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Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ?

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Ramsès57

07/09/2021 à 18:47

Ramsès57

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Bonjour, je suis nouvelle. J'ai une dépression de février 2020.. Je suis en traitement. Mais ja de périodes calme et puis je deviens agressive, j'ai l'impression d'être nul que je ne suis bonne à rien. Ma responsable au travail me rabaisser tout le temps. Je n'ai envie de voir personne . Je suis toujours en train de pleurer. Je deviens folle. J'ai des idées sombres. Que dois faire pour m'en sortir ? Merci de votre aide et de votre soutien

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Gilles92

Édité le 16/09/2021 à 22:39

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Gilles92

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@Ramsès57‍ Pour l'instant ne changez rien. C'est cette constance qui rassurera votre employeur.

Maintenant, il faut faire la part des choses :

Que votre patronne soit emmerdante, c'est quelque part son boulot puisqu'elle est chargée de vous superviser. Comme vous lui avez expliqué récemment que vous étiez un peu à côté de la plaque, il n'est pas anormal qu'elle contrôle davantage.

En revanche, ce qui n'est pas acceptable, c'est autre chose, à savoir l'humiliation, le harcèlement, les injures, les objectifs inatteignables, le chantage, un surcroit de tâches qui ne correspondent pas à votre fonction, des signes ostensibles de mépris ou de mise à l'écart.

Comprenez que votre boss n'a pas l'obligation de vous aimer, comme vous n'avez pas l'obligation de l'aimer en retour. "Business is business". Ce qui compte, c'est de travailler en bonne intelligence.

Il n'y a que si cette bonne intelligence est remise en question et nuit à votre santé, qu'il convient d'évaluer ce qui est le mieux pour vous. Comme vous reliez votre dépression à votre environnement professionnel, il me semble, que votre salut passera par le médecin du travail.

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-09-16 22:32:56

Lola27

04/10/2021 à 12:09

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Bonjour à tous

j’aurais juste une question à vous posez actuellement je ressens des symptômes comme fatigue douleurs pelviennes mal aux bas du dos prise de poids j’ai regardé sur internet et il dise que cela peux venir de l’endométriose.

je sais vous êtes pas médecin mais je pense qu’il y a au moins quelque qui peut me répondre et ne pas me lassiez dans le doute avant d’aller chez le doc merci

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-04 12:09:48

Gilles92

05/10/2021 à 18:16

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@Lola27 Bonjour, nous avons déjà discuté ensemble. Vous êtes hypocondriaque. Aussi je ne suis pas certain que passer trop de temps sur des sites et forums médicaux soit adapté à votre situation. En effet, c'est source d'angoisses pour vous, puisque vous allez vous trouver toutes les pathologies du monde. Cela ne signifie pas que vous n'avez pas quelques soucis de santé, mais je crois savoir que vous faites confiance à votre médecin traitant. Alors pourquoi ne pas vous simplifier la vie par des "check-up" réguliers pour vous rassurer et éviter les lectures anxiogènes ?

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-05 18:16:20

Lola27

05/10/2021 à 19:01

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@Gilles92‍

bonjour

J’avais déjà fais des prises de sang auparavant tout étaient ok. Donc la je voulais juste un avis autre que médical. Juste pour être rassuré sur le moment.

si au contraire ce forum me fais un bien fou car je discute avec diverses personnes qui me rassures énormément et grâce à elle j’ai pu avancé un peu.

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-05 19:01:17

Gilles92

Édité le 05/10/2021 à 21:19

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Gilles92

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@Lola27 Si cela vous fait du bien, continuez. Il est important de s'écouter et je n'ai pas toujours raison. La preuve. J'ai souvent tendance à sous-estimer le réconfort de la communauté, sans doute parce-que moi-même je ne le recherche pas. Mon truc, c'est de débroussailler les problèmes pour en dégager les lignes directrices et évaluer les options. Donc un appel pour Lola qui a besoin de relativiser avant son RDV chez le toubib...

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-05 21:10:06

erwannono

06/10/2021 à 16:26

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Bonjour, vous lisant de temps en temps @Gilles92‍ emoticon Top la je peux vous dire que vous "débroussaillez" très très bien les problèmes, du coup j'apprécie tellement, que je ne sais pas mieux répondre

et pour toi @Lola27‍ emoticon Rose j'aurais bien aimé avoir une bonne réponse à ton souci, car j'espère pour toi que ce n'est pas l'endométriose qui provoque d'intenses douleurs, c'est sûrement la fibromyalgie dont tu souffres. Parles en à ton médecin sans trop tarder bien sûr

à tous deux, à tous bonne fin de journée

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erwannono

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-06 16:26:05

Lola27

06/10/2021 à 18:09

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@erwannono‍

Bonjour,

vous connaissez les symptômes de l’endométriose ? Pour me rassurer un peu.
merci

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-06 18:09:10

erwannono

06/10/2021 à 18:17

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Non pas vraiment, @Lola27‍ emoticon Rose

j'ai lu simplement des témoignages qui se plaignent de violentes douleurs pelviennes, bas ventre, désolée, je ne peux t'en dire plus emoticon Avion

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erwannono

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-06 18:17:22

Lola27

06/10/2021 à 19:05

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Bonjour à tous,

Qui peut me renseigner sur les symptômes de l’endométriose merci ?

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Gilles92

07/10/2021 à 07:30

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@erwannono Merci. Je pense que chacun de nous a un bout de vérité et que ce n'est pas toujours facile de sortir la tête du guidon.

Dépression : que dois-je faire pour m'en sortir ? https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-50855 2021-10-07 07:30:31

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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