à l'aide diététicienne ou nutritionniste

Coucou myimy,

Moi j'ai opter pour le vélo d'appart que tu peux pratiquer a ton rythme et sans t'épuiser!!!paraît-il que c'est très bien pour la perte de poids!qu'en penses-tu? moi ça me détend en plus !!!voilà une petite idée...bon courage,je ne suis malheureusement pas nutritionniste...à bientôt...Francine.

Salut Francine, 

Merci pour l'idée que je trouve très intéressante bien que je ne pourrais pas l'appliquer car je n'ai pas assez de place, vivant dans un studio :( 

Mais ca serait génial car pédaler tranquille devant la télé par exemple, en restant donc à l'interieur pour éviter les coups de vents risqués. 

@+

Bonsoir,

Comme toi, j'ai des problèmes de poids, mon médecin interniste m'a collée au régime ... je n'ai pas d'adresse de nutritionniste à te donner, mais tu pourrais te faire conseiller par ton médecin ? 

Pour le sport, je marche un peu tous les jours, ça m'a beaucoup aidée, moi qui ne suis pas du tout sportive ! au moins, j'entretiens mes muscles et j'ai fini par perdre petit à petit , tout en gardant une alimentation équilibrée ; d'ailleurs la marche est conseillée sur le site du centre de référence !

Bon courage dans tes efforts, on est tous avec toi !

A bientôt

      le vélo ne fait pas perdre du poids mais entretien ton corps ,je crois que la graisse se transforme en muscles ce qui est bon .Faire une activité sportive ne peut être que profitable :santé et moral;bises à tous et et toutes

coucou besoin d'infos aussi urgent

Merci devotre aide