Alimentation méditerranéenne et sclérose en plaques : votre avis ?

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Razazoux

19/11/2024 à 18:11

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Razazoux

Dernière activité le 29/12/2024 à 18:08

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En fait je mange correctement sans le savoir un peu comme monsieur Jourdain qui faisait de la prose sans le savoir moi je mange de bonne chose sans me rendre contre! À savoir du poisson tel que saumon thon et légumes variés. Beaucoup d eau. Huile d’olive très peu de sel des choses très méditerranéennes en somme. Il paraît que c est très bon pour la SEP . Donc je me félicite 👏 . Je suis assez en forme sauf depuis la vaccination ou j ai beaucoup perdu. C est juste une constatation. Rien de scientifique mais une constatation tout de même.

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Candice.S

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20/11/2024 à 09:46

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Candice.S

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Dernière activité le 21/01/2025 à 17:46

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Bonjour @Razazoux,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @mike @vintama @Daly84 @VALOU @bruno94110 @lutine @JMVIG @baby78 @Angiel @minique53 @CHRISTA @Jesuistropcon @benoitine @LoloSun @tinou31 @Nathou Nathy @malaise @VOLONTAIRE @Stuntm@n15 @monadelmo @Nassousouu @Monrepos @Lasirene13011 @Motion @aldael @Cristalle02 @Macoue @Mononje @Carmene @Bellas29 @jarnaud @Nath0828 @1590473065111 @nattye60 @Cielbleupaca @Nani64 @Kikinette @Bunard @Fabienne56 @Vivie19 @Reggie1 @Patricia64 @Guitou75 @Dolcevit9 @marjodu80 @Shamie @marsjuv @Lepetitcap @Karynn @Christinemarypoppins @Emily30 @Jazzie91 @Julie18 @LILY77173 @Jadina @Tchoucroute @Soulili7630 @Hkx275 @Lila281175 @Liloubetty @Mnd.01 @Pauloo68 @Titimaur @Lilihihi @Axelle27 @M23000 @Andrea1316 @Nadola @FJunillon @Maxor99 @Honorine @Grazdouble @Myrtille.D @Mag02!!! @debi66 @RenéeQuébec @Rosemary2607 @Athore @Cgallet @Juliet41 @Sevensnow @Loupette @Nickie27300 @Ce1402 @Isaboule @Manue33 @Clauclau1967 @Pottolo @Topette @Juwatt @Nelson @mcamca @Aurely37 @Petere @veroSEP @Magnic @Pequepau @Delphine18 @Orthensia @Amparo

Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😊

L’alimentation peut jouer un rôle dans le bien-être des personnes atteintes de sclérose en plaques. Par exemple, une alimentation méditerranéenne, riche en poissons gras, légumes variés, huile d’olive, et pauvre en sel, est souvent considérée comme bénéfique pour la santé. Cela peut être une piste intéressante à explorer.

Et vous :

Avez-vous remarqué des bienfaits liés à votre alimentation sur vos symptômes ou votre énergie ?
Suivez-vous un régime particulier ou évitez-vous certains aliments ?
Quels conseils alimentaires donneriez-vous à d’autres membres de la communauté ?

D’avance merci pour vos retours et partages ! 😊

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

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debi66

20/11/2024 à 10:14

Bon conseiller

debi66

Dernière activité le 07/01/2025 à 08:49

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@Candice.S Bonjour, moi je suis un régime et hygiène de vie dit "anti inflammatoire" proche régime Seignalet. Je ne mange pas de gluten pas de produit laitier pas de charcuterie pas de viande rouge ou en très petite quantité . Pour les protéines c est volaille le midi poisson le soir et œuf le matin, féculent autre que ceux contenant du gluten et légumes et fruits sans restriction. J'évite aussi les sucres rapides et j essaie de me servir de plusieurs huiles . Je limite aussi l'alcool et le tabac autant que possible. Je ne sais pas si vraiment ça a un impact mais mon régime a été fait par un pharmacien spécialisé en nutrition qui s est pas mal documenté sur la question. Ça n est pas trop éloigné de ma façon de m'alimenter avant SEP donc je n ai pas de frustration, j essaie on verra bien sur le long terme...

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