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Fibromyalgie et appréhension avant un effort

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Resiliencia

16/11/2023 à 14:46

Bon conseiller

Resiliencia

Dernière activité le 04/05/2024 à 12:11

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Bonjour,

Je me suis renduée compte que je commence avoir de l'anxieté et de la peur à l'heure de faire des activités qui requierent d'un peu d'efforce.

Je me paralise à l'heure de nettoyer la maison un peu, ou si je dois faire une demarche administrative à l'ordinateur.

J'arrive la plupart de fois à superer cette peur, mais c'est une efforce en plus à ajouter à l'activité.

C'est la que je deviens tres fatiguée et la fatigue me rends depressive.

Sachant que je suis en train de chercher une psychologue, j'aimarais savoir si vous avez veçu la meme situation et comment vous avez fait pour ameliorer?

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lamorin

16/11/2023 à 19:45

lamorin

Dernière activité le 17/11/2024 à 23:06

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C'est un travail mental qu'il faut faire et arriver à prendre du plaisir dans chaque petites taches à réaliser.

C'est pas évident ni facile mais c'est au quotidien que vous y arriverez, c'est ce que je fais.

Du courage à chacun de nous!

Fibromyalgie et appréhension avant un effort https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/fibro-et-peur-a-lefforce-59788 2023-11-16 19:45:55

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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