L'acupuncture pour combattre la dépression

@NANIE33

oui c'est dur,je voudrai moi aussi que tous cela cesse,j'ai l'impression de me détruire,et j'ai tellement peur que cela m'arrive lorsque je suis à l'exterieur que je sort de moins en moins.

bon courage à vous tous

bonne soirée

amicalement

emmilia (NINI4911)

Je n y suis pas vraiment réceptive. 

Emmilia.  Je t ai mis des étoiles 

Bonjour je suis comme beaucoup d'entre vous j'ai peur et je angoisse quand il me faut sortir et je reste donc souvent chez moi et quand je sors c'est complique et l'entourage le comprenne pas il vous bous qu'elle et la alors je me bloque pas facile mais je positive sinon on sans sortira pas bonne journe

@mamigie bon courage,je mets de la lavande fine à l'interieur de mes bras au niveau du coude et sa me calme un peu essayez

amicalement

emmilia

Merci à nini4911 j'ai déjà mis de la lavande mais pas top pour moi une autre solution je veux bien essayer car ral le bol de ce stress et angoisse qui me pourri la vie et la je suis entrain de baisser les bras merci 

mamigie

desolé que sa ne marche pas pour toi,séréna te renseignera mieux que moi la lavande a bien marché

amicalement

emmilia

Bonjour à vous toutes et tous !! 

ben moi je fais de l'insomnie, difficulté à l'endormissement !! en plus de la dépression !! celà vous arrive t il aussi ??? je reste parfois toute la nuit sans dormir !! et bien sur quand arrive 7 h du mat je finis par y arriver, mais je suis toute décallée !! mon sommeil et mes repas !! c'est la galère !! comment arrivez vous à gérer tout çà ??? merçi pour vos conseils et pour votre aide !! 

amicalement, 

martine

bonsoir,

je suis insomniaque comme toi depuis plusieurs années sa dure 10à15jrs ou comme toi je m'endors vers 5/6H ya pas grand chose à faire ,essayer des plantes

bon courage

emmilia

 Bonjour à tous

  Avez-vous essayé la méditation ou la musique relaxante, apaisante? Focaliser son attention sur la respiration et les ressentis dans son corps, tout en laissant passer les pensées, les préoccupations, la rancoeur etc...

 Méditation des 4 paroles qui guérissent de Vivi Cervera ou nettoyage énergétique de Elan Sarro, ou méditation de pleine Conscience de Christophe André  etc....Musique de guérison de l'âme en dehors de toute religion

 On n'accroche pas tjrs du 1er coup, mais ça vaut le coup d'y revenir tous les jours. A chacun de trouver ce qui convient le mieux. On a le choix sur Internet et on reste sur des vidéos gratuites.

  Bon moral et bonne recherche à vous ! J'espère que ça vous aidera un peu...

@GABRIELLE

merci des conseils,je m'endors avec la musique douce,j'essairai ce que vous préconisez

amicalement

emmilia (NINI4911)