Quels sports peut-on faire ?

On m'a toujours dit que 45 mn d'aquagym valent 1h30 d'activité sportive au sec. Pour l'instant et dès septembre, je vais aller à des cours d'aqua stretch. En fait c'est l'aqua gym au grand ralenti mais le travail est tout aussi intense. Ce ne sont pas toutes les piscines qui proposent ça . Je vais à la piscine Monbauron à Versailles ; elle est gérée par aquamarine.

Bonjour,

Je vois que beaucoup de femmes ici pratiquent l’aquagym ou toutes autres activité dans l'eau. C'est bien de ne pas se laisser aller, et d'essayer de s'occuper de son corps au maximum, de plus, ces activités sont les plus conseillées.

Avez-vous déjà essayé d'autres sports ?

Pour ma part, c'est foot à un bon niveau (2h 5fois par semaine), tennis, natation et musculation...mais je pense que dans quelques mois ou années, je devrai me priver de mon sport de toujours, le foot. Réduire le tennis et aussi la musculation...les douleurs deviennent trop importantes. La natation me soulage un peu, le foot également mais je supporte de moins en moins les chocs et la présence physique, alors qu'avant c'était le domaine où j'excellais. J'ai peur de devoir arrêter, et aussi peur de devoir l'annoncer à mes dirigeants, coach etc... . Mais la santé avant tout.

Bon courage à tous, et continuez le sport tant que vous le pouvez si celui-ci vous soulage !

L'aquagym n"est pas une activité féminine sauf si on considère que c'est trop violent pour les hommes.

Non, je disais ça car je vois principalement des femmes ici ! Rien de plus :) l'Aquagym j'en fais, mais en vacances :p

Pourtant, au ralenti, c'est idéale pour les étirements y compris après un match de foot.

Exactement, d'ailleurs j'y vais le maximum possible les lendemain de match officiel pour dire au revoir aux courbatures et ça fonctionne très bien !