Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"

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EINHEIT54

Édité le 24/03/2013 à 10:40

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Bonjour à tous,

Un dilemne me vient à l'esprit, et dernierement je m'apercois que tout le monde n'est pas d'accord à ce sujet: faut il mieux se reposer ou faire de l'activite physique lors de nos poussees?

Je viens de lire encore un article qui dit ceux ci : "Ménager les articulations (éviter les gestes répétés sur les poignets et les doigts, les ports d’objets lourds,…) même en dehors des périodes de poussées,

alors qui a raison?

Qu'en pensez vous?

A bientot sur le net

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EINHEIT54

23/03/2013 à 13:28

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EINHEIT54

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recherche des témoignages urgent , car ne sais plus que faire ? activite ou repos ?

merci de vos témoignages et bon courage

Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?" https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/le-lupus-au-quotidien/faut-il-se-reposer-ou-faire-une-activite-physi-13887 2013-03-23 13:28:11

gigi24

23/03/2013 à 22:19

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gigi24

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bonsoir EINHEITT54,

dans ma vie avant, j'étais sportive, course à pieds, marche, du vélo, enfin, une vie bien remplie, je trouve un bien être après un effort physique et j'étais devenue accro à ce bien être, mais à cause de la maladie, j'ai fortement diminué, le sport, depuis octobre dernier je me suis inscrite dans une salle de sport même si j'ai une préférence pour les sports extérieurs, maisc'est difficile de maintenir l'effort, mais quand je peux j'y vais, je fais principalement du cardio, et un peu de muscu, mais sans exagérer.....

Tout ça pour dire" quand on peut", il ne faut pas hésiter!

bonne soirée

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Gigi24

Utilisateur désinscrit

24/03/2013 à 10:40

bonjour,

mon employeur m'a changer de planning, ce qui veut dire qu'il m'a rapprocher de chez moi, je travail dans un laboratoire qui ce trouve a 20 mn a pieds, ma carte navigo, je l'utilise seulement quant je suis fatiguée, si non je marcher tout les jours, il m'arrive quand j'ai des douleurs de faire que deux stations en bus et le reste à pieds, et je m'oblige 2 fois par semaine a monter mes 5 étages a pieds.

il m'arrive de rentré chez moi avec des douleurs au niveau du bassin, c'est pas grave, un codolipran et le lendemain c'est reparti. bon WE

Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"

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