Symptômes et complications

Forum Fibromyalgie

7 311 membres
254 discussions

Echangez dans ce groupe sur les symptômes et les complications liés à la fibromyalgie

Patients Fibromyalgie

Fiche maladie

Chiffres clés et prévalence de la fibromyalgie

Fiche maladie - article

Traitements de la fibromyalgie

Fiche maladie - article

Causes et facteurs de risque de la fibromyalgie

Fiche maladie - article

Liens utiles et associations de la fibromyalgie

romance53

18/09/2023 à 10:30

Bonjour,

J'ai eu aussi beaucoup de tendinites (épaule, poignet, genou, hanche, aine) durant des années en continu.

Il y a 5 ans j'ai commencé à faire des étirements des muscles de tout le corps et par magie ces tendinites ont disparu au bout de quelques mois. Elles reviennent à chaque changement de saison mais restent quelques jours uniquement.

J'étire chaque muscle 2 fois 30 secondes en statique et je fais ça régulièrement 3 fois par semaine. J'ai commencé par quelques secondes par muscle car j'étais hyper douloureuse et progressivement j'ai augmenté.

Les muscles que j'étire : ischio jambiers, quadriceps, adducteurs, psoas, diaphragme, lombaires, fessiers, fascia lata et également des positions de yoga.

Bonne journée

Voir le meilleur commentaire

1
2
3
4
5
Aller à

Symptômes et complications

Forum Fibromyalgie

Fibromyalgie

Qu'est-ce que la fibromyalgie

Chiffres clés et prévalence de la fibromyalgie

Traitements de la fibromyalgie

Symptômes de la fibromyalgie

Causes et facteurs de risque de la fibromyalgie

Vivre avec la fibromyalgie

Liens utiles et associations de la fibromyalgie

Vaccin grippe A H1N1 et fibromyalgie

Tremblements sur tout le corps et accélération du rythme cardiaque, est-ce dû à ma fibromyalgie ?

Fibromyalgie et appréhension avant un effort

Problèmes dentaires et ophtalmologiques : sont-ils liés à la fibromyalgie ?

Fibromyalgie et tendinites à répétition, d'autres concernés ?

Douleurs dues a la fibromyalgie

Troubles de la concentration et de la mémoire

Fibromyalgie, symptôme de fatigue permanente

Fibromyalgie et symptôme de déglutition difficile, des avis ?

Fibromyalgie et douleur aux omoplates

Serait-ce les symptômes de la fibromyalgie ?

Fibromyalgie : comment gérer mes symptômes de douleur ?

Douleur à l'avant-bras : est-ce dû à la fibromyalgie ?

Fibromyalgie et symptômes à l'oeil, des avis ?

Je veux connaître les symptômes de la fibromyalgie

Fibromyalgie et insomnie, comment le gérez-vous ?

Fibromyalgie et ptosis (affaissement anormal de la paupière supérieure), est-ce lié ?

Fibromyalgie et symptômes sur la peau, est-ce lié ?

Fibromyalgie et nouveaux symptômes, j'ai besoin de conseils

Fibromyalgie et calculs dans la vésicule biliaire, qui est concerné.es ?

Forum Fibromyalgie

Donnez votre avis

Articles à découvrir...