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Dépression : comment sortir de l'impossible ?

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Audlel

10/06/2020 à 22:05

Bon conseiller

Audlel

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Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.

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zoizic

23/09/2024 à 12:11

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zoizic

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Je prenais du déroxat depuis très lontemps. Impression que cela avait aucun effet. Mon toubib me l'a stoppé pour me donner du prozac. Atroce les nuits. Je lui ai redemandé ce jour.

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zoizic

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2024-09-23 12:11:46

Nanouu64

26/09/2024 à 05:06

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Nanouu64

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Bonjour,je suis là si vous voulez parler.j’ai eu une dépression depuis 2014 et elle a duré 8ans . Là je m’en sors petit à petit . Mais je me suis fait aider par un psychiatre/psychotherapeute. Parler de soi n’est pas facile et face à un étranger c’est déstabilisant. Vous pouvez commencer par tenir un journal et lui donner un prénom et lui parler comme à un ami de votre vie, votre ressenti, vos tracas, votre tristesse etc..pour ma part je fais du art journaling (je mélange dessins, collages avec des mots, des phrases de motivation, des idées, du vécu,tout ce qui me passe par la tête) voir sur pinterest ou sur tiktok ou sur YouTube. Cela m’aide beaucoup et je fais de la médiation avec l’aide de YouTube pour calmer mes angoisses et être plus positive. n’hésitez pas à venir discuter avec moi

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Nanouu64

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2024-09-26 05:06:12

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Kiseki63

27/09/2024 à 08:34

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Kiseki63

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@Nanouu64 Très bien tout ça !

Moi je me répète les phrases suivantes tous les matins pour finir par bien m'en imprégner :

Je suis le meilleur

Je peux le faire

L'avenir est prometteur

Aujourd'hui sera un bon jour

Je travaille dur

Aucune excuse

Je suis né pour faire de grandes choses

Les opinions des gens ne m'affectent pas

La vie est précieuse

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Jcraque

12/10/2024 à 23:11

Jcraque

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@Nanouu64 Perso faudrait déjà qu'un psy veuille de moi. On fait comment dans ces cas là ? Non en vrai je suis perdu je sais déjà. Aies conscience de comment t'as de la chance que quelqu'un veuille t'aider réellement prends soin de toi

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Indinats

11/10/2024 à 10:49

Indinats

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Bonjour,

Nouvelle ici je lis vos témoignages et je me retrouve dedans même si chacun à son histoire. Je suis en dépression et j ai totalement perdu pied.

Avant j'arriverai à m'en remettre. Maintenant je suis ds une phase letargique.je consomme beaucoup d'antibiotiques, codeine, mon seul échappatoire à ma souffrance interne. Hier j'ai pris beaucoup de médicaments Je suis partie dormir comme ça. Là je ne sais plus quoi faire pour m'en sortir. Je n'ai plus de famille. Enfance très difficile. Je suis sans travail pas de relations sociales. Aghoraphobe je suis devenue un légume . Je vis avec une personne qui ne comprends pas ma dépression ou la dépression. Je pense mettre fin à tous ça car la vie à un but moi le mien est de souffrirj'ai l'impression.

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🙏🤝

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Jcraque

12/10/2024 à 23:08

Jcraque

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@Indinats Hello est ce que t'es toujours là ?

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lilou88

13/10/2024 à 07:37

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lilou88

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@Indinats bonjour,je viens de lire ton témoignage poignant. Surtout ne fais pas de bêtises, je sais c est facile à dire. Je suis moi même en dépression depuis 10 ans avec des hauts et des bas,des jours où l on n a pas envie d ouvrir les yeux. Quand ça va trop mal je suis hospitalisé, ça me permet de remettre mes idées en place. Mais je sais que la dépression est un monstre qui vous bouffe la vie. Vois tu un psy?? As tu un traitement contre la dépression, car ce que tu prend n en ai pas un, ça rend même dépendant. Un bon traitement c est comme une béquille. Moi je vois un psychiatre, un psychologue et un infirmier psy qui vient chez moi pour discuter, ça m aide beaucoup. Tu ne supporte pas la foule,tu n as envie de rien,c est le signe d un gros mal être, de plus tu vis avec quelqu'un qui ne comprend pas ta maladie car c est une maladie souvent incomprise par ceux qui ne l on jamais vécu. Je suis là si tu as envie de parler

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Marie ange

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2024-10-13 07:37:50

Indinats

13/10/2024 à 10:12

Indinats

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@lilou88 bonjour,

Merci pour votre message. J'ai vu des phys et phychiatre hospitalisation. Mais je n'ai pas réussi à trouver un bon thérapeute. Là je cherche à aller mieux malgrés mon message précédent. C'est dur de se battre contre soi même. J'ai vécu beaucoup de traumatisme et pourtant j'aime la vie et je suis frustrée de ne pas avoir une vie normale.

La dépression est dur, j'ai envie de sortir de cet enfer.

Je ne sais pas comment faire car j'ai personne donc il faut que je me batte mais je suis fatiguée et faible.

Merci encore.

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Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2024-10-13 10:12:19

lilou88

14/10/2024 à 07:12

Bon conseiller

lilou88

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@Indinats bonjour oui c est dure de se battre toute seule,mais tu dis aimer la vie,c est déjà un bon point de départ. Tu es peut-être plus forte que tu le pense. La dépression est une maladie qui épuise. Tu devrais vraiment te faire aider par un psychiatre. As tu un traitement ? Ce n est pas facile d être seule. Bon courage

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Marie ange

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2024-10-14 07:12:48

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Anna632

Édité le 27/10/2024 à 08:28

Anna632

Dernière activité le 19/11/2024 à 13:29

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Je suis dans le même cas que vous actuellement mais sans dépression est-ce que vous allez mieux ? Comment avez-vous fait pour guérrir ?

Dépression : comment sortir de l'impossible ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/sortir-de-limpossible-45673 2024-10-27 08:27:22

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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