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[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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xyzabc
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xyzabc
Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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coucou les amis bravo pour votre perseverance
moi j avoue a midi buffet a volonté resto vietnamien entree melange de salades ensuite viande ananas champignons au wok et glace pour dessert d habitude je prends les plat en sauce et goute tous les gateaux du buffet lol j ai ete raisonnable
ce soir salade tomates fromage crouton et coupe de fruits je me sens quand meme un beu ballonée lol
bisous bonne nuit
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charlotte
lumiere07
lumiere07
Dernière activité le 16/08/2021 à 14:13
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Moi j ai pris du poids car depuis 2011 je n ai pas d amis là où j habite sur qui je peux compter on me laisse seule donc je mange car je manque de personnes à qui parler pour suivre une alimentation équilibrée il faut se sentir bien apres il n y a pas de problème pour maigrir
lilas blanc
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lilas blanc
Dernière activité le 11/01/2022 à 08:38
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Coucou les Amis Ce midi ma Maman vient déjeuner . En entrée , huitres ,pintade aux pommes de terre ,pour finir un Gateau aux pommes adapté à mon diabète ,j'utilise du Stevia à la place du sucre.
Ce soir ,salade de tomates et oeufs durs plus yaourt.
Je vous souhaite un bon Dimanche à tous.
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Utilisateur désinscrit
Bon dimanche à toutes et tous !!!
cette semaine et malgré plusieurs écarts (restaurants et invitations), je n'ai repris que 400g... Suis assez contente et dès aujourd'hui à nouveau très attention...
@xyzabc j'espère que tout va bien pour toi maintenant ?
@lilas blanc ta recette de salade de lentilles me donne faim ! Bonne idée, je pense pense que rarement aux lentilles et pourtant j'aime beaucoup...
erwannono
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erwannono
Dernière activité le 17/08/2024 à 13:56
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Bonsoir les ami(es) bonsoir @lumiere07 c'est sûr que si tu es seule c'est sûrement dur de manger équilibré, peut être que tu peux essayer de te planifier de petits menus simples pour t'encourager, tu n'as personne à inviter ? courage
midi radis noir, caille, poëlé légumes variés (carottes, tomates, poivrons, courgettes, demi banane café, 3 éventails
ce soir, 1/2 avocat, 2 nêmes, salade, yaourt
bonne soirée amicales bises
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erwannono
Lorkasil
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Lorkasil
Dernière activité le 01/04/2024 à 23:38
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Hello, je viens me joindre à vous pour le défi !! j'avais pris 2 kg en cure, resto, apéro, glaces, crêpes !!! Cela fait du bien de se lâcher, maintenant il faut que je me reprenne en mains !! Depuis mon retour, repas allégés !!! P'tit déj : thé, pain, fromage et amandes ! A midi, bol de soupe et café, à 16 h, purée de pommes-coings sans sucre avec 2 carrés de chocolat noir, et ce soir, bol de soupe prévu avec yaourt !!
Allez on s'accroche les fifilles !!!
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Lorkasil
ayla55
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ayla55
Dernière activité le 10/08/2024 à 11:23
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bon courage les filles . moi j'ai craqué sur un bonne choucroute.. trop bon . j'adore cette discussion cela motive
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erwannono
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erwannono
Dernière activité le 17/08/2024 à 13:56
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oh oh oh, @Lorkasil à ce train là tu vas vite les perdre ces 2 kilos, en tous cas tu as bien fait de te "lâcher" pendant ta cure, oui on s'accroche on s'accroche, bonne soirée
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erwannono
Lorkasil
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Lorkasil
Dernière activité le 01/04/2024 à 23:38
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On peut se lâcher pour une choucroute sans problème en remplaçant les saucisses par du poisson !!! Ou bien avec de la volaille !!! C'est aussi bon et plus light !!! @ayla55 tu verras !!
J'ai perdu un peu mais je veux plus
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Lorkasil
ayla55
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ayla55
Dernière activité le 10/08/2024 à 11:23
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merci @Lorkasil pour ton conseil.
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci