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[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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alyzée
Bon conseiller
alyzée
Dernière activité le 14/05/2023 à 11:44
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alors les belettes....un petit résumé...courage...je vous suis ...mais ...les contrariétés...couac...pas faim...mais ceci dit je vous comprends et vous soutiens....raisonnablement...mais dites vous bien...que vous êtes belles...que ces soit disant kgs...c'est uniquement pour votre santé === vos articulations...sinon...vivez...mais courage...
amitiés...
alyzée
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Utilisateur désinscrit
Oui à NH, on m'a conseillé de prendre les fruits (sauf bananes, raisins et cerises) en encas.
J'ai rendez-vous cet après-midi pour voir si j'ai perdu cette semaine. J'avais le droit à un plaisir sucré ou salé et comme c'était l'anniversaire de ma fille hier, j'ai mangé une part très raisonnable de charlotte poires-chocolat sur un lit de crème anglaise, le tout fait maison! Donc, on va voir le résultat!!!
Je te tiens au courant quelque soit le résultat. Je n'ai rien à cacher, il y aura forcément des semaines sans perte de poids ou avec une petite reprise. Curieusement, hier soir, j'avais un peu mal au ventre et je pense que mon estomac ou mon foie n'ont pas spécialement apprécié mon "aparté" sucré. Le principal est que je me sens bien mieux dans mes vêtements et dans ma tête...
Utilisateur désinscrit
Bonjour,
@maritima merci de réhabiliter les oeufs et tous ces acides aminés (9) que le corps ne produit pas. C'est le foie qui produit en majorité le Chl et non l'alimentation sauf si vous buvez un litre d'huile/jr Sur ce, je cours préparer mes 3 oeufs en 3 mn ! soyez sage mais faites-vous plaisir.
Utilisateur désinscrit
Avant c'étais très important,
depuis que je suis malade, je continue a faire attention a mon alimentation et tout va bien.
Dit toi que tu es petite et tu vas le devenir...
loumars
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Bonjour connaissez vous la méthode : le secret du poids
maritima
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maritima
Dernière activité le 21/11/2024 à 23:07
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@l'angelique Quelqu'un en déjà parlé sur ce site mais je ne sais plus quand : il s'agit du livre de Florence Delorme?
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Lorkasil
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Lorkasil
Dernière activité le 24/10/2024 à 12:12
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Hello,
A midi, salade mélangée avec huile d'olive comme d'hab, et un beef ! Cela faisait une éternité que je n'avais pas mangé de viande rouge !! Un p'tit bout de fromage !! Café + mon sempiternel carreau de chocolat noir 90% !
Ce soir, potage de légumes et un yaourt soja !!
Tu as de la chance @serena2416 avec les œufs, bibi avec mon hypercholestérolémie, , je dois limiter ma consommation !!
Vers 17h, je croquerai une pomme !!
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Lorkasil
samia
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samia
Dernière activité le 08/10/2024 à 10:07
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bonsoir
courage et bonne continuation
quand au pain , je le fait à la maison ;sans levure ;farine+du son de blé+huile olive , c'est bon .
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la lumiere de l'ame jaillit de la foi
Lorkasil
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Lorkasil
Dernière activité le 24/10/2024 à 12:12
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Eh ouais, le pain c'est le péché mignon : une croûte bien dorée et croustillante et une mie très moelleuse !! Il faut le préférer au blé complet !! Et bien sûr en manger avec modération, de préférence à midi !! Mon homme aussi le fait "maison" avec de la farine multi-céréales !!
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Lorkasil
Utilisateur désinscrit
Je vais essayer de me limiter à un seul chocolat de noël car il m en reste bcp !!!
J ai perdu 4 kgs en 6 mois.
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xyzabc
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xyzabc
Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci