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Dépression : comment sortir de l'impossible ?
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Louise1320
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Louise1320
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Bonjour @Audlel si cela peut aider avant de faire le grand pas d'aller consulter un professionnel, tu peux prendre un carnet et noté au fil des jours tes sentiments, tes ressentis au sujet de tes journées en fonction des tâches effectuées, déjà cela permettra de faire un peu le point pour toi de tout cela et si tu décides d'aller consulter un.e professionnel.lle d'arriver avec un support et peut-être ouvrir le dialogue le plus facilement.
Lunita19310
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Lunita19310
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Melina205
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Melina205
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@Lunita19310
Oui c'est sûr, moi je n'imagine même pas sans..Enfin des fois j'ai besoin d'être seule
PIAF29
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@Lunita19310 bonjour
Je pense être borderline aussi. Vous avez quel traitement. Moi je n ai toujours pas trouvé un qui me convient.
Merci et bon courage
Lunita19310
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Lunita19310
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@PIAF29 salut
Bienvenue au club mais faut pas penser faut être diagnostiqué. Voir un psychiatre d'abord après on discute
T'as déjà des médocs la ?
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Lunita19310
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Lunita19310
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@Melina205 je connais tout ça mais moi border + alcool c pas les réjouissances tous les jours + la solitude c'est la totale 😰😭
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Mimie.33
Mimie.33
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Je suis comme vous + glossodynie mais depuis 1 mois et demi je me fais suivre par une kynesiologue cela beaucoup de bien et elle a trouvé de quoi venait ma dépression. Elle est super , j en suis très contente et pourtant j habite un petit village
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Lunita19310
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Lunita19310
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@Mimie.33 glossodynie😰
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mamiechoco
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mamiechoco
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Je suis désolé pour vous .Je suis passé par là. J ai fait 5 tentatives de suicides la dernière j ai été prise dans le coma . Une fois j ai passé 6 mois sans sortir dehors .Maintenant je prends mon traitement médical comme il faut. J en ai parlé à mes voisines et depuis je suis très entouré. Le mieux pour être comprise et de le dire. J ai rencontré un homme il y a 17 mois je lui ai dit que j étais bipolaire et il est très présent sa fille est très gentille. Je mange 3 à 4 fois par semaine chez mes voisines. Et surtout j évite de rester dedans
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mamie choco
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Nadia95800
Nadia95800
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@Kiseki63 Bjr je suis sous FLUOXETINE 1 demi comprimé depuis 6 jours beaucoup de nausées je ne mange plus rien j'en peux plus je suis dépitée ma dépression ne s'arrange pas je suis à bout de force j'ai envie de m'en sortir c'est trop dur besoin d'en parler
Kiseki63
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Kiseki63
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@Nadia95800 Bonjour,
Courage : trouves toi 2 moments dans la journée où tu apprécies le moment présent et contentes toi seulement de cela pour l'instant...
Nadia95800
Nadia95800
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@Kiseki63 merci pour ton retour j'essaye de faire des choses mais je n'y arrive pas je suis tellement faible que je ne sais plus quoi faire j'ai tellement peur de ne pas m'en sortir je ne comprend pas ce qu'il m'arrive cette sensation de mal etre et cette boule d'angoisse qui me gâche la vie j'en peux plus aidez moi svp
Lunita19310
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Lunita19310
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@mamiechoco quelle chance qu'il ne se soit pas sauvé moi un mal fou avec eux sans parler de mon tpl😰
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JeromeChauveau
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JeromeChauveau
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Bonjour,
Je n'ai pas lu les 135 pages de messages donc peut-être la réponse y est-elle déjà.
J'ai 46 ans, dépressif chronique majeur depuis des années, plusieurs hospitalisations qui n'ont rien donné, sous médocs qui ne font pas d'effet, je vois un psy mais ça ne m'aide pas beaucoup. Je n'aime pas mon travail c'est devenu un enfer (je ne me sens pas compétent), je stresse 24/7 à cause de ça et de la moindre petite chose, toujours une boule au ventre et le cerveau qui tourne, je ne dors plus, je ne mange plus, je n'ai plus de joie, j'ai très peu d'amis et 3 enfants avec qui c'est dur car je me sens totalement vide, je n'ai envie de rien juste que le mal s'arrête. J'ai une vision très noire de ma vie (j'ai tout foiré) et je n'arrive pas à me souvenir de moment de bonheur, j'ai le sentiment d'avoir tout raté et d'être un raté. J'etais alcoolique depuis mes 17 ans, ce qui me permettait de ressentir des émotions, d'évacuer le stress. J'ai arrêté depuis quelques temps déjà. Je vis seul et je vois très peu de gens, je sais pas quoi faire de mes journées c'est l'enfer.
Je suis à la recherche d'un plan (lectures, actions à mettre en place au quotidien, thérapies à essayer...) pour retrouver une vie normale.
Merci d'avance pour vos témoignages et bon courage à tous!
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Micra60
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Micra60
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@Nadia95800 je suis dans le même cas concernant mes enfants ma fille depuis février je n ai plus de nouvelles depuis quel a un copain qui la manipule
Tu peu m écrire quand tu vesi tu as besoin
Bon après midi Bisous
Nadia95800
Nadia95800
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@Micra60 merci beaucoup tu es adorable et oui je pense que je t'écrirai. A très bientôt bisous
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@Nadia95800 quand tu veux ça fait fu bien de vider son sac car la vie nous épargne pas
Courage 😘
Nadia95800
Nadia95800
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@Micra60 merci beaucoup
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Vera10
Vera10
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Il ne faut pas avoir honte la dépression peut toucher tout le monde
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Micra60
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@Vera10 ça c est bien vrai surtout pas avoir honte tu as 100 pour cent raisons
Très bonne journée bisous
mimianni
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mimianni
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@Vera10 exactement la dépression n épargne personne. et on se retrouve dans une spirale infernale que seuls comprennent ceux qui sont passés par là. Depuis juin 2023, je résiste mais que c est difficile. Mais courage à toutes et tous on va s en sortir.
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JeromeChauveau
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JeromeChauveau
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Merci à tous pour vos messages. Je vois un psy et je suis sous médocs.
Le problème c'est que j'ai aucune envie, aucun rêve, aucune joie, je ne sais pas quoi faire de mes journées et j'ai envie d'en finir avec la douleur. J'ai une boule au ventre et une envie de pleurer constantes. Je n'arrive à rien faire, et les journées sont longues et atroces.
Auriez-vous des conseils sur ce qu'on peut mettre en place au quotidien pour remonter peu à peu la pente?
Merci
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Kiseki63
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Kiseki63
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@Melina205
Non je pose cette question car j'ai constaté que bcp de patients sont tj déprimés malgré la prise constante d'ad.
Et j'ai constaté sur mon cas personnel qu'en ne prenant pas d'ad on finit un jour par sortir naturellement de la dépression...
Kiseki63
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Kiseki63
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@Sosaddy
Les ad pèsent négativement sur ton foie et ils écrasent les émotions...
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Melina205
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@Kiseki63
Ok après vous n'aviez peut être pas vraiment besoin d'Ad..Car pour mon cas par exemple, sans je serai probablement morte ou celà aurait finit en psychose ou ça serait resté à vie je suis sûre..
Melina205
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Melina205
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@Kiseki63
Vous savez ça comment ? Vous avez des exemples d'études là dessus ?
Si vous pouvez me mettre le lien ça serait sympa.
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Trinita
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@yokoity tu as des animaux moi j ai deux chats 🐱
yokoity
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@Micra60 J'ai créé une asso où je recueille des animaux maltraités ou abandonnés et je nourris des oiseaux sauvages sur notre pré
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YOKOITY
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@yokoity c est magnifique bravo comment tu fais financièrement ? Ceux qui les maltraites devraient être puni sévèrement
yokoity
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@Micra60 on a parfois de petits dons, sans ça ce sont nos économies ! On n'en prend pas de nouveau de ce fait, et on vieillit.
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YOKOITY
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Resiliencia
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Resiliencia
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@Resiliencia comment ca va ce jour ?
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Bonjour, nouvelle ici je voudrais avoir des conseils.. je suis dépressive depuis trop longtemps mais étant très timide et ayant bcp de mal à dire les choses a parler ça me paraît impossible de parler de mon mal être a ma famille ou a un médecin. Je sais que ce n'est pas normal de vivre comme ça ( boulot, courses, ménage.. et rien d'autre !) Pas de vie sociale, et pas envie d'en avoir non plus même avec la famille. Peut être difficile a croire mais même mes enfants ne me donnent plus la force de continuer. Je ne vois plus d'intérêt ni d'envie. C'est désespérant , je ne souhaite ça a personne.. se sentir seule malgré mes enfants qui sont là ( encore des ados) et si triste a l'intérieur alors que je souris devant les gens.. sûrement pour éviter les questions dont je n'ai pas les réponses et surtout éviter les pleurs.. je ne sais plus quoi faire.