le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement
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oui @Maryko lol , on en viendra tous à bout car 
LE TABAC C'EST TABOU hi hi hi , à cette occasion revisionner le film avec les Inconnus lol ça aide ! bieeeeeeeeeeeeen , pas bieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen mdr...
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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Bonjour à tous,
Bravo à toi @Chris31 c'est bien que tu as réussi à diminué jusqu'à 4 ou 5 cigarettes par jour! 
Il t'a fallu des mois pour te lancer mais pour moi et mon compagnon, nous avons discuté d'arrêter de fumer pendant deux ans....avant de trouver le courage de pousser la porte du centre anti-addiction. LOL Le hasard a voulu que mon compagnon et moi avons vu le film avec les inconnus le soir avant notre dernière journée du tabac. He he Non, nous ne sommes pas maso, on a bien rigolé parce que nous étions bien préparé et prêts pour l'étape suivant : plus du tabac! 
@xyzabc Pourquoi tu te caches? Toujours pas en paix avec toi-même? Les addictions comme des maladies ont des hauts et les bas. Tu es dans une période de bas mais ça va passer. N'oublies jamais que tu es devant un adversaire redoutable, la nicotine, qui fait TOUT pour que tu continues à fumer. Tu as peut-être perdu la bataille temporairement, mais tu n'as pas perdu la guerre contre le tabac! 
Courage xyzabc, tu vas arriver aussi, on est là pour t'aider!
@verveine Si je peux me permettre, j'aime beaucoup ta façon de gérer ta consommation de cigarettes. Ca fait plaisir et je suis contente pour toi, parce que je sais que tu vas arriver. 
Et c'est vrai quand tu as dit que rouler tes cigarettes te laisse le temps pour réfléchir au mal que cette cigarette va te faire. J'ai essayé cette méthode pour m'aider à diminuer le nombre de cigarettes que je fumais par jour. Mais cette salo*** de nicotine a plus qu'un tour dans son sac! Quand je commençais à me lasser de devoir rouler une cigarette (avec une petit machine) j'ai *triché* en roulant deux, trois, quatre, cinq en avance...(sans compter le nombre de fois que j'ai pioché dans le paquet de mon ex-compagnon, hoo la honte 
)....à le fin je fumais presque autant qu'avant, alors je me suis dit pourquoi m'embêter avec ça? Alors je suis allée acheter un paquet de cigarettes et j'ai continué à fumer de plus belle. Je suis d'accord avec @lys222 quand il dit que chacun doit chercher son chemin car rouler les cigarettes ne m'a pas aidé à diminuer finalement....mais j'ai des amies qui ont réussi à fumer moins en roulant leurs cigarettes.
@Maryko Je suis désolée, j'ai loupé ton anniversaire. Alors avec du retard, je te souhaite un bon anniversaire! J'espère que tu as passé une bonne journée 
Merci @G I G I pour le hors sujet, autrement je ne l'aurai pas su. lol 
Bon courage et bon dimanche à vous tous. Bisous
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Coucou @LadyKat il s'agit du "Carenity Anniversaire" deux ans que Mariko est inscrite !
Bon dimanche
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@LadyKat merci ! Même avec un peu de retard, cela me fait très plaisir !
@lys222 ça n'a pas marché pour moi non plus les cigarettes à rouler... Je ne suis pas non plus pour les gommes à mâcher, patch, etc... J'ai testé, tenu 2 mois et repiqué de plus belle... Je crois que la volonté et l'arrêt total sont la solution... Mon compagnon tient de cette façon depuis mi-septembre !
Je ne me sens pas prête à stopper encore... Par contre je suis assez contente d'arriver à maîtriser ma consommation... Être arrivée à 5/6 cigarettes alors que je fumais plus d'un paquet /jour... C'est le maxi que je me sens capable de faire pour le moment...
@xyzabc ta période up va revenir, ne t'inquiète pas... Et miss nicotine n'aura plus de dessus bientôt 
@verveine bon dimanche et on tient bon !
@Chris31 on maintient le cap vers l'arrêt !
Des bisous pour toutes et tous !
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Ah oups 
désolée @Maryko pour le malentendu et merci à @G I G I de m'avoir expliqué mon erreur.En plus j'ai oublié à te demander Maryko si tu vas mieux? Moi aussi je souffre des allergies même en hiver mais je ne sais pas à quoi je suis allergique 
Dans le temps j'arrêtais mon antihistaminique pendant l'automne-hiver, mais maintenant j'ai besoin de prendre mon Kestin tous les jours. Tu as tout à fait raison d'attendre d'être prête pour arrêter de fumer et oui c'est vraiment très bien d'avoir diminué d'un paquet et plus par jour pour fumer 5/6 cigarettes! Moi je fumais plus que deux paquets par jour et pourtant pendant longtemps je ne fumais que 3 par jour. J'ai essayé de diminuer mais je n'ai pas réussi, dans ce cas la solution pour moi était de tout stopper.
@xyzabc Courage encore, l'hiver n'est pas la meilleure saison pour le moral pour beaucoup de gens. C'est déjà très bien que tu te dises que ta période up va revenir. Ce veut dire que tu as de l'espoir et avoir de l'espoir nous aide à tenir bon. Oui tiens nous au courant et je te souhaite du soleil dans ton coeur très bientôt. 
@verveine @Chris31 et @lys222 Bonne continuation, prenez soin de vous
Bonne journée à tous
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De rien @LadyKat
Bon courage et bon début de semaine à tous
verveine
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Dernière activité le 05/12/2019 à 17:32
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Je suis en partance pour arrêter de fumer.... si vous voulez me suivre ...
J'ai fixé la date au 4 OCTOBRE 2015
C est parti!