Trou noir sclerose en plaque

@améthyste à propos de la PNL.

J'avais pendant mes études acheté "Derrière la magie - La PNL" (& le volume 2) et cela m'avait beaucoup intéressé, (système VAKO, etc). En revanche les techniques d'ancrage ne marchent pas sur tout le monde ; mais cela peut aider à associer un sentiment positif à des sensations ou événements par exemple. Heureusement, j'ai encore mes chocolats et Noël approche !

https://www.amazon.fr/Derri%C3%A8re-magie-programmation-Neuro-Linguistisque-%C3%A9dition/dp/2729610669

Demain, je vous décrirai un exercice tout simple pour positiver.

Bonne soirée à tous

Bonjour à tous,

comme annoncé hier, voici un exercice simple qui fonctionne bien et est (à`partir de la 2ème fois) utilisable partout sans problème pour positiver...

La première fois: installez-vous confortablement dans un coin tranquille pour éviter d'être déconcentré. Puis remémorez-vous quelque chose qui dans le passé vous a profondément attristé(e) ou décu(e), provoquant une grande souffrance ou colère. Observez dans quelle direction votre regard se porte en revoyant/revivant cet épisode. Ensuite remémorez-vous un moment du passé qui vous a apporté un immense bonheur ou plaisir, une émotion positive forte. Observez dans quelle direction votre regard se porte. Puis pensez à quelque chose qui vous tracasse, vous déplait et que vous devrez vivre dans un futur proche ou à une/des personnes que vous aurez à rencontrer et qui provoquent déjà un déplaisir, une colère, un dégoût,... Observez la direction vers laquelle votre regard se porte. Enfin, pensez à une situation  ou à une ou des personne(s) qui, déjà vous emplissent de joie ou d'un grand bonheur et qui concernent le futur ou bien à un projet positif que vous souhaitez réaliser. Observez la direction vers laquelle votre regard se porte.

 Très souvent vous obtiendrez 4 directions proches des suivantes, chacune liée à une des situations décrite plus haut:

- regard tourné vers le haut à droite,                                                                                                                                                      - regard tourné vers le bas à droite,                                                                                                                                                        - regard tourné vers le haut à gauche,                                                                                                                                                  - regard tourné vers le bas à gauche                                                                                                                                                      Maintenant vous avez les clés pour vous programmer positivement en tournant votre regard dans la direction qui correspond à celle qui fait surgir des images positives concernant l'avenir ou, pour faire de doux rêves, en regardant dans la direction qui fait surgir des images heureuses concernant le passé.

Vous avez un moment de morosité? hop, les yeux dans la bonne direction! C#est magique... Essayez, il n'y a pas de contre-indication

Bonjour à Tous,

@améthyste J'adore tes bémols plein de bons sens et ton positivisme non gratuit ! Merci de me/nous rappeler tout cela.

@SepSepien@Chris31 l y a tellement de choses que l'on ne sait pas encore sur le fonctionnement des êtres vivants ! Je pense souvent à la plasticité neuronale et c'est une visualisation que je travaille parfois , basée sur mon apprentissage en sofro. D'ailleurs, et je sais d'avance que certains vont dire que ce n'est qu'un hasard ou comme les neuros, que ce sont des sequelles qui vont et viennent, c'est au prix de plusieurs mois de travaille, à chaque marche de n'importe quand dans la journée, à un moment qui a duré plusieurs mois où mes pieds rappaient beaucoup, et bien en "déscendant" ma concsience dans mes pieds où je ressentais chaque mouvement de mes pieds, en les visualisant tour à tour avec mon scelette et en imaginant une marche parfaite, souple, fluide, sans accroc, en me concentrant pour sentir cette démarche avant qu'elle ne devienne réelle, en en ressentant la joie, en la vivant avant qu'elle ne soit, à la fin elle a finit par exister. Cela a rapé à nouveau quelques mois plus tard, je retravaillé de le même façon dès le départ et elle est repartie beaucoup plus vite.

Si vous ne le connaissez pas, je vous invite vivement à lire le livre de Claude Pinault, tous cela, il l'a fait et ça a marché au sens propre pour lui. Alors pourquoi pas pour nous ?

Et une chose très importante qu'il a aussi faite , il a sélectionné toutes les infos qui lui arrivaient et a systématiquement éliminé ce qui n'allait pas dans le sens de sa croyance en sa guerison.

QUEL EST LE POURCENTAGE DE CE QUE LA SCIENCE CONNAIT SUR LE CERVAU HUMAIN? VOUS AVEZ VOTRE ESTIMATION PERSONNELLE ? ALORS PRENNEZ LE CHIFFRE RESTANT ET DITES VOUS QUE VOS CAPACITES PERSONELLES DE GUERISON SONT DANS CE CHIFFRE.

Bonne soirée à tous et faites de beaux rêves , bises

@Guerrison Bonjour  la cartésienne que j'étais il y a 26 ans ,ne l'est plus vraiment depuis car convaincue de  l'importance d'apprendre à  maîtriser cette faculté ( malheureusement non prise en compte dans tout processus thérapeutique et bien dommage) à soulager et/ou améliorer" certains maux " bref se faire du bien au corps par l'esprit dans tous les cas , et ce que tu dis est vrai " ... en "déscendant" ma concsience dans mes pieds où je ressentais chaque mouvement de mes pieds, en les visualisant tour à tour avec mon scelette et en imaginant une marche parfaite, souple, fluide, sans accroc, en me concentrant pour sentir cette démarche avant qu'elle ne devienne réelle, en en ressentant la joie, en la vivant avant qu'elle ne soit, à la fin elle a finit par exister...." 

J'ai appliqué un peu le même concept sur recommandation d'un très bon ami [un parent très inquiet pour moi avait dépêché ce "grand monsieur"  qui s'est occupé de moi il y a 27 ans  après une hospitalisation de 15 jours (avec comme seul traitement ce 1er bolus de cortisone )] .En effet , en sortant de la clinique je ne tenais pas de bout , je marchais en me tenant aux murs ou aux meubles , j'étais jeune , ma vie semblait brisée mais un bb m'attendait ,  je devais m'en occuper  et ne pas perdre espoir en la vie qui m'attendait ! Je me rappelle donc qu'il m'a dit alors ( et je croyais qu'il faisait de l'humour) : "Chris avant de t'endormir imagine et visualise très fort que tu vas promener bébé , que tu pousses ou cours après la poussette , que tu reviens faire le footing , la danse (ou les longueurs de bassin) auxquels tu étais habituée , tu as 2 jambes et tu dois imaginer tout ce qu'elles peuvent faire  et referont ,  car ça arrivera" Et bien ,  sans entrer dans les détails mais en appliquant souvent celà (entre autres choses bien sûr  puisqu'il était magnétiseur ) , sans kiné , je remarchais normalement au bout de 5 mois... et j'ai re-dansé re-nagé etc ... bref un miracle  et c'est ce qu'un professeur a affirmé à l'époque ( depuis on sait qu'une SEP de ce type , RR , peut très bien s'endormir des années mais pas après une poussée  comme celle que j'avais eu , très très douloureuse destructrice et invalidante , donc ce monsieur  m'en a vraiment sortie  et ses conseils outre son don ont été salvateurs 

Tout ça pour conclure que oui je crois dans les capacités immenses de notre cerveau (et sa neuroplasticité) , car il est  la centrale d'alimentation de notre moteur(le coeur !) sans qui notre belle machine  ne peut fonctionner ! Il est capable de grandes choses , oui il faut "travailler" ce chemin  et prendre les commandes en tant que copilote  afin de lui donner suffisamment d'impulsion  , pour être fort et volontaire ,  ne jamais baisser les bras  , se battre en y croyant si fort que les cadenas finiront tous par sauter  ...

C'est aussi ce que je pense depuis longtemps. La force de l'esprit, le pouvoir de l'autosuggestion, la «musculation» de la volonté,... sont de merveilleux outils très efficaces et taillés sur mesure. Sans médicaments et en vivant sainement, ça marche. Il faut juste s'accrocher, y croire fermement, toujours positiver et ne pas se laisser décourager.

Imaginez le fatras de médicaments, leur prix, leurs effets secondaires, leurs promesses éphémères,... autant de choses pour la plupart évitables et le temps et l'argent que vous pourrez employer à REVIVRE pleinement.

Par expérience, je peux dire que vous dites vrai.

Bonjour à Tous,

Merci @Chris31 de partager cette expérience avec nous qui peut être source d'espoir pour nous tous. Finalement pas si cartésienne alors !?  @améthyste t'est-il possible de nous parler un peu de cette expérience "Par expérience, je peux dire que vous dites vrai."

A tous et @SepSepien , si ce n'est déjà fait, je vous conseille vraiment de lire le livre du neuroscientifique Michel Le Van Quyen "Les Pouvoirs De l'Esprit". Il est chercheur à l'Inserm et à l'Institut du Cerveau et de la Moelle épinière. L'un de ses professeurs puis collègue fût Fransisco Varela à La Pitié Salpétrière. Et là, je vous assure que l'on ne peut plus parler de croyances ! A un moment, il raconte une histoire que j'avais déjà lu dans un autre livre de médecin, ce cas a l'air connu. En 1959 un professeur a fait un AVC qui lui fit perdre le contrôle de la moitié de son corps et le laissa paralysé du visage. Son fils étudiant en médecine décida de tout lui réapprendre comme à un bébé, en commencant par le faire ramper, puis marcher à quattre pattes, etc. Au bout d'un an, au prix d'un travail quotidien, il remarchait et reparlait, dansait, rejouait du piano et redonnait ses cours. Mais c'est loin d'être le plus étonnant! Quand il mourut naturellement bien plus tard, l'autopsie révela que 97 % des nerfs reliant le cortex cérébral à la colonne vertébrale avait été détruit par l'AVC. Il a donc vécu toute sa vie avec seulement 3% de connexion entre son cerveau et le reste de son corps !!! Donc oui la neuroplasticité existe !

Sans compter tout ce qui n'est pas découvert encore....

Alors nos plaques démyélinisées et les trous noirs, il y a undubitablement un ou des moyens en nous de les remyéliniser ou de les contourner en créant d'autres connexions, ce que nous créont toute notre vie. L'activité très favorable à ce phénomène serait d'apprendre la musique. La danse en mettant en oeuvre la coordination irait également dans ce sens et développerait la mémoire. L'apprentissage de langues étrangères développerait les capacités cérébrales également. Puis il y a aussi la méditation pour la concentration qu'elle requiere. Sans parler de la visualisation façon sofro et de l'hypnose. Avez-vous vu la semaine dernière, on nous a montré un monsieur de 83 ans en pleine forme, qui venait de se faire opérer, en France, à coeur ouvert sous hypnose ?!?! Il précise qu'il n'a rien senti et qu'il s'est remis très vite !  Sans parler de Milton Erickson qui était paralysé et qui a pu remarcher grâce à l'hypnose ....

Alors il y a quelque part, c'est plus que sûr, le moyen de s'auto-guérir (en plus, nous, d'une certaine façon, c'est nous qui nous auto-attaquons). Une fois cela intégré, maintenant il nous reste à trouver le chemin...

Méditez et Espérez

Awaiting to reading from you...

@Guerrison Bonjour ne connaissant pas cet ouvrage je vais l'acquérir 👍

Merci pour tout cet écrit que je valide à 100% pour son positivisme 👍👍👍❤

Et oui j'étais cartésienne comme je l'ai écrit en amont mais la vie ma ouvert les yeux et il m'était impossible de les refermer ! depuis je n'ai eu de cesse à élargir ma culture et suis passionnée et respectueuse devant ce que je constate et apprends , prudemment car bcp de lectures 🤔 donc attention tout de même 😉

@améthyste 

merci pour ce message qui redonne le sourire ! 

bonjour à tous,

je vous lis chaque fois avec attention, même si mes troubles cognitifs sont bien là. Moi aussi on a mis en évidence des "black Hole" sur mes 2 dernières irm cérébrales. Alors comme l'anglais me parle bien, j'ai posé la question à 2 neuro différents, la réponse fût la même. "c'est la façon dont l'irm est réalisée..."En gros, il ne fallait pas s'inquiéter ! Alors depuis je m'inquiète. La sensation que mon cerveau est comme une guirlande électrique, s'éteint ici et là, puis s'allume quelque peu ailleurs...et je me bats, perdue dans mon brouillard permanent, avec les oreilles qui bourdonnent!