Dépression et crises d'angoisse : comment les calmer ?

Je comprends Mamigie, car avec cette maladie c'est décourageant !!!! on croit en être sortie et pouf çà recommence les crises d'angoisse et le mal être inexplicable.... Il faut en souffrir pour comprendre ce que l'on vit. Courage mamigie, penses que tu n'es pas seule dans ce cas et les mots ne font pas beaucoup d'effet, moi aussi je fais de l'acuponcture, une scéance par mois depuis des années....Ca aide un peu, j'ai horreur de la marche mais je fais un peu de gymnastique pour voir du monde , une fois par semaine.

Bonsoir à tous et merci beaucoup pour vos messages de soutien. Hier j'ai finalement regardé un film pour me changer les idées et surtout avant j'ai appelé deux personnes, une professionnelle de santé qui me connait depuis longtemps et une bonne amie rencontrée en association. Grace à un tout j'ai surtout pas fait la bétise de reconsommer et c'est LA chose primordiale pour moi. En tout cas aujourd'hui j'ai plutot passé une bonne journée malgré mes douleurs récurrentes mais j'y suis habituée. J'etais peu angoissée aujourd'hui c'est déjà profitable! Encore merci pour vos soutiens, vraiment :-)

Bonne soirée et courage à tous biensur

Aline

Bonjour,

Je n'avais jamais vécue de crises d'angoisse avant 40 ans, des peurs, des angoisses, de l'anxiété, du stress, de la depression (qui se guerie tres bien). Et à partir de 40 ans, ma fatigue étant devenue chronique, ma depression aussi resultat case hospitalisation en urgence. 

Et Apres un errements medical très long, diagnostic: bipolarité type 2

Donc mon expérience personnelle c'est que les antidépresseurs doivent être pris sous la surveillance d'un psy et non d'un generaliste. Pourquoi? Parce que si c'est une depression Cela passera car cela se guerir. Si ce n'est pas Cela et que c'est plus grâve, et bien les antidepresseurs peuvent déclencher de manière grâve la bipolarité pour les personnes avec terrain favorable.

Apres je pense aussi que l'on peut cumuler la depression et la bipo. Avec le psy, se débarrasser de la première et travailler pour stabiliser l'autre. Un long travail mais il faut être patient, persévérant, impliqué dans son traitement et dans sa quête de rétablissement.

Tres Bonne journée 

Merci Clash , pour ma dépression je suis suivie par un generaliste qui m'a donné EFFEXOR qui agit mal le matin mais très très bien le soir pourquoi ? aucune idée . Bonne soirée . Kookaï .

Bonjour à tous

Je viens de lire un article que je trouve interessant sur le sujet. Je le joins à ce message.

Certains m'ont conseillé de venir parler sur le forum quand ca va moins bien mais je ne sais pas trop comment y aller. En fait je vais dans mes amis et pour l'instant à chaque fois je ne vois personne en ligne. J'espère un jour pouvoir discuter avec vous sur le sujet des angoisses et de la dépression en général. En tout cas bonne fin de journée à vous tous

Amitiés

Aline

Désolée j'arrive pas à télécharger l'article:

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2016/04/15/24867-conseils-christophe-andre-pour-demarrer-journee-dun-bon-pied

@kookai quand j'ai pris effexor, qui m'a guéri de la depression, je crois que je le prenais que le matin. Je ne ne rappelle pas l'avoir pris en deux prises par jour? Et toi tu sais pourquoi? En plus, en regle générale Mais pas sans exceptions, les medicaments sont pris le matin pour la depression et la bipo par exemple.

Les petits loups oubliez pas de mettre arobase plus le pseudo (barre déroulante) pour que tout soit en bleu quand vous repondez à un membre, sinon il est pas prévenu, l'alerte ne fonctionnera pas.

Bonne journée à tous

Bonjour a tout le monde.

Pour éviter mes angoisses de la nuit, j'effectue une petite séance de Relaxation avant de dormir et depuis je n' ai plus d' angoisses la nuit et je me réveille bien à 4 heures 30.

Quant a l' après-midi, je fais une petite sieste d' une demi-heure et je prends un comprimé de Lysansia 10 mg.

Comme le Lysansia est un anxyolique subliminal, il fait effet aussitôt donc ma sieste se passe bien et je me lève tranquillement en buvant un café.

En souhaitant que cette information, vous aura été utile.

Bonne après-midi à tous.

Amicalement.

Patrick.............

Merci @Clash1973  mais moi j'en prends un Effexor 37,5 mg le matin et un pareil de 37,5 mg à 19 h. Vous preniez peut étre du 75 mg c'est possible et est ce que cela vous a fait du bien ? Bon week end à tout le monde .

@kookai oui ça devait être du 75mg, je ne me rappelle plus Mais j'avais l'impression que j'avais une depression, en même temps que la bipo puisque j'avais tendance à la fatigue chronique et à l'hyperomnie, je suppose que la depression et la bipo c'est pas incompatible.

Des évènements professionnels stressants plus un AD prescrit par un generaliste a déclenché la bipo qui s'était endormie depuis 20 ans. Comme quoi attention au stress et aux AD.

L'effexor est un AD à prendre à court terme, bien encadré par un psy compétant. Oui moi personnellement je l'ai trouvé efficace et je suppose guérie de ma depression et maintenant je bosse sur la bipo.