Échangeons autour de la dépression !

@Lyppye Vous n'êtes plus celle que vous avez été. Vous n'êtes pas encore celle que vous serez. Entre les deux, il y a eu la dépression. Il me semble que vous sous-évaluez à quel point votre nature a changé. Vous vous raccrochez encore à celle que vous avez été, ses passions, ses habitudes, ses compétences pour la faire renaître. Or, voudriez-vous bien imaginer un instant que vous êtes devenue une autre.

Je ne vous aurais pas dit cela si votre dépression constituait un épiphénomène. Peut-être que vos besoins, vos envies ont évolué et que vous ne vous reconnaissez pas. Mais est-ce si important ? Il ne s'agit plus de vivre dans la continuité de ce que vous avez connu, mais de vous renouveler. Vous êtes différente. Ce n'est ni bien, ni mal, c'est ainsi. Voyez le comme une évolution.

Alors pourquoi ne pas tenter une aventure personnelle susceptible de changer votre état d'esprit. Voyez cela comme un parcours initiatique, une transition nécessaire entre celle que vous étiez et celle que vous devenez. Quand je parle d'une expérience émotionnellement forte, cela consiste à acter ce ras-le bol pour faire, au moins temporairement, quelque chose à mille lieus de vos habitudes.

Si vous aimez marcher le GR20 ou le chemin de Compostelle, aller enseigner plusieurs mois le français dans un pays d'Afrique, louer un camping car pour faire le tour de l'Europe, devenir bénévole dans un refuge pour éléphants à l'autre bout du monde, vous mettre à la plongée et passer vos diplômes, aller méditer dans un ashram, que sais-je encore. Cela ne vaut-il pas mieux que s'enterrer vivant sous les médocs, les psys et les faux semblants ?

Bonsoir,

Je suis d'accord avec Gilles , vous avez changé , vous n'avez plus les mêmes envies apprendre de nouvelles choses découvrir de nouvelles activités changer de regard ,de point de vues sur les choses,apprendre à s'aimer.decouvrir la spiritualité ,ne pas se juger sourire aux gens . j'ai fait de hypnose de l'emdr efti . rien n'y a fait .Moi je dis que mon cerveau est tombé en panne.Pour ne pas faire de connerie j'ai adopté une chienne à la spa et elle m'a aidée à rencontrer du monde .Qu'elles sont tes traumatisme s si tu as envie d'en parler.Tu peux aller sur Pinterest il y a des proverbes très intéressants.Aujourdh'ui j'ai appris à ne rien faire . choses que je savais pas faire avant.etonnant non 🤩

Bien attentivement 

@Verveine04‍  @Gilles92‍ 

merci de vos messages.

Mais comme je le disais cela fait un moment que j'essaye de nouvelles choses ( autres que médicales et thérapeuthiques ) ... et pas de flamme qui se rallume pour autant. 

Rien à faire, j'aime de moins en moins les gens, la vie, le monde, moi. Et pourtant ce n'est pas du tout ce que j'ai envie d'être.

merci

@Lyppye Ne le prenez pas comme une critique, mais il me semble que vous n'êtes pas très heureuse dans votre mode de vie actuel, mais n'êtes pas non plus assez malheureuse pour franchir le cap d'une aventure personnelle d'ambition. Vous constaterez que je suis passé dans mes exemples de cours de chant au GR20, l'implication n'est pas la même, car mon sentiment est que vous avez besoin de quelque chose de costaud pour vous recentrer.

Je comprends que l'idée venant à froid de la part d'un étranger ne vous enthousiasme pas, simplement laissez l'idée infuser. Les exemples que je vous ai proposé dans mon 2nd message n'ont pas été pris au hasard, ils sont tous documentés par des gens qui s'en sont sortis ainsi. Moi même, j'en ai fait l'expérience en partant pour la Thaïlande me mettre à la boxe (vous trouverez mon témoignage dans mon historique parmi les premiers messages expédiés). Bref, ce dont je vous parle n'est donc pas une idée en l'air, mais une option crédible que je voulais porter à votre attention.

Ce fut même l'objet de mon inscription sur le site. Que fait on lorsqu'on a écumé toutes les possibilités de la médecine traditionnelle et alternative pendant des années et qu'il ne reste en soi qu'un grand vide et l'envie de crever ? Je voulais faire savoir qu'avant de se flinguer, il restait une dernière porte à pousser, avant de dire j'ai vraiment tout essayé et jeter l'éponge sans remord.

Bonne journée.

@Lyppye Bonjour,

Comme je te comprends... 

Je ressens exactement la même chose que toi. Après avoir accumulé dans ma vie trop de coups durs, notamment trahisons sur trahisons, je suis tombée en profonde dépression depuis un an... Rien n'a jamais été simple dans ma vie, mais le coup de grâce a été lorsque j'ai découvert que mon mari menait une double vie et qu'il m'a quittée comme un "voleur" du jour au lendemain, Cela fera 5 ans le 17 janvier 2022. 28 ans de vie commune et 17 ans de mariage... Je suis aussi extrêmement seule, pas d'enfants, pas de famille, tous mes véritables amis sont loin ou mourants, je n'ai que mes deux chats qui m'aident à vivre... J'ai cru que j'allais surmonter cette épreuve mais non, d'autres se sont greffées par-dessus et ainsi de suite non-stop. Je me suis renfermée sur moi-même et ce que je pensais être de procrastination petit à petit est devenu un véritable handicap physique (à présent, divers problèmes de santé auxquels je dois faire face seule). N'étant pas motorisée, c'est d'autant plus difficile à vivre. Et puis cette pandémie... Je n'ai aucune confiance dans les "vaccins" et retarde l'échéance fatale.

Ce que dit @Gilles92‍ "Vous n'êtes plus celle que vous avez été. Vous n'êtes pas encore celle que vous serez. Entre les deux, il y a eu la dépression. Il me semble que vous sous-évaluez à quel point votre nature a changé. Vous vous raccrochez encore à celle que vous avez été, ses passions, ses habitudes, ses compétences pour la faire renaître. Or, voudriez-vous bien imaginer un instant que vous êtes devenue une autre" est aussi exactement ce que je ressens. Je voudrais bien réécrire ma page et renaître à bientôt 60 ans. Toutefois, pour le moment, je n'y parviens pas mais au moins j'ai entamé une psychothérapie à raison d'une fois par semaine et un traitement anti-dépresseur en espérant retrouver un minimum de regain de motivation et d'instinct de survie... Il y a quelques jours, l'empathie de mon psy m'a effectivement bouleversée et j'ai été très mal durant toute la journée et après car il a mis le doigt sur mon état dont j'ai conscience mais peut-être pas assez : "Vous êtes très seule". Oui, je suis très seule mais comme toi "j'aime  de moins en moins les gens, la vie, le monde, moi. Et pourtant ce n'est pas du tout ce que j'ai envie d'être". J'ai aussi tenté l'hypnose ericksonienne, la bio résonance... j'y ai cru mais force est de constater que cela n'a pas suffit. J'avoue que très franchement la vie n'a plus d'intérêt pour moi et je remercie mes chats de me forcer à continuer ne serait-ce que pour leur apporter tous les soins nécessaires au quotidien. J'en suis à un point où seul le sommeil me réconforte, je n'ai plus envie de sortir de mon lit mais me force un peu quand même sinon, c'est trop... Je me donne encore le temps d'aller mieux et me voici à prier de plus en plus "là-haut" pour venir à mon secours. Entre clinophilie et lypémanie, j'ai bien conscience que je touche le fond. Toutefois je tente de me raisonner en cultivant la gratitude pour tout ce qu'il me reste encore... un toit, de quoi manger, un lit, une TV, un PC... Ce ne sont que des choses matérielles; j'aspire à une guérison spirituelle mais je ne suis capable que de l'espérer encore sachant pertinemment "qu'aide-toi, le Ciel t'aidera"... 

Le monde est triste et lourd... Rien de très bon n'est réalistement à venir encore mais bon, on doit s'accrocher tant bien que mal et continuer cette route coûte que coûte. Oui apprendre le lâcher prise pour mieux revivre. 

De tout coeur avec toi car je sais combien les gens nous laissent tomber lorsque l'on est moralement, physiquement et financièrement plus "fréquentable"... 

@newpath2021 L'exemple de la personne la plus âgée que j'ai documenté ayant créé sa propre thérapie en décidant de louer un vanne aménagé avec son chat pour faire le tour de l'Amérique a 92 ans. Tu vois Newpath, tu as encore de la marge... Je ne désespère pas un jour pouvoir te convaincre qu'il te reste de belles années à vivre et que la réclusion n'est pas une fatalité.

@Gilles92 Merci ! Tu me donnes de l'espoir ! 

Bonjour. 

Je viens vous rejoindre, parce que je ne vais pas bien du tout, tous les matins à 6 h je me réveille avec une terrible crise de panique, je prend des cachets mais ça m'aide pas du tout, ça me donne des terribles douleurs dans les jambes et pieds. Bon je viens de passer plusieurs mois avec des gros soucis de santé, comme dos bloqué, je ne pouvais plus marcher, alors on m'a mis sous perfusion, mais pendant trop longtemps et après j'ai eu une inflamation dans tout le corps et quand on est malade on ne voit plus personnes. 

Là je vais vraiment très mal, parce que je ne peux même plus sortir pour faire une balade et je ne vois plus personnes. Mon médecin n'a plus envie de s'occuper de moi, trop de problèmes chaque fois. 

J'ai tellement de douleurs aussi à cause de mon dos, et oui tout le monde dit chaque fois, bouge toi, mais je n'arrive pas. 

Merci de pouvoir discuter avec vous pour que je me sens moins seule, je ne sais vraiment plus quoi faire. 

@oceane6 Salut Océane, content de te revoir. Je vois que les nouvelles ne sont pas au beau fixe. Désolé de l'apprendre, mais venir papoter un peu avec nous, c'est déjà un pas dans la bonne direction.

Il convient selon moi de réduire l'inflammation avant de rééduquer ton dos. Mais encore faut-il vérifier que le bordel de plaques et de vis chez toi ne soit pas à l'origine du problème. Cela suppose une prise en charge très pointues et je doute que dans ton petit village près de la mer, tu bénéficies de cette expertise.

Aussi, voici la liste des meilleurs hôpitaux par pathologie. La section "chirurgie du dos" devrait éveiller ton attention. Pourrais-tu envisager de te faire hospitaliser dans un de ces services ? 

https://www.fehap.fr/jcms/la-federation/toute-l-actualite/palmares-des-hopitaux-et-cliniques-le-point-2020-les-adherents-fehap-a-l-honneur-fehap_325342

L'idée c'est de diagnostiquer ton appareillage, voir où ça merde et proposer une stratégie. Elle peut être chirurgicale ou non. Mais au moins tu sais où tu vas.

Quant à la dépression, elle va souvent de pair avec les problèmes de dos. D'où l'expression "en avoir plein le dos". Il est évident que cette situation est nerveusement épuisante et pèse sur ton moral. En retrouvant davantage d'autonomie, je pense que cela devrait aller mieux.

Mon avis, c'est qu'il faut prendre le taureau par les cornes. C'est très différent de l'expression imbécile "bouge toi" qui revient à faire porter à l'autre le poids de la culpabilité sans chercher à comprendre.

Quand on te ressortira cette expression, répond : "ce n'est pas la queue du chien qui fait avancer l'animal" ou "merci pour ce manque de considération". Tout est dit.

Pour ma part, je n'ai pas la science infuse, mais j'ai voulu proposer une approche rationnelle suite à ta demande.

@Gilles92‍  Comme je suis heureuse que tu m'as envoyé un message, et toi comment tu vas?

Je ne pense pas que mes problèmes de dos viennent des plaques, j'ai maintenant plus mal plus bas, mais je vais réfléchir à ce que tu m'as dit, je n'y ai jamais pensé. J'ai tellement mal dans les pieds et jambes, mais pour ça je suis beaucoup couchée. Mon médecin ne sait plus quoi faire avec moi, j'ai chaque fois des graves problèmes. Là depuis 5 jours je ne peux plus manger et elle m'a juste dit, ça va revenir. 

Elle m'a donné énormément de médicaments à prendre, comme le serresta, et même avec ça j'ai des crises d'angoisses, c'est dangereux ces trucs. 

Je ne sais plus quoi faire, mais je vais réfléchir sur ce que tu m'as dit, merci beaucoup. 

A bientôt 😅