le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement
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@Maryko tu veux dire que l'on ne le voit plus 
Pardon à tous pour le hors sujet ! Belle journée
@G I G I ce n'est pas un hors sujet... c'est une constation !!! C'est flippant et ça donne envie de fumer !!!
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Hello tout le monde et bravo à tous pour vos efforts 
Je me félicite aussi d'être tombée progressivement ( je répète depuis de longs mois que je vais arrêter , sans le faire bien sûr
) de presque 1 paquet quotidien à 4 -5 clopes maxi / jour ! Le plus dur est de se sentir obligé(e) , il faut le vouloir soi-même et quand on en a envie d'1 , et bien la griller ! Aujourd'hui il m'arrive de l'écraser bien avant la fin , et ma méthode pour diminuer a été la plupart du temps de boire un grand verre d'eau et de passer illico à autre chose qui m'occupe mains et tête lol ! Bon courage à vous tous
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
@lys222 et @Chris31 merci à vous 2 de votre soutien !
effectivement la phrase de lys peut devenir notre leitmotiv, elle me trotte dans la tête depuis que je l'ai lue...
chris tu as raison... Pas facile cette diminution et comme toi, bien souvent, à peine la cigarette allumée, je n'en ai plus envie... Le plus difficile est de résister... J'ai testé le verre d'eau et s'occuper... Bon plan mais pas toujours évident de ne pas craquer quand même ...
@verveine hier, 5,1/2 pour moi...
@xyzabc on ne te voit plus... Où es tu et où en es tu ?
Bisous pour tout le monde, on tient bon et "on en viendra à bout"
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Dernière activité le 05/12/2019 à 17:32
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Je suis en partance pour arrêter de fumer.... si vous voulez me suivre ...
J'ai fixé la date au 4 OCTOBRE 2015
C est parti!