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Dépression : je veux en sortir !

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chrissevemele

13/05/2022 à 20:42

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chrissevemele

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Je ne m'intèresse plus à la dépression mais aux personnes qui veulent en sortir et qui ont trouvé des techniques ou des moyens d'y parvenir

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chrissevemele

18/05/2022 à 00:48

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chrissevemele

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@Madison20 Tu t'es sentie mieux aujourd'hui, tu n'as plus à t'inquièter du regard des autres. D'ailleurs quand j'étais déprimée, mes amis m'aimaient bien quand même. Continue à te battre, tu vas t'en tirer.

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Christine Convert

Dépression : je veux en sortir ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-je-veux-en-sortir-53991 2022-05-18 00:48:36

chrissevemele

18/05/2022 à 02:49

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@Madison20 Pourquoi augmentes-tu ton traitement quand tu stresses ,puisque tu sais que çà agrave tes épisodes dépressifs ? Tu le paie cher ton soulagement, çà doit être une vielle habitude, il y a d'autres moyens de soulager le stress comme les balades. et tous ces trucs que tu commence à bien connaître. Qu'est-ce que c'est que ce Aq que tu es obligée de prendre ? est-ce que çà a des effets secondaires ? Allez, courage, l'effet du médoc va passer er tu pourras reprendre ta psychothérapie qui est un excellement traitement.

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Christine Convert

Dépression : je veux en sortir ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-je-veux-en-sortir-53991 2022-05-18 02:49:52

chrissevemele

18/05/2022 à 03:01

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chrissevemele

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@Zhorekarim QU'est-ce que c'est que ces souvenirs douloureux qui t'empoisonnent la vie ? as-tu quelqu'un pour en parler ? C'est important pour ton rétablissement qui à part çà s'annonce bien parceque tu es très courageuse. Un jour tu feras partie, comme moi qui ai été très malade, des gens qui n'ont plus besoin de faire des efforts pour vivre.

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Christine Convert

Dépression : je veux en sortir ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-je-veux-en-sortir-53991 2022-05-18 03:01:12

Arcoïris

18/05/2022 à 10:21

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Tu en a parlé à ton médecin je comprend pas non plus aq , peut être existe t il un autre médicament

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Zhorekarim

18/05/2022 à 12:07

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Zhorekarim

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@chrissevemele

Ca fait mal d’en parler . Déjà j’ai le souffle court a l’idée que je vais en parler . Et bien voilà après le départ de mes enfants a l’étranger pour leurs études en septembre 2022 mon mari m’annonce retraité m’annonce qu’il a trouvé un contrat pour aller travailler au portugal pour aider les enfants .

après 30 ans de mariage j’ai senti qu’il aussitôt est entrain de préparer sa nouvelle vie loin de moi . Et là je suis entrée dans une dépression de 4mois . Je souffrais attrocement au point que je sentais des brulures dans mon corps et quand j’ouvre les yeux le matin. C’est encore pire toutes les idées noires du monde m’envahissaient . est entrain de préparer sa nouvelle vie loin de moi .

L’année prochaine je serai a la retraite anticipée ce qui aggrave ce sentiment de perte de repère .

ca fait Très mal de raconter

ma soeur et mon frère sont au courant de mon mal être et respectent mon silence puisque je n’ai plus envie de parler .

Aujourd’hui je me bas pour m’en sortir toute seule et je vais y arriver je dois m’attendre à tout dans la vie voila comment je vais m’en sortir .

Je garde toujours le sourire pour encourager mes enfants .

Je leur parle tous les jours je leur montre mes recettes ... et au fond de moi je sens une énorme tristesse .

je dois accepter ce qui m’arrive c’est dur mais je vais y arriver la souffrance prendra le temps qu’il faut et je vais y arriver

merci de demander de mes nouvelles

Dépression : je veux en sortir ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-je-veux-en-sortir-53991 2022-05-18 12:07:23

chrissevemele

18/05/2022 à 13:11

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@Zhorekarim Il prépare sa nouvelle vie loin de toi, pourquoi n'as-tu pas pû le suivre puisque çà te rend si malheureuse ? Est-ce que vous vous entendiez bien au bout de 30 ans ? Qu'imagines-tu de sa nouvelle vie qui te donne des idées noires ? Combien d'enfants as-tu ? Quel genre d'études font-ils au Portugal ? Tu analyses bien la situation avec ce sentiment de perte de repères agravé par la retraite. Le plus urgent c' est de retrouver des repères et c'est possible puisque tu fais d'énormes efforts pour accepter ce qui t'arrive et que tu comptes bien y parvenir. Je te remercie d'en avoir parlé malgré le mal que çà te fait, c'est une bonne chose pour toi, çà va t'aider, continue. Courage et amitiés

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Christine Convert

Dépression : je veux en sortir ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-je-veux-en-sortir-53991 2022-05-18 13:11:59

chrissevemele

18/05/2022 à 14:24

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chrissevemele

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@Madison20 Est-ce que c'est la dépression qui t'a empêchée de faire tout ce que tu aurais aimé faire ? Il ne faut pas te laisser impressionner par ton âge. Moi, je me suis épanouie à 70 ans et j'en profite à fond. Tu arrives malgré tout à trouver des astuces pour te faire du bien, çà va finir par payer

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Christine Convert

Dépression : je veux en sortir ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-je-veux-en-sortir-53991 2022-05-18 14:24:13

Arcoïris

19/05/2022 à 13:30

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Arcoïris

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Je comprends ta tristesse , les changements sont toujours difficiles à accepter . Tu dis que le fait de parler te fait du mal mais est ce que le fait de nous en avoir parler t as fait du bien ? Si c'est le cas je pense que tu devrais continuer à parler plutôt que de garder cela enfouie au fond de toi , tu as le droit d'être triste et de le dire , de sortir ça te toi .J'ai également du mal à accepter mes émotions négatives mais en fait c'est ce qui me fais le plus de mal , de les réprimer .

As tu parlé à ton mari de ce que tu ressentais et antes enfants ? Envisages tu de les suivre ?

Dépression : je veux en sortir ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-je-veux-en-sortir-53991 2022-05-19 13:30:19

Jas.vero

23/05/2022 à 08:04

Jas.vero

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Coucou, moi j'essaie toutes ces astuces, je marche tous les jours , je jardine, je fais mon ménage............... je vais voir mon papa 2 aprés-midi par semaine . J'essaie , je fais mais les idées noires sont là bien présentes tous les matins au réveil jusqu'au soir même si je m'occupe au maximum et tout cela malgré un traitement ! 15 kilos pris ! on m'invite mais je n'arrive pas à bouger, envie de rien tout simplement . Si vous avez des petits trucs pour me faire avancer je suis preneuse . Mon mari me manque tout simplement .

Bonne journée à tous .

Dépression : je veux en sortir ! https://www.carenity.com/forum/depression/la-depression-au-quotidien/depression-je-veux-en-sortir-53991 2022-05-23 08:04:35

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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