le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement
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@verveine , bonjour ! As tu tenu grâce au patch ?
Pour moi bien difficile de passer de 7 à 6 mais j'y suis arrivée hier ! Il est 13h et je n'en ai fumé que 2... Je m'énerve un peu vite mais les 3/4 du temps j'arrive à maîtriser sans trop de difficultés ni de dommages pour mon entourage...
Je vais lentement mais sûrement, je reste très motivée et persuadée de gagner ce combat 
Belle journée et bisous !
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Non désolée Maryko j'ai arrêté le patch il ne me faisait rien je reste à 5.6 PAR JOUR; j'attends mon frère médecin qui va m'aider à arrêter. (ho la vilaine!!!) gros bisous à tous belle journée à tous en Bretagne grand soleil!
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VERVEINE
COUCOU VERVEINE, c bien résiste tu vas y arriver !!!!!!!
à bientôt
emmie
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Verveine, ton frère va certaineMent t'aider au mieux puisqu'il te connaît bien mais à l'hôpital tu peux glaner quelques conseils supplémentaires peut-être ... Ce n'est tellement pas évident d'arrêter complètement que plus on est soutenu plus on a de chances d'y arriver... C'est mon avis... Qu'en penses-tu ?
courage et détermination, je continue mes efforts 
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Dernière activité le 05/12/2019 à 17:32
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Je suis en partance pour arrêter de fumer.... si vous voulez me suivre ...
J'ai fixé la date au 4 OCTOBRE 2015
C est parti!