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[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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xyzabc
Bon conseiller
xyzabc
Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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coucou tout le monde yes le club s agrandit lol c est génial
en plus ça donne de bonnes idées de menu a midi oeuf thon et cuisse de canard pates c est dimanche j ai un peu triche avec un peu de mayo et une boule de glace pour dessert mais cet aprem réunion famille avec biscuits divers et variés je n en ai pas mangé un seul yess
bisous bonne soirée
@Maryko je t explique en prive bisous
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charlotte
GIGI
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GIGI
Dernière activité le 17/08/2024 à 16:03
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Bonsoir à toutes,
bon courage Je suis de tout
avec vous même si je ne suis pas concernée, je vous admire
Belle soirée
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Utilisateur désinscrit
Hello,
bienvenue aux nouveaux participants et bon courage à tous !
Gigi, merci de ton soutien, c'est important !
Ayla, suis le conseil de Lorkasil : la choucroute aux poissons, c'est délicieux et effectivement plus léger. Je mets 3 poissons différents : saumon, haddock et colin par exemple... Tu peux ajouter des grosses crevettes ! À servir avec une sauce au beurre blanc ou Hollandaise... Là, ne pas en abuser = seule restriction !
belfegor18
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belfegor18
Dernière activité le 10/08/2024 à 12:11
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Eh bien, plus je vous lis, plus je me dis : comment font-elles ?... Mais je vois qu'en majorité vous n'êtes pas diabétiques... j'ai beau me démener ds tous les sens, faire attention, équilibrer les verts et les féculents, pas boire ceci, cela... c'est le bazar complet. Tout cela depuis l'insuline, et voilà trop longtemps que çà dure et que j'en ai "ras le bol" !!! A l'hôpital, c'est quasi nickel because nourriture variée (viande/poissons/légumes = pas possible à domicile cause budget) et cuisinée ultra "light".
En tout les cas, je vous souhaite une bonne continuité forgée d'un bon mental et d'un bon courage ! Bon après-midi
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Belfegor18
erwannono
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erwannono
Dernière activité le 17/08/2024 à 13:56
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Merci @belfegor18 pour tes bons souhaits, je comprends dur dur avec diabète, ma grand mère en avait et disait à ma mère "tu es méchante" de me priver
ce midi betterave crue rapée, caille, chou braisé, petite grappe raisin
ce soir encore betterave, foie de morue petit reste chou, yaourt nature + 2 cuill. gelée coing
bonne soirée mes amies
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erwannono
lilas blanc
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lilas blanc
Dernière activité le 11/01/2022 à 08:38
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Coucou à tous.
@Belphégor18Tout comme toi ,je suis diabétique ,ma Nutritioniste m'a toujours dit que l'on pouvait manger de tout en quantité raisonnable ,rien ne nous est complètement interdit ,tous les plats que l'on peut citer dans cette discussion ,ne me pose aucun problème pour ma glycémie ,ce sont des menus équilibrés . avant tout dans la mesure du possible un diabétique doit bouger celà permet de réguler la Glycémie.
Ce midi ,je suis invitée ( repas léger ) ce soir jambon et endives braisées , fromage blanc.
Bonne matinée.
ayla55
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ayla55
Dernière activité le 10/08/2024 à 11:23
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coucou, et oui il y a quelques nouveaux c'est bien.
@Maryko je vais essayer la prochaine fois . à midi j'ai fait un hachis parmentier maison un plus light avec moi de graisse et moins de fromage. bonne journée à tous
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la vie est belle
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Utilisateur désinscrit
Prévu ce soir, repas chinois : salade de chou, boeuf aux oignons. Nouilles sauté nature...
Merci Ayla et si tu en fais, n'oublie pas de nous dire si tu as apprécié... J'ai mangé samedi dernier du hachis Parmentier de canard ! Je trouve que c'est moins gras que la viande et j'adore !...
erwannono
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erwannono
Dernière activité le 17/08/2024 à 13:56
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Bonjour, ce midi 20 gr paté sanglier, navets avec 70gr (au pif) veau grillé, salade, chataignes (elles se trouvent bien)
au menu ce soir, anchois patates bouillies, yaourt
bel après midi ensoleillé mes ami(e)s
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erwannono
lailaine
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lailaine
Dernière activité le 13/08/2024 à 16:39
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au menu : Coeur de palmier - ratatouille - côte de porc - mandarine
Il manque un peu de sport alors allons-y http://nana-turopathe.com/regenerez-corps-et-esprit-avec-l…/
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xyzabc
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci