscrit
Bonjour!
Bonnes nouvelles! La natation fait du bien, doucement, sans forcer....mes neuros m'ont dit de ne pas lâcher!! Ca me renforce le coros, spécialement les jambes!
Il faut y taller petits à petit, sans exagérer, en faisant des mouvements dans l'eau....
Courage à tous et toutes! En avant!
Bizzz
Kitycat
dan26576
Bon conseiller
dan26576
Dernière activité le 25/08/2024 à 17:15
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Bonjour
Tu as raison de toujours t'entreteninir physiquement, pour avancer dans la vie le mieux possible
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xavier666
natco24
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natco24
Dernière activité le 19/12/2021 à 11:08
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Bonjour,
Un très bon appareil aussi est le MOTOmed c'est un vélo "intelligent" et qui "assiste" quand on est trop fatigué ou en fin d'exercice... C'est un investissement (4000€) mais j'ai eu la chance de m'en faire payer les 3/4 par la MDPH il y a quelques années . Aide qui n'existe plus à ce jour ici... A voir avec votre MDPH...
http://www.mobilefrance.fr/achat-motomed-viva2-complet-a2.html
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dan26576
Bon conseiller
dan26576
Dernière activité le 25/08/2024 à 17:15
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Bonjour,
m'ai oublié de dire que chez moi après les exercices, je m'allonge sur le dos sur une table de massage qui est dans mon salon pendant 30 minutes, avec sur mes deux jambes, cuisse, tibia, je mets des poches de glaçon car l'eau froide apporte une super énergie !
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xavier666
dan26576
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dan26576
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Bonjour natco24, j'ai regardé sur le net pour MOTOmed
Je connaissais pas et je trouve cet appareil astucieux, c'est bien que ça existe.
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xavier666
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Utilisateur désinscrit
Bonjour
Je viens de passer un mois au centre Germaine Revel. La bas rééducation avec kiné ergo. Gymnase avec beaucoup d accessoires : motomed tapis de marche... Et beaucoup d activités comme apprendre les chutes.
Balnéo, endurance...
Centre formidable, c'est mon quatrième séjour et je suis enchantée, j'ai eu des injections de toxine botulique dans les mollets. Je marche mieux j ai augmenté mon endurance avec 1km300 de marche.
Les gens, le personnel sont formidables.
J'ai rencontré des personnes avec différentes SEP.
Patricia 71
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Utilisateur désinscrit
Bonjour à tous, toutes!
Je pense que c'est important de faire quelque chose...gym, marche, natation, yoga...
Je pose donc cette question à débat...comment bouger le mieux malgré la spasticité....la fatigue...etc...
Je sus en train d'essayer de reprendre un peux la natation...ou tout au moins reprendre des mouvements des jambes dans l'eau....pâtoger... puis essayer petits à petits de reprendre...
3 jours...et je me sens un peux mieux...et ça encourage!
Je vous invite donc à donner vos expériences, conseils....
Mens sana in corporesano! essayons de ne pas l'oublier...malgré nos limitations!
Bizzzz