[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Bonjour Les Gourmandes 
On parle de Régime mais je trouve que l'on parle aussi beaucoup de bons petits plats. @Verveine
Petite Gourmande.Penses tu que nos marches peuvent compenser nos écarts , parfois j'en doute.
J'ai marché tellement vite hier pour éviter la pluie que ce matin , j'ai le dos bloqué , pas très "futé' .
@Gerom45
Je te rejoins , ma Grand Mère est décèdée à 101 Ans ,elle avait pour habitude de prendre tous les midis ,son martini avec ses gateaux appéro , elle appelait celà " Son Fortifiant "Comme toute bonne Bretonne qui se respecte à cette époque , son Alimentation était Pommes de Terre , lard , pain beurre, crèpes .Elle ne mangeait pas de viande , habitude de Jeunesse due à la Pauvreté .
Ce Midi , Poulet Roti , haricots verts.
Bonne journée les Amis.
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Les bons petits plats sont des petits bonheurs qui, mis bout à bout rendent, joyeux. Manger triste rend triste : certains régimes ( quel vilain mot!
) sont franchement déprimants à moins de les agrémenter de temps à autre de kouign amann....
Bonne journée @lilas blanc 
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Bonjour mes ami(e)s et heureuse année à toutes et à tous
je reviens après ces jours de fête reprendre nos gentils échanges, et aussi les bonnes habitudes : un menu plus léger. Mais comme tu dis si bien @maritima le bonheur de manger de bonnes choses rend joyeux, 
j'aime aussi ton message @Lorkasil allez bon combat joyeux, en vue d'un beau résultat, moi pas trop pris contente
à midi, restes, mais en plus petite quantité, chapon, marrons, pommes dauphine, salade, glace
bonne journée bisous
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erwannono
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et oui on se retrouve tous donc. à midi escalope de dinde et riz et je finis ma galette .bonne journée à tous.
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la vie est belle
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Salut !!! Ce matin, p'tit déjeuner léger thé, une madeleine, une biscotte nature et un p'tit bol de salade de fruits maison (ananas,kiwi,kaki,mangue,poire et rhum
!!!!) juste pour donner du goût 
à midi, beef et purée, pomme !! À goûter, ce sera encore salade de fruits avec une boule de glace !! Et ce soir, légumes vapeur avec un filet d'huile d'olive , une clémentine !! Et bien sûr, il faudrait finir les bons chocolats !!
bonne journée !!
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Lorkasil
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@Maritima Le Kouign Amann est une Vraie Bombe à retardement , je ne connais pas beaucoup de Bretons dans mon entourage qui en mange .Pour ma part , j'ai du y gouter deux fois , ce n'est que du sucre et du beurre.
Je te souhaitre un Bel Après Midi.
Le ciel est capricieux en Bretagne.
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@lilas blanc vraie bombe oui et .....pas forcément à retardement ! mais on peut trouver pire quand dans certains gâteaux il y a de la crème en plus! re-. Bel après-midi également et même si en Anjou le ciel est aussi capricieux , rien à voir avec hier !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci