[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Coucou les Amis 
Jacky56
Tu ne dois pas te rendre malade à cause du poids , il ne faut pas ètre Mince pour ètre " UNE BELLE PERSONNE "Tu dois reprendre confiance en toi , cette perte de Kg arrivera quand tu n'y pensera plus .Consulte une Diététicienne , reprend une Activité physique ( la marche quotidienne est à la portée de tous ) Bon Courage . Bisous.
@Gladys10 Il est toujours plus difficile de perdre 5 Kg que d'en perdre 20 par exemple . Tu as raison de vouloir prendre le problème au départ ,avant que s'installe un surpoids important . De toute manière dans tous les cas il y a une solution , le problème , je ne la trouve pas.
Ce Midi , déjeuner chez ma Maman ; Huitres , Rosbeef avec des pommes de terre cuites dans la cendre :Miam Miam .et encore une Galette aux pommes .Vivement fin Janvier.
Je vous souhaite un beau Dimanche.
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Bonjour a vous toutes et tous ,
Moins 6 kg ,depuis fin septembre ,c est impressionnant ,sans privation ,surprenant !!!
Heureuse ,bien sur
!!
Bon courage
@l'angelique Bravo !
Pour ma part, je dois me reprendre... Avec la période des fêtes : +2 Kg... J'étais presque arrivée au poids que je voulais atteindre et voilà qu'il me faut à nouveau faire très attention... 
Je dois arrêter de "jouer au yoyo" 
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci