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Les médicaments ne sont pas forcément la seule solution à la guérison de la dépression.
Si le patient souffre d’une grave dépression, le traitement associe la prise de médicaments et une psychothérapie. En revanche, si la dépression est saisonnière ou passagère, la médecine alternative peut être un bon remède pour éviter la prise de lourds médicaments.
Par ailleurs, en complément des thérapies "classiques", l'exercice physique permet de soulager la dépression légère à modérer. Le yoga peut aider également.
Les compléments aux traitements de la dépression
La luminothérapie permet de traiter l’insomnie et la dépression, en particulier la dépression saisonnière.
L’acupuncture, technique de médecine chinoise, est basée sur la notion de circulation d’énergie. Grâce à de fines aiguilles déposées à des emplacements particuliers du corps, elle permet de rétablir une circulation harmonieuse.
Bien sûr, il existe d’autres types de médecines alternatives comme la stimulation magnétique transcrânienne ou l’électroconvulsivothérapie.
Dernière mise à jour : 31/12/2019
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