[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Hello tout le monde...
C'est la semaine nationale du lapin 
??? Ce soir aussi chez moi lapin et épinards avec "un peu" de crème... 
@Lorkasil, si tu veux on échange, j'ai encore pas mal de velouté au potimarron ... 
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@Maryko 
Tte la semaine dernière, le soir, ce fut également soupe au potimarron-butternut !! Quand on est 2, la cocotte dure longtemps !!!
Demain, je vais me faire une journée "soupe" afin de "solder" ma soupe au chou 
et je perdrais p'être un peu !!! 
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Lorkasil
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Hum les épinards @Maryko tu m'y fais penser j'aime beaucoup et j'en fais pratiquement jamais mon homme n'aime pas vraiment !!!
@Lorkasil il me semble que tu vas être bientôt "filiforme" à ce régime !!!
pas ballade, car mon mari ramasse les feuilles du catalpas et les amènes à la déchèterie, donc repassage mais suis bien contente car toute ma couleur est repassée, le blanc sèche donc ce sera demain ou après demain. Douce soirée mes ami(e)s
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erwannono
@Lorkasil sans vouloir être indiscrète... Tu as pas mal au ventre force ?!
@erwannono tu sais, mon compagnon n'aime pas non plus les épinards et est même allergique... Donc pour lui soir avec le lapin : patates sautées et à moi tous les epinards, en plus j'adore ça !
Bonne fin de journée et bon appétit !!!
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Bonsoir les Amies
Le lapin est une viande maigre très bonne pour le régime ,vous me donnez l'idée d'en faire.Je le prépare en papillotes avec de la moutarde.
Ce midi , Verveine déjeunait avec moi ,nous avons été très raisonnables ,filet de poulet aux épices ,petites pommes de terre de Noirmoutier ,salade et yaourts .Ensuite une longue marche avec ce beau soleil
Je vous souhaite bon appétit et bonne soirée.
Ce soir, du ragoût de bœuf maison pour moi, avec des pâtes.
Vous avez vu ma nouvelle recette publiée sur le site ? Ma fameuse ratatouille en gratin...
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Bonsoir !! J'avais mis un commentaire tt à l'heure mais mon ordi s'est planté 
bref ! Je prends donc la tablette !
Ne faisant pas bcp de sport même pas du tout, il faut que je limite les quantités !! Je suis un peu ronde à mon goût ! J'ai environ 5 Kg à perdre mais ils sont tenaces !! Cela fait longtemps qu'avec mon mari, le soir les repas sont légers ! Un potage, jambon, ou volaille, ou poisson et un yaourt !!
pour tes recettes Pat, ce serait uniquement pour le midi !!!
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Lorkasil
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Ami
Coucou à tous. @Syllali 2 Kg en une semaine celà se fète 
,j'ai toujours entendu dire que la soupe aux choux accèlèrait la perte de poids .Malheureusement j'ai horreur des soupes ,mauvais souvenir de mon enfance ;c'est pourtant bien facile pour le soir.
Ce midi ,poulet au curry et vermicelles au soja puis un yaourt.Au diner ce sera un gratin de chou fleur allègé et un fromage blanc aux cerises.
Je vous souhaite les Filles une bonne matinée.
xyzabc
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xyzabc
Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci