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Dépression et crises d'angoisse : comment les calmer ?

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Dépression et crises d'angoisse : comment les calmer ?

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maroua86

Édité le 06/11/2016 à 09:51

maroua86

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bonjour je vivre vraiment dans l'enfer avec mes crise d'angoisse répétées toute la journée je pleure et je pleure mais rien n'a changé je demande à ALLAH de m'aider je ne sais pas ce qui ce passe avec moi est ce qu'il s'agit d'angoisse ou des crises d'anxiété je suis vraiment besoin de l'aide en plus que ça je ne rappelle plus de la date exacte de la première prise de mes médicaments c'est pour ce la je ne peux pas les mettre à jour je prends le dostinex 3 cp par semaine parce que j'ai un hyperprolactinimie je fume beaucoup pour que ces crises se calment mais rien de résultats svp aidez moi

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jojo77

18/07/2022 à 18:11

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jojo77

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@Emi_mart as tu essayé la sophrologie le yoga +la méditation ?. Concernant l hypocondrie es tu suivie par un psy qui pourrait t aider ?.

Dépression et crises d'angoisse : comment les calmer ? https://www.carenity.com/forum/depression/symptomes-et-complications-lies-a-la-depression/depression-et-crises-dangoisse-comment-les-calmer-36281 2022-07-18 18:11:36

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Emi_mart

21/07/2022 à 21:05

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@jojo77 j’essaye la méditation mais je n’arrive à m’y tenir, ici j’ai commencé un « traitement » homéopathique et je sens un léger mieux. En ce qui concerne l’hypocondrie je viens de prendre rendez-vous avec une psy. J’espère vraiment que ça va aller mieux car ses crises me pourrissent la vie

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jojo77

18/07/2022 à 18:15

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@Emi_mart oui memes symptômes

. 'depuis trois mois plus etat dépressif devere ce que tu decris selon ma psy sont des crises de spasmophilie engendrees par le stress l angoisse. Moi j ai d abord bu un psy tebte l homéopathie mais ca n a pas suffit. Je suis sous anti depresdeurs depuis 9jours. Un leger mieux deja pour l angoisse et dormir me concentrer ausdi j y arrivais pmus a cause de ruminations permanentes.. Courage

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Alice21

20/04/2024 à 09:11

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@jojo77

vous prenez quoi comme traitement ?. je prenais Seroplex et il ne fonctionne plus mes crises d’angoisse sont revenus. Je prends de l’Effexor 75 et j’essaie de faire une thérapie en parallèle. Néanmoins même si je sors et essaie de faire des activités, je sens comme une boule au creux de ma gorge et c’est un signe d’anxiété … C’est difficile à supporter car c’est tellement irrationnel en fait mais c’est un vrai handicap !

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Alice21

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karine21

18/07/2022 à 20:58

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@Emi_mart bonjour je souffre de dépression accompagné de crises d'angoisse je prend du deroxat du lysansia du magnésium 300mg bicouche et du zeroquel avec tout ça je suis un peu moins angoissée courage

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karine

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Emi_mart

21/07/2022 à 22:01

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@karine21 bonjour comment se passe vos crises ?

Pour essayer de faire passer les miennes j’essaye de parler avec une personnel proche de mon "état anxieux" parfois ça fonctionne et parfois pas du tout…

Courage à vous

jojo77

22/07/2022 à 07:17

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@Emi_mart

Moi aussi je parle a des proches en allant marcher surtout en forêt... Mais pareil ca marche pas toujours.. Mais bon ca attenue l angoisse..

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Chantounet

26/12/2022 à 14:52

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Chantounet

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Merci mais j'ai hélas personne à aller voir je connais personne à Lyon lesgebssont très froids et les amis vous lâchent quand vous êtes tristeS sans mon mari perdu il y a 18 mois je meurs petit à petit reconduit plus peur de tout sort plus mange très peu avec drive j'attends la fin vais voir bientôt CNP MA seule chance qui me reste espérons que je rencontré quelqu'un chantounet merci de vos conseils crises d'angoisse sans arret pleure 😢 tout le temps c'est incommensurable cette douleur que personne ne comprends parler aux autres ils vont nous prendre pour des martaux crises de tetanies tout ce coincé et l'impression d'étouffer c'est horrible lenfer

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Noelliabvfc

27/12/2022 à 09:06

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Noelliabvfc

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@Chantounet bonjour je vois que vous êtes dans une situation très difficile, en avez-vous parlé à votre médecin traitant? Bon courage c'est dur de perdre quelqu'un je sais ce que c'est.

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Chantounet

19/03/2023 à 13:02

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Essayer de moins fumer cas etouffe et c'est pire je sais ce que sait et le cancer pensez vous vous avez pas d'amis comme moi ou vous êtes moi à LYON ON POURREZ SE PARLER RACONTER MOI SI COUS VOULET MOI CEST CHANTOUNET SI VOUS SENTEZ LAIR QUI VOUS MANQUE CEST UNE CRIS DENGOISES TRES FORTES PASSEZ VOUS DE LEAU FRAICHE ET RESIPIRER INSPIRER DOuCEMENT œuvrer la fenêtre et inspirez et appuyer sur votre ventre et expirer le plus loin possible courage à bientot chantounet

Mylydy

25/03/2023 à 00:28

Mylydy

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Bonsoir il faut voir ton médecin d urgence, tu en a besoin il pourras te conseiller, tu vas vraiment pas bien tu as besoin de soins, va voir ton médecin en urgence ou tu appelle SOS suicide ils peuvent te conseiller mieux que moi fait le donne moi des nouvelles, je sais ce que je te dis fait le tu as vraiment besoin de soins. Un grand courage à toi.

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Chantounet

11/04/2023 à 22:47

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@Merci beaucoup j'ai appellee SOS médecin et cachets mais ma généraliste les baisse alors je retombe en grosses crises dangoisses et la mort mappelle

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Chantounet

09/04/2023 à 13:18

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Chantounet

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Oui moi audsi

Chantounet

09/04/2023 à 13:18

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Oui moi audsi

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31/10/2023 à 14:15

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Mini423

20/04/2024 à 10:23

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Mini423

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Je fais des crises d'angoisse j'arrive pas calme quand sa crie trop de monde je suis actuellement sous alprazolan et tercian calme pas actuellement

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Jdavid

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Alice21

21/04/2024 à 08:25

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Alice21

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@Mini423

Il faut aller consulter … Je suis sujette à cela et il n’y a qu’un médecin qui pourra vous aider …

Moi je vois maintenant un psychiatre. Après vous avez aussi les médecines douces à vous de voir ce qui est le mieux pour vous.
‘bon courage

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Alice21

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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