Échangeons autour de la dépression !

@BOUBOU42  Si vous voulez mangé une omelette , il  faura bien cassé les oeufs .  C'est pareil pour les soins , vous voulez vous soigner , ou pas  ??

L’égoïsme est toujours considéré comme un gros mot, péjoratif, et donc culpabilisant,  alors qu’il signifie penser à soi. Si on ne le fait pas pour soi -même, qui le fera et surtout comment ? car personne ne se connaît mieux que soi-même.

Le moral joue énormément pour la santé. Pensez à vous faire plaisir, même des choses minuscules qui,  peu à peu, feront comme font les petits cours d’eau ... de grandes rivières.

@Nanou:) 

Bonjour, 

Je suis désolée pour ma réponse tardive. Je prends un témesta quand j'ai des angoisses comme hier aprés-midi. J'ai du faire plusieurs choses (dr, pharmacie, courses ...) avec mon masque. 

Sinon je prends les deux au coucher, je dors pendant 7 à 9 h avec un somnifére. J'ai aussi du mal à me lever même aprés avoir aussi bien dormi comme ce matin. Je me réveille deux fois par nuit aujourd'hui à 2 h 30 et 7 h 20. Je me suis levée à 8 h. 

Oui aussi bien dans le Nord que dans le Pas-de-Calais il pleut et il fait du vent.

Bon courage. Bisous. Corinne

Bonjour,

Je suis nouvelle et aimerais d’avoir des conseils de ceux qui en sont sortis de cette maladie sans médicaments. Les médocs me rendent malade, comme je suis seule, il n’est pas possible pour moi de me faire à manger, des courses etc. En plus, j’ai aussi maintenant des acouphènes à cause des émotions trop fortes.

J’ai consulté des hynothérapeutes, un psychologue 1 séance mais ça ne va pas mieux et à chaque fois il faut sortir sa CB et c’est pas remboursé.

Merci à vous

Les médicaments, c’est le dernier recours quand tout le reste n’a pas (assez) marché et que vous n’avez plus la patience, la force de tenir. Mais si vous sortez vous divertir,( difficile en ce moment) regardez des vidéos marrantes sur You Tube ( gratuit), échanger au tel, internet avec des gens sympas, prenez des compléments alimentaires comme des plantes adaptogènes qui vous soutiennent en cas de baisse de moral, d’anxiété, stress (cf internet liste) , faire de la marche (1/2 h minimum par jour à vive allure), ça devrait aller mieux. Sinon, voyez un CLO ( gratuit) avant que votre état ne s’aggrave.

CMP

Derrière ce nom un peu compliqué se cache une plante aux multiples vertus. L'ashwagandha est une plante phare de la médecine ayurvédique, une forme de médecine traditionnelle venue d'Inde. L'ayurveda repose sur l'utilisation de plantes médicinales pour agir positivement sur la santé physique mais aussi mentale et émotionnelle en réduisant le stress de la vie quotidienne. Aujourd'hui, l'ashwagandha bio fait partie des plantes les plus connues de la médecine ayurvédique, avec le tulsi (basilic sacré), le curcuma ou encore le boswellia. Son nom scientifique est Withania somnifera mais on la surnomme "ginseng indien". Cette plante, utilisée depuis plus de 3000 ans, permet de réduire le stress et l'anxiété, d'améliorer le sommeil, de stimuler l'organisme, de soutenir le système immunitaire et de soulager les troubles digestifs. Ainsi, l'ashwagandha est une plante complète qui agit sur l'ensemble de l'organisme.

@Candyce Effectivement ça n'a rien à voir avec la dépression chronique et sevère     Maryco

bonsoir a tous j'ai 63 ans en HP de79 à 82 par p&riode de 6 mois ,, relations parentales conflictuelles , je suibipolairet prends des neuroleptiques et anti depresseurs depuis 45 ans ils m'ont permis de vivre une vie normale famille (marié, 3 enfants de ma femme et 5 petits enfants je travaillait à france telecom avant j'ai même travaillé en bureau d'études par interim en étant hospitalisé en HP comme quoi le soleil brille toujours quelque part il suffit de regarder dans la bonne direction .bonne soirée à tous

je sort de 9 mois de dépression u,  vrai légume; une mauvaise image de soi, envie de rien bref le vide, je suis bipolaire depuis 45ans j'en ai 63, je suis habitu& à ces variation d'humeurexitation/depressionmais je vais fêter nos 28 ans de mariage aujourd'huiaprès 4 ans d'HP 31 ans de FRANCE TELECOM et 4 mois d retraite je vais joindre mon profil de CARNITY

BONNE ST VALDENTIN

avant de mourir VIVEZ

j'ai 59 ans bipolaire depuis 37 ans marié, 3 enfants et 7 petits enfants , je suis en temps libéré chez ORANGE pour 4 ans une sorte de pré-retraite , j'aime un atelier dessin depuis 15 ans et je suis bénévoles et membre depuis 3 ans d'une association ADN VIES qui vient en aide aux personnes"stabilisées"atteintes de maladies psychiques en leurs proposant des activités diverses      

C'est une drôle de maladie , que j'ai depuis 37 ans, elle ne se guérit pas et se soigne avec des traitements aux effets secondaires importants et même avec un traitement adapté, on n'est pas à l'abri d'un dérèglement de notre humeur , cette maladie a modelé notre caractère elle fait intimement partie de nous, la seule chose qui peut tout changer est l'image que l'on a d'elle, c'est à dire de nous, il nous faut vivre le moins mal notre maladie, éviter l'isolement et ce forum sur Carenity nous offre une merveilleuse opportunité, celle de découvir d'autres parcours, celle aussi si on le souhaite, et je le recomande vivement,de parler de soi de verbaliser nos craintes et nos espoirs, les témoignages de remerciements que j'ai reçu et qui m'ont beaucoup touchés,pour avoir simplement raconter mon histoire et même des choses que je n'avais évoquées ni dites à mon psy, je ne recommencerais pas à répéter mon parcours,je dirais juste que j'ai 59 ans et ai commencé ma vie d'adulte par 4 ans d'HP (ancienne formule)en 1979 je travaille depuis 27 ans (dont 18 sans rechute chez ORANGE je suis reconnu travailleur handicapé et suis en temps libéré (80%de mon salaire sans travailler (TPS)), je vais fêter mes 24 ans de mariage( à la St Valentin), tout ça pour dire que rien n'est irrémédiable, mon caractère optimiste m'a aidé à surmonter, l'opération d'une tumeur au cerveau (neurinome) en 1990 et une pleurésie et infection bactérienne en 2006 qui étaient un peu plus grave, mais j'ai eu de la chance d'avoir en 4 ans de courtes hospitalisations ( de 10 à 45 jours) elles m'ont permis d'écrire sur ma maladie, de rechercher dans mes souvenirs des clefs permettant de comprendre le pourquoi de ma maladie avec un regard sans concession sur moi-même, et écrire sur soi, sur sa vie permet en verbalisant ses douleurs de s'accepter tel que l'on est, regardez toujours les petits progrès même infimes que vous faites ,ils vous aideront à avoir une meilleure image de vous-même, n'hésitez pas à parler de vous, on n'est pas là pour vous juger, votre histoire pourra redonner espoir à certains...et ce n'est pas rien l'espoir

(07/10/16) tout ce chemin pour m'amener à aujourd'hui , avec une perceptive d'avenir...être heureux en regardant demain , c'est simplement peut-être ça le bonheur , je ne voudrais rien à changer à ma vie tellement le présent me comble , certes il y a eu des moments très durs arrivant presque au bout du chemin....HP pendant 4 ans en ancienne formule pas du tout les cliniques psy d'aujourd'hui , attaché sur mon lit sans toilettes, piqures jusqu'à induration, rejets familiaux de la part de mes parents, j'étais le vilain petit canard....sans avenir...invalide 2ème catégorie sans pouvoir travailler j'ai travaillé en bureau d'étude à Orléans en intérim en dormant à l'asile pendant 2 mois...puis j'ai passé des concours seul de la région Centre a l'avoir réussi...j'ai été opéré d'une tumeur au cerveau en août 90 ne pouvant passer les épreuves physiques...puis concours chez Orange , 25 ans de boulot, 5 hospitalisations et je suis reconnu travailleur handicapé en temps libéré je suis en pré-retraite avec 80% de mon salaire , j'ai pendant 1 an passé mon mi-temps dans une association ADN VIES qui vient en aide aux personnes atteintes de maladies psychiques en leur proposant des activités diverses . Bien sur il y a ce 4 juillet 89 , la rencontre de ma femme , une chance inouï mes 7 petits enfants...bref la vie, le chemin est rude mais la route est belle

(08/10/16)il ne tiens qu'à nous d'être heureux malgré tout, la maladie n'est pas toute notre vie, pour ma part passer de 4 ans d'HP, attaché sur un lit parfois et en cure de sommeil à une activité professionnelle , une famille , 7 petits enfants et une femme adorable, cela peut prendre 37 ans , mais je ne changerais rien à ma vie tant le présent me comble, il y a eu la tumeur au cerveau, la pleurésie et l'infection bactérienne , arrachage de 28 dents, des conflits familiaux qui signaient mon internement, je n'ai dessiner qu'à la mort de mon père...mais la vie est belle...croire en demain...espérer que le jour se lève enfin, calme et serein sur un avenir plus doux...je vous le souhaite...à l'aube d'une vie sans tensions et sans peurs, je regarde le chemin parcouru et je me dit que la route a été belle et elle continue vers un avenir rempli de bonheur...!!!!