le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement

@lys222 Félicitations !!! Tu as de la chance de ne pas ressentir le manque...

@verveine sage décision et félicitations à toi aussi .... On tient bon même avec nos écarts !

.

Merci @lys222 je suis persuadée que tu as raison... J'ai déjà réussi à diminuer fortement en étant un jour certaine que j'en étais capable... L'arrêt arrivera aussi !

merci Lys dur dur de se défaire de cette p... de dépendance. 5 AUJOURDHUI

.

@lys222 merci pour ce soutien... Nécessaire....

@verveine hier 4 pour moi... Mais c'est un peu facile : j'ai un énorme rhume doublé d'une angine et il fait si froid qu'il m'a fallu du courage pour sortir fumer... Un comble... Pas top d'être accro à ce point, tu as raison ....

j en suis à 3

@verveine Bravo! Tu vas arriver, je suis contente pour toi!

@Maryko Comme il a dit si bien @lys222 , il faut un déclic. Le mien était le jour où je me suis trouvée en train de me demander si j'allais sortir d'une gare pour fumer une cigarette ou voir si mon train était toujours en gare....après plus de six heures de voyage à cause des problèmes techniques et j'en avais encore deux heures de trajet à faire! A la dernière minute j'ai quand même décidé de regarder pour mon train et j'ai bien fait car les gens étaient serrés comme des sardines dans les wagons et je suis arrivée au moment où ils étaient en train d'ajouter d'autres wagons.....ce qui m'a permis de trouver une place avec mes bagages sans problème. Namé il faut le faire! C'est là où j'ai pris conscience que je ne voulais plus être esclave à cette cochonnerie! Ca ne m'a pas suffit que quelques années avant, je me suis retrouvée en pyjama-short sur le quai à Marseille un début de soirée pour fumer une cigarette.....houuuuuu la honte! LOL  En tout cas, bon et prompt rétablissement à toi Maryko!

@xyzabc Bon courage encore et pas de mauvais sentiments, d'accord? Tu vas arriver aussi, tu as le soutien de tout le monde ici. Ne sois pas trop sévère avec toi, on ne te juge pas parce que nous avons tous passé par là, ou sont en train d'arrêter de fumer, alors on comprend tes difficultés. 

@lys222 Je suis contente de lire que vous avez pu arrêter de fumer sans trop de souffrances de manque, ni prise de poids, c'est super! Votre odorat s'est modifié pour le mieux et parfois il faut un peu plus de temps pour retrouver certains goûts. Pour ma part j'ai constaté que certains de mes allergies ont diminué depuis que je ne fume plus. Je sais que vous avez des terribles problèmes avec des réactions allergiques à certains aliments, alors je souhaite que ce problème diminuera chez vous également et qu'il y aura un mieux pour vous aussi.

Bisous à tout le monde

Bonjour à tous,

je me permets de me joindre à vous, je ne suis pas concernée par ce sujet et j'interviens uniquement pour souhaiter un "JOYEUX CARENITY ANNIVERSAIRE " à @Maryko   Belle journée  

Bon courage à tous pour votre défi et belle journée également

@LadyKat Merci encore pour ce nouveau témoignage... J'ai aussi pris conscience que fumer pouvait "couper" de la vie sociale / quand je passe un bon moment avec des amis et que je suis la seule à devoir sortir pour fumer, j'avoue que je me sens ridicule et suis très consciente que je gâche une partie de très bons moments... J'arrive donc à me maîtriser à ces moments là... C'est un petit plus, peut-être, vers le déclic final ?!

@G I G I Merciiii !!! as-tu vu, j'ai une si jolie guirlande autour de mon raton-laveur qu'on ne le voit presque plus !!!