Dépression et crises d'angoisse : comment les calmer ?

@Alinou91 il faut luter ,ne te laisse pas aller vers la tentation ,occupe ton esprit ,sort va faire une balade ou ce que tu aime en dehors de ça bien sur 

et surtout fais le pour toi 

courage 

COURAGE ALINE;surtout ne craque pas,continue va de l'avant viens parler avec nous,et comme dis bloublounet sort change toi les idée c'est pas facile mais tu vas y arriver .

BON COURAGE

on est là

amicalement

nini

@maroua86 

Ne reste pas  Comme Cela va voir un Bon psy pas un charlatan.

Effectivement si tu pleures tout le temps Cela peut cacher une bipolarité donc il vaut mieux voir un spécialiste confirmé.

Si Cela ne va pas c'est qu'il y a forcément quelque chose qui ne va pas et qui se répercute sur la santé.

Ne rien faire c'est s'enfoncer davantage et Apres y a encore plus de boulot et c'est encore plus long pour remonter la pente.

Pour ceux qui ne croient plus aux psy avez vous Dejà essayé en consultation de jour en clinique psychiatrique privée?

Là j'ai enfin trouvé un psy qui maîtrise cette maladie.

Je vous souhaite la même chose.

@Clash1973 aujourd'hui j'ai consultée une psychiatre compétente elle m'a prescrit des médicaments et je suis un peu soulagée merci pour voter conseil

@maroua86 vous avez fait le bon choix et surtout si vous tombez sur une psy compétente du premier coup, c'est parfait vous allez voir cela va s'arranger avec un bon traitement et du temps. 

Courage

ALINE.

Tu es très courageuse. 

Je sais bien que ce n est pas vraiment pareil mais je me demande si je n ai pas une addiction à tt ce qui est sucré.

C est vrai que j en ai tjs sans avoir besoin d en acheter et je n aime pas gâcher.

En 3 ans, si j ai réussi à ne pas craquer sur le sucré 4 jours,  c est un gd maximum. 

Pourtant, je sais que ce n est pas bon pr ma santé. 

J espère que lorsque je serai de nouveau chez moi,  j y arriverai. 

Pr l instant, en arrêt de travail chez ma mère, c est impossible. 

Je prends des bonnes résolutions ts les jours et je craque le soir vers 20 h  / 21 h et j en mange.

Tiens bon car tu as raison. 

Bonne soirée. 

Bonjour à tous, c'est la vieille !!! qui vous demande de l'aide, j'ai 77 ans, une dépression depuis 1988 provoquée par un Burn'out au travail , puis diagnostiquée bipolaire par la suite.. J'ai été hospitalisée deux fois 3 semaines à deux mois d'intervalle, puis en jour pendant un an. antidépresseur de toutes sortes, somnifères etc..... depuis une dizaine d'année reconnu bipolaire et sous traitement déroxat plus terralithe 400....Je ne vais jamais très bien, j'essaye de le laisser paraître le moins possible.....seul mon mari connait vraiment ce mal qui me ronge car je suis constamment inquiète du futur que je vois très noir...Je n'en parle pas à mes enfants et quand je vais mal je pense au suicide, je n'ai jamais de période euphorique.....(d'ailleurs c'est mieux ainsi), je! vois que je ne suis pas seule avec votre forum .Que peut-on faire, avec et contre cette maladie. Je ne peux pas vieillir ainsi c'est trop lourd,en plus j'ai peur que ces médicaments me fassent perdre la mémoire ???

@Alinou91 Bonjour . Je te trouve bien courageuse d'avoir fait la démarche d'arrèter L'Alcool , celà n'est pas facile , je suppose . La Volonté , tu l'as en toi . Après des  mois d'abstinence , ce serait un peu bête de reprendre .
Comme te conseille nos Amis , dans ces moments de doute , tu dois t'occuper l'esprit . Te promener , aller voir une Amie , prendre le téléphone pour bavarder avec une personne que tu apprécies ou venir bavarder avec nous . Nous ferons tout pour t'aider à surmonter ces moments difficiles . Il faut croire à l'Avenir . Courage . Bisous .
@Boubou63Tout d'abord ne te traite pas de vieille , tu as encore de très belles Années à vivre . Ta dépression me parait mal soignée . Je vois que tu as eu différents traitements , il faut croire que ce n'était pas les bons .
Il faudrait que tu reprennes tout à la base avec une autre équipe Médicale .Il faut tout faire pour retrouver ta joie de vivre pour toi et ta Famille .
Viens bavarder avec nous , sur Carenity nous rencontrons de nombreuses Pathologies , parfois de lire certains Commentaires nous donne le Courage d'avancer . Bisous . 

Bonjour,

Je suis sous thymoregulateur depuis 1 semaine et je peux dire que je commence à ressentir les effets positifs, je suis entrain de retrouver ma vraie vie!!!

Bonjour je vous comprend car j'ai les meme symptômes que vous je fais la réparation par le ventre ca me calme un peu mais je sui souvent envie par ces angoisses et l'entourage ne comprend pas et c'est très dur faut sortir en balade si pas trop fatiguée et je fais de l'accûpumture ca mais calme un peu mais c'est pas évident j'en peux plus bon courage !!!!