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Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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Audlel

10/06/2020 à 22:05

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Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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Hookette

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13/02/2022 à 19:45

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@Lunita19310 Bonsoir je ne connaissais pas Les Groupes d’Entraide Mutuelle qui sont des associations d’usagers qui ont pour objectif premier la création de liens sociaux et la lutte contre l’isolement des personnes

Si ça te fait du bien pourquoi pas au moins au téléphone tu ne vois pas la personne

Bonne soirée Bon courage

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lilou88

13/02/2022 à 21:12

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@Hookette bonsoir,

Le problème c'est moi, actuellement même téléphoné est compliqué, prendre le bus ou la voiture est encore plus compliqué car j ai peur de tout,je fais des crises d angoisse. En ce moment j ai l impression d être bloqué par ma phobie social et je n arrive pas à me contrôler. Je ne sais pas comment faire pour aller de l avant. J aimerai tellement réussir.

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Marie ange

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Hookette

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14/02/2022 à 06:28

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@lilou88 Bonjour Essayé de chercher sur internet des séances de sophrologie

Bonne journée

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lilou88

14/02/2022 à 09:31

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@Hookette bonjour, en quoi consiste la sophrologie? Je ne sais pas si ça serait efficace d autant plus que ça coûte 50 euros la séance, c est beaucoup pour moi. J en avais parlé avec mon psy qui trouve que ce n est pas le moment car il trouve que je vais trop mal en ce moment. J avais aussi parlé de l hypnose mais il m a dit la même chose.

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Marie ange

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Delco??

14/02/2022 à 11:22

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Bonjour à tous je suis malade depuis des années dépression puis alcoolisme chronique et je vis avec des moments où ça va et d’autres où tout ce mal être recommence je ne sais plus quoi faire. Je voudrais des conseils

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Hookette

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14/02/2022 à 13:01

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@lilou88 Pour ça sur Internet tu trouves des séances gratuites ça consiste à des séances de respiration et d évasion

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lilou88

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@Delco?? Bonjour,

Je suis moi même en dépression depuis des années, je suis borderline, avec des hauts et des bas. Ce qui m aide à tenir, c est le suivi avec des professionnels. Je suis suivie par un psychiatre et un psychologue, j ai aussi un traitement antidépresseur et régulateur d humeur. Si tu as quelqu'un à qui parler, c est un plus. Écrire et lire les messages sur Carenity me fait du bien. .

Bonjour HOOKETTE. J ai déjà essayé des séances de relaxation sur internet, mais pas concluent, je n arrive pas à me concentrer, j ai l impression que mon cerveau ne veut pas se mettre sur pause.

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Marie ange

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babe01

14/02/2022 à 19:08

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@Audlel ton médecin aurait du t'orienter vers un psychiatre ! quand quelqu'un pleure dès qu'il évoque sa vie c'est qu'il y a sûrement une dépression et ce n'est pas à prendre à la légère. Je dis ça en connaissance de cause car je fais exactement la même chose et je suis en rechute de dépression.

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babe01

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-02-14 19:08:05

Hookette

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14/02/2022 à 19:45

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@Delco?? Bonsoir - première chose l'alcoolisme qui faudrait soigner peu être te faire hospitaliser pour ça - Mon collègue depuis 9 ans il tient bon -

Après la dépression il faudrait que tu consultes peut être dans un CMP ? Ne sachant pas où tu te trouves il faudrait que tu cherches sur internet un centre -

Après ici en surfant tu trouveras toujours une personne pour te répondre à toi de vois les sujets qui te plaisent pour venir parler de tout et de rien

Bon courage

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Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-02-14 19:45:09

Delco??

14/02/2022 à 19:51

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Delco??

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@Hookette

j’ un traitement + un traitement à l’hôpital de 2 mois en 2018 avec un mieux (inespéré) pendant 3 ans mais aujourd’hui j’ai perdu tt les effets bénéfiques,je suis perdu

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2022-02-14 19:51:16

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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