[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

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xyzabc

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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids

apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges

merci

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Utilisateur désinscrit

08/11/2015 à 20:20

Bonsoir,

ce weekend à été un weekend d'égarement pour moi (pas bien) et chaque fois je m en veux après ....

J'ai pour ma part reperdu 1,2kg donc avec le 1kg de la semaine dernière ca fait 2kg en 2semaines je suis plutot contente mais je crois qu apres ce weekend la pesé ne va pas être terrible .

Pouvez vous me dire comment vous faites pour vous faire plaisir le weekend sans faire beaucoup trop d écart ?

Je n'ai que 5-6 kg à perdre et j ai l impression que cest le bout du monde pouvez vous m aider sur votre motivation et sur ce que vous faites en plus de la nourriture au quotidien pour vous stabiliser ?

Merci d'avance et bonne soirée à toutes .

[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-loisirs/defi-motivonsnous-ensemble-pour-perdre-quelque-35115 2015-11-08 20:20:34

xyzabc

09/11/2015 à 07:50

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xyzabc

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bonjour tout le monde moi aussi quelques écarts gateau pour anniv de ma petite fille 17 ans sinon j ai mangé magret avec ananas

je vous fais plein de bisous jeudi prochain balance chez l accupuncteur mais oups mercredi c est férié lol

bonne journée

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charlotte

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ayla55

09/11/2015 à 09:10

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comme à dit lorkasil c'est des saucisses elles sont cuit souvent au vin ou aux serments de vignes. bonne journée à tous.

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la vie est belle

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Utilisateur désinscrit

09/11/2015 à 12:54

Ces saucisses me donnent faim !!!

Je ne sais pas si on en trouve à Paris ?

Bon apm.

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Lorkasil

09/11/2015 à 13:52

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Je pense @Nounoux que ce sont ces 5 derniers kg qui sont les plus durs à perdre ! Quand on peut faire du sport, c'est plus facile mais personne avec miss Fibro, seule la marche à vitesse m'est possible ! Alors pas évident

ce matin, thé et bol d'avoine au lait et fruits secs

midi, fin de mon velouté de fenouil et 3 p´tites boulettes de viande, une lichette de fromage et un flan ux épices, et bien sûr mon café et son carreau de chocolat noir !!

ce soir, prévu gratin de butternut et jambon blanc, yaourt nature !!

bon après-midi au soleil !!

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Lorkasil

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lailaine

09/11/2015 à 14:34

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@xyzabc l'acupuncture c'est pour la perte de poids ? moi je n'arrive pas à perdre c'est désespérant

a midi soufflé de courge - un petit morceau de boeuf - une portion de fromage et une mandarine

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aquarella

09/11/2015 à 14:36

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je vais rajouter mon grain de sel dans cette looongue conversation. J'ai fait pleins de régimes dans ma vie et j'ai toujours regrossit du coup je suis passé de 74 kg pour 1m74 à 147 kg à mon maximum. Je ne voulais plus jamais faire de régime, surtout quand on sait que 80 % des régimes sont des échecs au bout de 5 ans et qu'on reprend le poids initial et 10 kg de plus.

j'avais décidé de mourir obèse, je plaignais juste les personnes qui porterait mon cercueil lol, mais j'ai attrapé la maladie de lyme. Et j'ai dû faire un régime sans gluten, sans lactose et sans sucre sur les conseils du la spécialiste de lyme j'ai décidé de changer mon alimentation. Au début c'est compliqué, j'ai rêvé de fromage et plat avec fromage lol, mais maintenant depuis le mois de juin le lait, la crème me donne mal au coeur, et j'ai perdu 8 kg.

Je prend du séroplex et j'ai pris du cymbalta pendant plusieurs années, j'ai pris des régulateurs d'humeur qui m'ont fait prendre 20 kg en 3 mois. Les psychotropes sont reconnu pour faire grossir et aucun régime ne fonctionnait pour moi, le nutritioniste croyait que je trichait il m'a même hospitalisé pendant une semaine sous surveillance, je n'ai pas maigri mais il pensait que j'avais débuté le régime grâce à cette hospitalisation et j'ai arrêté, ça sert à rien. Je pense que certaines personnes qui prennent des psychotropes ne peuvent plus maigrir avec un régime normal, puisque je l'ai vécu mais avec ce régim sans gluten, sans lactose et sans sucre fonctionne alors j'ai envie de dire à toutes les personnes qui prennent des psychotropes d'essayer ce régime.

Je prend aussi du granions de chrome pour éviter d'avoir envie de sucre, ça marche vraiment bien, ça s'achète en pharmacie. J'ai oublié de préciser que je suis diabétique, je fais de l'hypothyroïdie, de l'hypertension de l'apnée du sommeil etc...

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lilas blanc

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Coucou à tous.
Reprise sérieuse du régime , ce midi viabde froide et purée de courgettes , plus yaourt nature.Ce soir ce sera endives braisées au jambon.
Je suis d'accord avec @Lorkasil ,les derniers kg sont les plus durs à perdre donc moralité commencer par les premiers.!!!!
Bon Après midi les Amis.

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xyzabc

09/11/2015 à 21:07

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bravo @lilas blanc c est tellement vrai ce que tu viens de dire

@lailaine j ai commencé accupuncture pour arret tabac j ai cotinué pour me détendre et il mepique aussi 2 points pour l appétit il et aussi homeopathe et ma prescrit teinture mere guarana et comprimés tavmet a prendre repas mélanges de plantes vitaminées mais oup je fais souvent l impasse j e suis pas sérieuse lol

a midi j ai mangé saucisses purée pois cassé et ces soir pates jambonneau mais je ai pas tres faim

bon allez je reprends mon traitement demain car jeudi je monte sur la balance lol

bisous bonne soirée

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charlotte

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@mamielu bravo bonne idée velo appart @aquarella c est quoi les granions de chrome

bisous

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charlotte

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