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Patients Lupus
Sport et lupus
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Chris68
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Chris68
Dernière activité le 02/10/2022 à 09:33
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Mon médecin interniste m'a dit qu'il était important de conserver une activité physique, même si on a pas forcément l'envie parce qu'on est pas en forme, il faut se forcer à se bouger. Je fais des balades à vélo, je marche en forêt, parfois un peu de moto (c'est mieux pas besoin de pédaler). Ça me permet d'avoir un peu d'activité en dehors du travail.
j'avoue qu'après je suis crevée et j'ai mal partout, mais au moins je sais pourquoi.
Bon courage à tous.
gigi24
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gigi24
Dernière activité le 01/09/2022 à 17:04
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Je fais un peu de gym en salle et la marche à pieds
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Gigi24
Annye
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Dernière activité le 07/11/2021 à 10:09
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en faite c est bien avec le sport (si on veut) ! marche picine etc...quand je peu;grace a ça et hygiene de vie que j ai eviteé les medicaments ;mais pas toujours facile selon l etat
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AB
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Utilisateur désinscrit
Je fais de la natation à petites doses. Mon médecin m'avait conseillé de faire du sport. J'y vais à mon rythme et ça fait un bien fou parce qu'on a tendance à vite s'ankyloser à rien faire.
Annye
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Annye
Dernière activité le 07/11/2021 à 10:09
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tout a fait d accord avec toi!
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COLIBRI14
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Ami
bonjour,
cela fait 2 ans que j'ai du arrêter toute activité physique puisque mes articulations et la fatigue était trop importante. J'ai même du arrêter la marche puisque j'ai une épine calcanéenne
Bref, je commence à retrouver un peu de force, moins de douleur et par conséquent l'envie de faire quelque chose, hier j'ai fait 40mn de natation en piscine, je suis ressortie complètement épuiser mais contente d'avoir pu le faire.
je ne sais pas à quel fréquence je le ferais mais j'ai décidé d'y aller en douceur mais régulièrement.
le rhumathologue m'a prescrit de la kiné en piscine et du coup ce la m'a motivé.
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Colibri14
Annye
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Dernière activité le 07/11/2021 à 10:09
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bonjour j ai commencé comme toi la piscine ;pour moi ça a été formidable pour la rétention d eau;le tout
c est d arriver a s activer un peu
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AB
gigi24
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gigi24
Dernière activité le 01/09/2022 à 17:04
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bonjour les filles!
colibri14, pour ton épine calcanéenne as tu pensé à faire des infiltrations? ma mère se traînait depuis des mois , elle qui marchait beaucoup ne pouvait plus, de kiné à kiné, rien ne la soulageait, du coup depuis un mois elle a fait deux infiltrations elle remarche normalement!
bisous à tous!
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Gigi24
COLIBRI14
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COLIBRI14
Dernière activité le 22/08/2024 à 23:09
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Ami
merci du tuyau, pour le moment mon médecin ne me l'a pas proposé, j'ai un kiné qui me fait des ultra son et me pose des électrodes et un autre pour de la kiné en piscine avec des exercices à faire à la maison.
j'ai une petite amélioration mais quand je marche plus d'une heure je déguste
je verrais par la suite si cela continue
bises
bon dimanche
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Colibri14
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Julien
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Julien
Dernière activité le 12/06/2024 à 11:32
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Bonjour,
Pratiquez-vous une activité sportive ? Si c'est le cas, en avez-vous parlé à votre médecin avant de la débuter ?
Bonnes discussions !