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Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ?

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Ramsès57

07/09/2021 à 18:47

Ramsès57

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Bonjour, je suis nouvelle. J'ai une dépression de février 2020.. Je suis en traitement. Mais ja de périodes calme et puis je deviens agressive, j'ai l'impression d'être nul que je ne suis bonne à rien. Ma responsable au travail me rabaisser tout le temps. Je n'ai envie de voir personne . Je suis toujours en train de pleurer. Je deviens folle. J'ai des idées sombres. Que dois faire pour m'en sortir ? Merci de votre aide et de votre soutien

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Lola27

09/10/2021 à 10:46

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Lola27

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@Gilles92‍

vous pouvez me renseigner sur l’endométriose concernant les symptômes merci.

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-09 10:46:44

Gilles92

09/10/2021 à 22:11

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Gilles92

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@Lola27 Désolé, je suis totalement incompétent dans le domaine qui vous intéresse. Tout ce que je peux faire pour vous, c'est poster un lien d'information :

https://www.endofrance.org/la-maladie-endometriose/qu-est-ce-que-l-endometriose/

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-09 22:11:05

Ange99

13/10/2021 à 14:30

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Ange99

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Hello,

Nouvelle sur ce forum.

Je ne sais pas trop comment cela fonctionne, alors je tatone 🙄

Actuellement en rechute de dépression. Après un switch récent de deroxat vers fluoxetine, les journées sont très difficiles. Je suis moins épuisée, mais la fatigue est là contrairement au goûts des choses, au plaisirs divers et l'envie de faire des choses simples. Je suis moins mal couchée même si je ne dors pas la journée.

Tout me demande d'énormes efforts c'est dur 🤕😪

C'est long ...

Merci

Ange

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@Ange

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-13 14:30:53

erwannono

13/10/2021 à 17:42

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erwannono

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Bonjour @Ange99‍ emoticon Rose

vous nous dites être en rechute de dépression ? La 1ère date d'il y a combien de temps ? était elle aussi difficile ? Et maintenant, le fait d'avoir modifié votre traitement ne serait il pas la cause de votre trop grande fatigue ? En avez vous parlé à votre psychiatre ? courage, à bientôt vous lire emoticon Trèfle

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erwannono

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-13 17:42:01

Ange99

14/10/2021 à 11:38

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Ange99

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Bonjour, @erwann10‍

Ma dépression date de 2010, 1ere rechute 2019 et seconde 2021.

D'où le choix du psychiatre avec mon accord de switcher l ad. L'ancien était en traitement de fond qui visiblement ne me convenait plus. C'est plus long avec le changement mais pas plus difficile et tant mieux. 😉 Même si c'est dur, long et que les envies et plaisirs tardent à revenir 😪

Merci

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@Ange

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-14 11:38:38

Gilles92

Édité le 15/10/2021 à 04:47

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Gilles92

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@Ange99 Patience. Vous savez qu'à chaque fois vous remontez la pente, n'est-ce pas ? un nouvel AD met en général 6 semaines avant de vous stabiliser correctement. Si au bout de ce décompte cela ne va pas mieux, il faudra revoir la posologie ou envisager de remplacer le produit par un autre. En attendant, reposez-vous et fonctionnez à l'économie.

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-15 04:40:23

Ange99

15/10/2021 à 20:08

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Ange99

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@Gilles92

Merci Gilles

Je sais que je vais me relever ☘ mais ça ne restent pas moins des semaines difficiles pour moi et mes proches.

Courage à tous et gardons espoir!

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@Ange

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-15 20:08:36

Gilles92

Édité le 15/10/2021 à 22:59

Bon conseiller

Gilles92

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@Ange99 Une petite cure de magnésium hautement assimilable (D Stress booster) pourrait peut-être vous aider à vous détendre en attendant que votre AD fasse pleinement effet. Vous trouverez cela facilement en pharmacie. Quelques gouttes d'huile essentielle d'épinette noire sur la base des reins et les poignets (Aroma zone) chaque jour en complément si vous le souhaitez.

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-15 22:52:20

ChoupetteS

Édité le 16/11/2021 à 22:00

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ChoupetteS

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Dès le début de ma dépression, je me suis retrouvée en porte à faux entre la médecine douce et le traitement psychiatrique suite à une hospitalisation pour traiter une forte insomnie. Je devenais folle de ne plus dormir J'ai du accepter ce traitement lourd pendant un séjour de un mois.

Sorti de l'hôpital je dormais comme un bébé mais je refusais le traitement . je me suis précipitée chez mon homéopathe pour qu'il me remplace tout mon traitement.

Nous y sommes arrivés par paliers, j'étais bien et fière d'avoir réussi à revenir vers mes idéologies et croire ne plus être malade. Mais je me trompais

J'étais suivi par un maître yogi.

Je parvenais à repousser la maladie pendant quelques mois. Puis la dépendance à l'alcool à fait son entrée.

À chaque rechute tous les 6/7mois, je retournais à l'hôpital psychiatrique, j'en ressortait blindé de cachetons j'ai fini par capitulé en acceptant le traitement. Et palier d'homéopathie sur quelques symptômes ( je ne bois plus depuis 2008) .

J'ai vécue 7ans entre l'hp et chez moi

Ce qui me faisait le plus de mal. C'est de ne plus pouvoir penser, réfléchir, savoir si c'est bien ou mauvais, ne plus me concentrée, souffrir le martyr de la raison de ma dépression . je commençais juste à l'époque il y a 16 ans

Aujourd'hui elle est hors moi depuis 9 ans .

la dépression me suit comme mon ombre, je suis soignée pour tout ce qui se greffe en plus, schizophrénie, bipolaire...je suis vigilante

Je n'ai pas récupéré toute ma conscience, je me concentre avec difficulté, je suis épuisée je suis hyper zen, moins j'en fais mieux je me porte. Je médite dans le but de trouver la sérénité.

Merci de votre lecture.

Je témoignage parce que je suis stabilisée, c'est possible de vivre avec la dépression dans son ombre mais plus en soi

Choupette

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Choupette

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-11-16 21:56:51

Ange99

24/11/2021 à 17:59

Bon conseiller

Ange99

Dernière activité le 11/09/2023 à 18:51

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@Gilles92

Hello

Avec un peu de retard merci pour tes conseils

🙏😇

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@Ange

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-11-24 17:59:53

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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