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Dépression et traitements non médicamenteux, peut-on s'en sortir ? Quelles alternatives ?

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Dépression et traitements non médicamenteux, peut-on s'en sortir ? Quelles alternatives ?

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jojo77

12/06/2022 à 22:14

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jojo77

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bonjour ,

j 'aurais aimé pouvoir me passer de médicaments mais hélas mon état s'aggrave, je vois mon médecin tout à l heure;, énormément de crises d'angoisse à en avoir des palpitations gorge nouée je me force à manger je me force à me lever m habiller ménage je suis assaillie d idées noires je ne comprend pas j allais trés bien y a deux mois, tout à basculé à mes 50ans, et mauvais covid dans l a foulée (vaccinée pourtant); depuis envie de rien passive indifférente crises de larmes du matin au soir nuits blanches extrême fatigue; j espère que j arriverais à m en sortir;;;;;;;;;;;;;;;;;sans devoir prendre des années un traitement sans avoir trop effets secondaires;: je suis terrifée par la vieillesse et la mort; je vois psy depuis un mois mais pour le moment ,,,,,,,,,,peur de l échec ayant dejà fait d'autres dépressions; je voudrais pouvoir fonctionner normalement comme il ua deux mois ou jetais gaie dynamique ou je me réjouissais d'un un jour grand mére (j’ai deux enfants de 27 et 22 ans) ; là plus moyen je suis bloquée sur le passé ne mode nostalgie; obsédée à l idée que mes enfants redeviennent enfant bien sur ce qui es timpossible absurde ,,,,,,,,,,,,,,mais c'est irrationnel tout ça;;;;;;;;;;; mon en tourage ne cesse de me dire les anti depresseurs sont dangereux additifs tout le monde me parle d 'enome prise de poids ou nausées ou tremblements etc, qusils sont toxiques pour le coeur foie;,,mais quand on ne peut plus vivre normalement a ton le choix??j'aurais aimé que les séances psy suffisent mais elle a beau etre géniale ça ne suffit pas;;;;;;;;;tellement l impression d'etre devenue une loque et un boulet;;;;;;;;;;;;;;;;;;

tellement perdue;;;;;;;;;;;;;;;;;;;merci de m avoir lue;;;;;;;;

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jojo77

16/06/2022 à 12:16

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jojo77

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en fait j'en ai fait 4 et à chaque fois je me suis endormie; je me suis énormément détendue physiquement dénouée mais à deux reprises ,j’ai ouvert les yeux; elle m 'a dit c'est un signe de résistance ; car il faut à un moment donné relier les visions à une explication mentale pur débloquer les sources de sphobies; donc on va dire j y suis arrivée en partie mais pas totalement je t 'avoue ça ma un peu frustrée ,,,,j 'espère y parvenir;;;;;;;;;; d'autant que bon c'est un budget (60 euros) donc deux par mois et que l auto hypnose je n 'y arrive pas sur les écrans encore; sur d eme concentrer;

va falloir pourtant que j y arrive car aprés plusieurs jours d'essai paroxitine ma doc m 'a dit d’arrêter j'avais d'énormes effets secondaires nausées tré smal estomac diarrhée palpitations énormes angoisses l horreur;;;;;;;; donc me reste les séances pour le moment et me balader au max pour éviter de broyer du noir

et toi comment vas tu? un peu mieux?

Dépression et traitements non médicamenteux, peut-on s'en sortir ? Quelles alternatives ? https://www.carenity.com/forum/depression/les-traitements-de-la-depression/peut-on-sen-sortir-sans-medicaments-quelles-al-54369 2022-06-16 12:16:38

lilou88

17/06/2022 à 12:48

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@jojo77 ce n est pas si facile l hypnose, ça demande du lâcher prise chose que je n arrive pas à faire,et c est vrai que c est un sacré budget. Je ne savais pas que l hypnose pouvait provoquer des effets secondaires.

Moi j essaye de gérer ma dépression mais ce n est pas facile,les angoisses sont toujours là. Cet après-midi je vais à mon nouvel hôpital de jour,je stress, on verra bien ce qui se passera.

Ce week-end je dois aller garder ma petite fille de 20 mois,j espère que tout ce passera bien.

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Marie ange

jojo77

17/06/2022 à 13:03

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je te comprend très bien; moi aussi les angoisses toujours là;;;;;;;;

j 'espère que tout se passera bien pour toi à ton nouvel hôpital de jour;

je suis sure que tout se passera bien avec ta petite fille; ne doute pas de tes capacités; je pense que tu es hypersensible et que tu manques terriblement de confiance en toi;;;;;;;;;;;;

courage

jojo77

17/06/2022 à 14:18

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Je me suis mal exprimé en fait les effets secondaires je les ai eues avec un traitement anti depresdeurs que jen ai pas supporte au bout de trois jours nausees tres mal estomac diarrhée migraine palpitations encore plus angoissée donc elle m a dit de stopper. Non l hypnose me fait du bien. Me détend. Y a juste eu une seance ouj etais mal mais car ca fait remonter des choses.

lilou88

18/06/2022 à 13:35

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@jojo77 bonjour

J ai fait de la relaxation à mon nouvel hôpital de jour,ça a été sans plus,il me faut du temps. Je suis donc chez ma fille pour garder ma petite fille qui en plus est malade,elle a pas mal de fièvre, là elle dort,sinon ça se passe bien.

Oui je suis hyper sensible et oui je manque de confiance en moi, ça a toujours été. Et toi comment ce passe ton week-end ? Pas trop angoissée ????

Moi les psy m ont déconseillé l hypnose car j ai trop de traumatismes d après ce qu il m a dit.

Bon week-end

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Marie ange

jojo77

18/06/2022 à 13:56

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jojo77

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J espère que ta petite puce sera vite guerie. Pour moi énormément d angoisses des l. Aube... Ca m. Epuise.... Et tres triste.. Je suis perdue.. Le millepertuis n agit pas encore au bout de deux semaines et.. J ai pas supporte la paroxetine 'je t avoue j ai plus d espoir. Tres peur de rester dans cet etat.. Ca sera pas possible. C est insupportable.. Je revois ma doc lundi.. Beaucoup d'idées noires.. Tout comme toi hypersensible hyper anxieuse depuis toujours. Ca m a toujours gâché la vie... Ai eugrave dépression a 17 ans hospitalisations des années a m en remettre et puis e suite un fo nd plus ou moins depressif. Peur que ça devienne chronique. A l epoque malgre les traitements j etais mal. Courage a toi aussi

Lunita19310

18/06/2022 à 19:29

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Lunita19310

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@lilou88

Coucou

Même toi tu m'abandonnes...

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Bdl

lilou88

19/06/2022 à 10:09

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@jojo77 bonjour

Pour moi le millepertuis n a jamais fait effet,je crois que mon corps est trop habitué aux medocs chimiques,ça fait des années que je suis sous traitement. Je comprend que tu n en puisse plus d être dans cet état avec des angoisses permanentes ,des idées noires, tu vas pouvoir en discuter avec ton médecin.

Moi aussi j ai beaucoup d angoisses et envie de rien,ce n est pas facile. Je rentre chez moi dans mon appartement tout à l heure, et je sais que ça va être très difficile, je profite autant que je peux de mon petit moment avec ma petite fille qui vient de s endormir. Courage

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Marie ange

lilou88

19/06/2022 à 10:17

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@Lunita19310 coucou

Pourquoi me dis tu que je t abandonne,je réponds pourtant à tes messages. Tu sais les choses ne sont pas simple pour moi aussi,je dois faire face à mes angoisses,mes peurs .....

Je sais que ta vie est difficile et je compatis de tout cœur. Il faudrait vraiment que tu tel à l assos que le psy de l hôpital t a donné, et si je me souvient bien tu as un groupe de sortie avec d autres personnes,il n y a pas une sortie de prévue, ça te ferait du bien de voir du monde.

Sache que tu peux me parler si tu veux ,j essayerais de te répondre le plus vite que je peux

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Marie ange

Lunita19310

19/06/2022 à 11:01

Bon conseiller

Lunita19310

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@lilou88

C'est mon fils qui me manque trop...et il n'est pas prêt de revenir...💔💔💔

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Bdl

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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