Sport et lupus
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Je fais un peu de gym en salle et la marche à pieds
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Gigi24
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Ami
bonjour,
cela fait 2 ans que j'ai du arrêter toute activité physique puisque mes articulations et la fatigue était trop importante. J'ai même du arrêter la marche puisque j'ai une épine calcanéenne 
Bref, je commence à retrouver un peu de force, moins de douleur et par conséquent l'envie de faire quelque chose, hier j'ai fait 40mn de natation en piscine, je suis ressortie complètement épuiser mais contente d'avoir pu le faire.
je ne sais pas à quel fréquence je le ferais mais j'ai décidé d'y aller en douceur mais régulièrement.
le rhumathologue m'a prescrit de la kiné en piscine et du coup ce la m'a motivé.
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bonjour j ai commencé comme toi la piscine ;pour moi ça a été formidable pour la rétention d eau;le tout
c est d arriver a s activer un peu
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AB
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bonjour les filles!
colibri14, pour ton épine calcanéenne as tu pensé à faire des infiltrations? ma mère se traînait depuis des mois , elle qui marchait beaucoup ne pouvait plus, de kiné à kiné, rien ne la soulageait, du coup depuis un mois elle a fait deux infiltrations elle remarche normalement!
bisous à tous!
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Gigi24
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Ami
merci du tuyau, pour le moment mon médecin ne me l'a pas proposé, j'ai un kiné qui me fait des ultra son et me pose des électrodes et un autre pour de la kiné en piscine avec des exercices à faire à la maison.
j'ai une petite amélioration mais quand je marche plus d'une heure je déguste
je verrais par la suite si cela continue
bises
bon dimanche
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Julien
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Julien
Dernière activité le 12/06/2024 à 11:32
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Bonjour,
Pratiquez-vous une activité sportive ? Si c'est le cas, en avez-vous parlé à votre médecin avant de la débuter ?
Bonnes discussions !