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Crise d'angoisse au réveil : mon traitement est-il vraiment adapté ?

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Crise d'angoisse au réveil : mon traitement est-il vraiment adapté ?

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Noelliabvfc

28/05/2020 à 12:36

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Noelliabvfc

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Bonjour à tous, actuellement je fais des crises d'angoisse tous les matins dès que je me réveille. C'est très désagréable. Je prends 1 comprimé d'alprazolam pour me calmer. J'ai l'impression que mon traitement pour la dépression n'est pas totalement efficace. Dois-je consulter à nouveau? Et vous faites-vous des crises d'angoisse? Que faites-vous quand ça vous arrive? Est-ce qu'en parler à un psy vous soulage? Merci pour vos réponses

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Tsuky.lu

28/05/2020 à 21:41

Tsuky.lu

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Bonsoir,

Peut être qu'il vous faudrait un autre traitement ?

Crise d'angoisse au réveil : mon traitement est-il vraiment adapté ? https://www.carenity.com/forum/depression/symptomes-et-complications-lies-a-la-depression/crise-dangoisse-45543 2020-05-28 21:41:26

Candice.S

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29/05/2020 à 10:05

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Candice.S

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Bonjour @Noelliabvfc‍

Merci pour l'ouverture de ce sujet !

J'invite ici quelques membres qui pourront répondre à vos interrogations :
@Freder‍ @erwannono‍ @Rubis28‍ @aquarella‍ @johe92‍ @Carenita‍ @gerom45‍ @Gaelline‍ @HolyNoodle‍

D'avance merci pour vos retours,

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Freder

29/05/2020 à 10:27

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Freder

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@Noelliabvfc Bonjour à toi. Oui,moi je suis svt angoissée au réveil mais je suis insomniaque, ceci explique cela. Avt je ...trainais ds mon lit. Maintenant je me lève d'office. Ça ne sert à rien de rester ds mon lit si je ne dors pas. Je mets une musique ZEN,je repasse mes séances d'hypnose et ça me calme.Moi je ne suis pas très branchée "psy".... Donc.... Je prends parfois des granules homėopatbiques IGNATIA AMARA OU GELSENIUM SEMPERVIVENS. 5 GRANULES EN 6K TTES LES HEURES. Maintenant, il y a aussi des médicaments qui provoquent les angoisses. Moi je prenais du Valium, depuis que je l'ai supprimé je 'nai plus ni angoisse ni vertige. Allez courage et bienvenue.

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Frédérique

Noelliabvfc

29/05/2020 à 13:03

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Noelliabvfc

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Coucou merci pour ta réponse. Et ça fonctionne l'homéopathie? Bonne journée

Noelliabvfc

29/05/2020 à 13:10

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Noelliabvfc

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@Tsuky.lu merci pour votre retour. Bonne journée

aquarella

29/05/2020 à 16:07

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aquarella

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@Noelliabvfc bonjour,

D'abord ça fait combien de temps que vous prenez l'anti dépresseur ? il faut attendre 15 jours pour savoir si ça fonctionne et parfois 1 mois, après l'anti dépresseur soigne la dépressions et les anxiolytiques soignent les angoisses, mais je ne prend plus tout ça, quand je m'angoisse pour quelque chose oui j'en parle à mon compagnon à mon psy et je ne reste pas seule avec cette peur, après il y a une phrase de mon hypnotiseur auquel je pense à chaque fois "tout passe" en gros si quelque chose m'angoisse, est ce que ça m'angoissera dans 5 ans, déjà ça permet de relativiser, après il y a rescue des fleurs de bach qui m'a beaucoup aidé quand je bossait et que je le vivais très mal (problèmes relationnels compliqués, crise de nerf ou de pleurs, bref l'enfer) Après avec le temps j'ai compris que la dépression et les angoisses nous préviennent qu'il faut changer de vie, que quelque chose ne va pas dans notre vie, alors oui un psychologue ou mon compagnon vont m'aider beaucoup plus qu'un médicament, avec mon ex mari c'était mon mari qui me rendait malade il m'a fallut faire des constellations familiales et de la psychogénéalogie, du reiki pour comprendre que mon ex mari était toxique et qu'il fallait que je divorce, et la dépression et les angoisses ont disparue alors que j'étais dans une situation beaucoup plus précaire (banque alimentaire, retraite pour invalidité de 600 €) parfois il faut affronter notre peur des situations nouvelles car ça peut nous sauver la vie... Bon courage

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29/05/2020 à 16:30

Bonjour ! De mon côtés quand je fais des crises d'angoisse j'essai à tout pris de respirer le plus calmement possible et de penser à quelque chose que j'aime, une paysage, un souvenir, une personne. Quand je sens que ça se calme je dessine un peu et j'écoute de la musique.

J'ai effectivement déjà pris ce traitement, j'avoue que je l'ai arrêter car ça ne me faisais pas trop d'effet malgre un certain temps et j'avais assez peur des effets secondaires, bien sûr chaque cas est différent et que comme ça a été dit plus haut, peut être que ça peut être plus long !

Par contre sais tu d'où provienne tes crises ? trouver la sources de tes crises d'angoisses , peut être que c'est au fond de toi , pendant tes reves ( on ne se rappelle pas de tout malheureusement ) , des démons du passée ou autre qui refont surface petit à petit pourrais t'aider , à voir peut être pour un hypnotiser, psychologue ou peut être même de la sophrologie? :/

De mon côtés, mes démons m'ont toujours provoquer des crises de panique, et à l'heure d'aujourd'hui c'est une crise d'avant de dormir et au réveil dû à des cauchemars à cause de certain événement mais j'y travail en me repetant "tout vas bien ca n'arrivera plus " ( Ça peut faire un peu folle , mais ça marche assez en plus des respirations et des paroles d'un proche emoticon Sourire )

Bon courage à toi et prends soin de toi !

Noelliabvfc

29/05/2020 à 17:12

Bon conseiller

Noelliabvfc

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@Rubis28 oui je sais d'où viennent mes angoisses. J'essaye de changer mon caractère car je suis très timide et pour la vie professionnelle ou autre ce n'est pas facile. Ça peut ne pas jouer en ma faveur car je suis en CDD et il y a de la concurrence. Merci de m'avoir répondue.

Noelliabvfc

Édité le 29/05/2020 à 17:17

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Noelliabvfc

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Utilisateur désinscrit

31/05/2020 à 02:24

@Noelliabvfc C'est super de vouloir vaincre ta timidité ! Je suis comme toi, très timide ,et je ne parle pas beaucoup car j'ai un zozotement et ça me gêne encore plus, mais pendant un an j'ai fais femme de ménage auprès des personnes âgées, ded peesonned ayant eu des accidents, des handicaps, et je pensais que justement ça allais me freiner. Et au final C'est un petit pli à prendre, je me forcer. C'est une grosse bataille qu'il faut mener petit bout par petit bout. Prend de l'assurance, ose, tente, au pire .. Tu dis une bêtises, c'est pas grave, on en rigole ou potentiellement on t'engueule si c'est au travail .. Puis ça passe l'heure d'après.

Après, il faut peut être voir avec des professionnels qui puissent t'aider avec cette timidité , des proches qui peuvent te pousser à parler au barman, au hôtesse de caisses , au vendeur( du genre lui demander si avec le covid ça n'est pas trop dur, ou juste si elle passe une bonne journée.....) , des petits trucs du genre pourrait potentiellement t'aider ( j'essai de plus en plus oser à parler à des personnes inconnus ça nous fait plaisir et à eux aussi en plus ^^) Puis il y a quelque chose de très positif, tu as déjà commencer à nous parler, parfois même sur internet ça oeut ette compliquer surtout en parlant de nos soucis ^^

Je te souhaite bon courage !

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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