[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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@GILBERTJOEL Un grand merci pour tous ces détails ! Je vois que vous avez une pratique qui remonte à loin ! Quand j'étais en Fac ( quartier latin aussi !) je déjeunais au "restaurant universitaire international" et si, comme son nom l'indique, de nombreux étudiants étrangers fréquentaient les lieux, personne ne mangeait avec des baguettes, pas même les asiatiques, vous pensez bien!
Bon ....à moi de prendre mon courage à deux mains .....je pressens que les premières fois vont être grandioses!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@ANN-PAULE 
Relis le précepte de vie que tu cites ! Tu ne l'as pas choisi par hasard ..... Tu sais, il existe de nombreuses techniques de lâcher prise mais j'aime bien celle-ci: ne pas chercher à changer ce sur quoi nous n'avons aucune prise..... changer seulement ( pas si simple!) notre regard sur les évènements.Surtout, ne pas vouloir tout contrôler car sinon, c'est le stress assuré. Et .....ça vaut pour la prise( et la perte) de poids!
Bonne journée !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Gilbertjoel
Ta recette de lieu est très appétissante .Manger avec des baguettes ne me posent pas de problème .A une certaine période , j'avais remplacé les couverts par des baguettes , pour manger des plus petites quantités.
Je cuisine beaucoup avec des épices , celà remplace les matières grasses .Pour le Diabète , je mange du Quinoa , des Lentilles , des Haricots rouges . des Avocats ect... Evidemment beaucoup de légumes , très très peu de viande rouge. Pas de Fromage.
Ce midi : filet mignon de porc avec navets , carottes et patates douces . Au diner viande froide et salade.
Je vous souhaite une Douce Journée.
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@lilas blanc Dis moi : comment as-tu appris à manger avec des baguettes? Joël Gilbert m'a bien donné une piste mais.....en y pensant je me vois assez mal demander à un restaurateur asiatique ...ou alors ...il faudra que je prenne un abonnement dans son établissement!
Si ça se trouve, c'est tout simple mais ...je ne suis jamais penchée sur la question.
Sinon, ......cette visite chez ton médecin? Il a été compréhensif? Bon après-midi si possible.
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Detchen Merci pour le conseil et tous les détails. Pas de risque de ne pouvoir tchater sur le smartphone car 1: je n'en ai pas et 2 : comme dit l'adage "quand je mange, je mange".Pas de journal, ni radio, ni TV. Bref, un temps pour tout! ( y compris celui de manger!)
Il ne me reste plus qu'à acheter ces baguettes .......et à m'exercer : de belles heures en perspective.
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci