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- [Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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verveine
Bon conseiller
verveine
Dernière activité le 05/12/2019 à 17:32
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6 785 commentaires postés | 327 dans le groupe Espace détente - Loisirs
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lilasblanc je suis au régime je ne mange plus du tout entre les repas, je bois le café sans sucre deux tartines et plus de pain jusqu'au soir pas de sucrerie pas d'apéro le moins de graisse possible sinon je mange normalement je ne reprend pas des plats. Gros bisous à tous
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VERVEINE
laulau82000
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laulau82000
Dernière activité le 26/01/2024 à 21:48
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bonne année à toutes surtout une bonne santé !! joie bonheur succès.
laulau
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laulau
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Utilisateur désinscrit
Petit conseil détox après les fêtes ou à faire dans l'année après un repas un peu riche, seulement sur une journée:
PETIT-DEJEUNER / Boisson chaude sans sucre ou avec édulcorant, 2 à 3 petites tartines de pain complet ou aux céréales grillées avec un peu de beurre et une lichette de confiture si vous en avez vraiment envie et un yaourt 20% de mat.grasse maxi.
A 10h, un citron pressé dans un mug d'eau chaude
A MIDI / Une viande blanche environ 150g et une salade de fruits d'agrumes faite avec (1/2 pamplemousse, 1 orange et 2 clémentines)
A 16h, un yaourt
AU DINER / Même menu que le midi
Entre-temps, vous pouvez boire thé, tisane, eau à volonté pour bien nettoyer le foie et l'organisme.
Le lendemain, vous serez en forme et prête à commencer une bonne journée.
Très belle année 2016, à vous toutes et tous et une santé du tonnerre !!!!!!!!!!!!!!!
lilas blanc
Bon conseiller
lilas blanc
Dernière activité le 11/01/2022 à 08:38
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@Verveine , Quel sérieux , j'applaudis ,je dois t'avouer que le régime que tu as commencé , je le fais toute l'Année ,avec beaucoup de sévérité .Pour moi " Le Cymbalta est passé par là " Inchallah"
J'espère pouvoir marcher cet après midi , ce n'est pas gagné .Au bord de la Mer , les éléments sont déchainés.
Bonne journée.
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Mon défi : perdre du poids en sachant que ce n'est pas moi qui fixe ce que je vais manger (repas livrés par le C.C.A.S. de Marseille. Une question : vais continuer comme ça en sachant que, depuis que j'ai opté pour cette formule, j'ai presque tout repris de ce que j'avais perdu ?
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Utilisateur désinscrit
Je continue à faire attention en cette nouvelle année et je compte bien gagner le combat contre les kilos superflus !!! ... Pour une fois, je n'ai pas trop repris pendant les fêtes...
Bon courage et restons motivés !
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C'est que tu n'as pas fêté autant que moi, @Maryko
@Marnaise51, les repas livrés sont souvent copieux et gras. Une suggestion : est-ce qu'un repas livré ne pourrait pas te suffire pour faire deux repas ? Tu manges la moitié et tu complètes avec un yaourt et un fruit...
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@Pat123 ben oui... Tu fêtes ça matin, midi, soir... Peux pas suivre...
Sosso1974
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Sosso1974
Dernière activité le 02/08/2024 à 23:33
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Bonjour et BONNE ANNEE A TOUTES ET TOUS
Quelqu'un a-t-il essayé le régime KRISS LAURE dont la radio n'arrête pas de passer la publicité ? !!!!
Merci d'avance
Bon dimanche (pluie en Charente )
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Sosso1974
Lorkasil
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Lorkasil
Dernière activité le 01/04/2024 à 23:38
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10 354 commentaires postés | 332 dans le groupe Espace détente - Loisirs
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Salut les combattants(es) de kg
!!
Meilleurs voeux pour cette nouvelle année !! Manger raisonnablement de tout et surtout se faire plaisir ! Notre corps a besoin comme notre esprit de bien être !! On peut manger léger avec des goûts subtils : utilisons les épices avec délicatesse, c'est divin et très bon pour la santé !!
Hier, régime forcé : bloquée au lit avec Miss Fibro ! elle m'a fait payer comme d'hab notre réception pour le Jour de l'An !!
Aujourd'hui, il fallait donc finir les restes, un peu de foie gras poêlé sur lit de salade nature, pavé de saumon avec purée truffée, un bout de fromage, café et 1/2 petit moelleux chocolat ! A goûter, salade de fruit et une boule de glace vanille ! Et ce soir, juste une salade d'endives, et une pomme !!
@Sosso1974 , tu peux remonter les pages de ce sujet, une d'entre ns parlait de ce régime ! Mais il faut acheter des compléments
Allez, on continue à s'épauler et à se donner des p'tites recettes légères mais toniques !! Ns sommes suffisamment épuisés(es) par nos pathologies pour ns épuiser par des régimes draconiens !!
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Lorkasil
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xyzabc
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xyzabc
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci