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Pensez-vous au suicide ?
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Utilisateur désinscrit
moi j'y pense sérieusement aujourd'hui c'est prévu cet après midi je vais m'endormir pour toujours et je serai libre enfin
quesaquo
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quesaquo
Dernière activité le 08/07/2024 à 16:24
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839 commentaires postés | 51 dans le groupe Symptômes et complications liés à la dépression
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@pitchoun1960 ARRETES TES IDEES NOIRES DE SUITE IL Y A DES SOLUTIONS
Ukr5900
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Ukr5900
Dernière activité le 06/01/2023 à 01:49
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49 commentaires postés | 3 dans le groupe Symptômes et complications liés à la dépression
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Bonjour,
J'y pense tous les jours aussi je pense comment je pourrais faire..j'habite près de la meuse mais je sais nager mdr ou autre chose et puis je pense a mes proches que j'aime plus que tout et je me dis que ça ira mieux demain. mais c'est vrai que c'est dur extrémement dur même.y en a marre de cette maladie de m.... c'est une vraie saloperie.. y a pas d'autre mots désolé.En plus aujourd hui je suis fatigué mort.rien que d'écrire ce message je tomberais la.et pas moyen de dormir un petit peu a cause de l'anxiété extrème a cause de la fatigue.vous n'auriez pas un truc pour savoir se détendre et savoir se reposer.Bon on va encore essayer de tenir un jour de plus...courage les filles et les gars.
Merci à vous
Marc Belgique
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Mtxx
Nikolas77
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Nikolas77
Dernière activité le 10/07/2024 à 12:01
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Ami
@Ukr5900 Pour vous détendre vous n'avez pas des anxiolytiques ? C'est ce que j'ai pour ma part et ça marche assez bien.
Sinon je suis comme vous je pense au suicide tous les jours (je suis en dépression depuis 1 an) mais je pense à ma famille et ça me retient.
Kiseki63
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Kiseki63
Dernière activité le 02/07/2024 à 19:06
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291 commentaires postés | 256 dans le groupe Symptômes et complications liés à la dépression
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Ami
Bonjour,
pour vous détendre il y a 2 moyens naturels, efficaces et reconnus : la marche et la méditation.
Chaussez vos baskets et allez marcher 2 h à une allure entre 4 et 5 à l'heure, loin des voitures, près de la nature si possibles. Ca éclaircit les idées, ça fait fonctionner tous nos sens, il y a toujours qq chose de nouveau à voir, à entendre, à sentir, vous dormirez mieux. Tout cela va à contresens de la spirale dépressive.
Asseyez vous en tailleur, les fesses surélevées si pb de genoux ou de dos. Les mains posées sur les genoux, le dos bien droit, le nez légèrement rentré. Fermez les yeux et regardez votre respiration. Si des pensées arrivent, prenez en conscience, regardez les passer comme des nuages dans le ciel et retournez regarder votre respiration. Ecoutez les bruits autour, soyez attentif à l'instant présent, à ce moment pour vous que vous vous accordez, savourez le. Essayez au moins 10 mn, vous verrez le temps passe plus vite que l'on croit. Vous vous sentirez apaisé.
+ vous pratiquerez la marche et la méditation + vous en resentirez les effets bénéfiques sur votre santé.
vicky
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vicky
Dernière activité le 16/08/2023 à 10:42
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41 commentaires postés | 35 dans le groupe Symptômes et complications liés à la dépression
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Ami
@Ukr5900 vous pourriez prendre un anxyolitique léger comme temesta et si vous avez assez d énergie un peu de marche. oui cette maladie n est pas un cadeau de la vie.. c est très dur et évidemment les pensées suicidaires existent mais il faut penser à ceux qui ont besoin de nous. courage.
Noelliabvfc
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Noelliabvfc
Dernière activité le 10/07/2024 à 14:12
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119 commentaires postés | 96 dans le groupe Symptômes et complications liés à la dépression
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Ami
Bonsoir vous pouvez essayer d'aller nager à la piscine ça détend. Bon courage
quesaquo
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quesaquo
Dernière activité le 08/07/2024 à 16:24
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Coucou, vous allez trouver cela ringard mais... après trois années de démarches administratives pénibles me poussant vers la tentative ultime à cause de l'épuisement et de l'impression de manque de perspective dans ma vie faite de dépendances envers autrui ( polyhandicaps), j'ai retrouvé la foi ET LA CULTIVE CAR C EST JÉSUS MA BOUEE
En effet, j'ai découvert que nous sommes plus que je ne le pensais à avoir besoin de Lui, avoir besoin de Son amour et Son estime inconditionnelle: quelles que soient les circonstances, mes faiblesses et mes manques : j'ai quelqu'un qui m'aime à mes cotés ! C EST UNE VRAI FORCE DANS LA VIE...CAR ELLE EST DURE CETTE VIE...mais Il est là pour moi...POUR TOI QUI ME LIS AUSSI...SI TU LE VEUX... je continue de me faire soigner par mes médecins mais j'ai cette bouée en plus !!!!!!!!!!!!!!!!
QU EN PENSEZ VOUS? AVEZ VOUS AUSSI EXPÉRIMENTE SA PRÉSENCE AIMANTE DANS VOS CHUTES ET DÉSESPOIRS?
cathy091
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cathy091
Dernière activité le 08/04/2024 à 13:13
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202 commentaires postés | 9 dans le groupe Symptômes et complications liés à la dépression
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Oui je pense tous les jours au suicide. Et qu'on ne me dise pas d'aller marcher ou de faire de la méditation ou de la relaxation.
J'en suis à un point où je ne peux pratiquement plus sortir de chez moi ça occasionne des crises de panique.
Je ne suis bonne qu'à rester toute la journée devant la télé à m'abrutir et à me gaver d'anxiolytiques je me fiche des conséquences. Je ne fais plus rien à la maison c'est mon mari qui a tout pris en charge.
Je vois ma psychiatre demain après midi sans aucun espoir puisqu'elle a déjà essayé un tas de traitements. Je suis désespérée !
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cathy091
quesaquo
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quesaquo
Dernière activité le 08/07/2024 à 16:24
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@Cathy021 c'est très bien que tu continues d'aller voir ton médecin et ne fais pas le diagnostic pour lui...surtout si c'est pour te faire mal : RESTES BIENVEILLANTE AVEC TOI... agis envers toi comme tu le ferais pour ta meilleure amie qui serait dans ta situation et dirait ce que tu dis...COURAGE ET PERSEVERANCE POUR LA VIE
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Utilisateur désinscrit
bonjour
penssez vous au suicide?
comment faite vous pour lutter contre vos idée de destruction?
merci