le défi pour arrêter le tabac en s'entraidant mutuellement

@bloublounet1 Après mon arrêt du tabac j'ai essayé une e-cigarette, mais c'était en 2009 et je ne l'ai pas trouvé le goût spécialement bon. Je me suis vite lassée alors je l'ai donné à une amie qui était en train d'arrêter de fumer.....qui ne l'a pas trop aimé alors elle l'a donné à une autre amie qui était également en train d'arrêter de fumer. LOL Celles d'aujourd'hui doivent être bien meilleur que ce que j'ai essayé en 2009.

Il ne faut pas croire que tu n'as pas de mérite parce que t'étais obligée d'arrêter de fumer pour ta santé. Certaines personnes ne sont pas raisonnables comme toi. J'ai connu quelqu'un qui a continué de fumer malgré un cancer des poumons. Ma voisine souffre de l'asthme mais je la vois souvent sur son balcon en train de fumer. Mon compagnon a une BPCO, et moi j'ai des problèmes respiratoires non résolus qui fait que nous avons des examens à faire à l'hosto. J'ai vu des patients qui étaient admis en pneumologie dehors en train de fumer. Je trouve cela regrettable mais c'est leur choix.

Bon courage pour la suite, bizzzzzzz

@LadyKat Pas drôle ces crises... que fais-tu pour aider les crises à passer ? Il n'existe pas grand chose visiblement... Le toubib me donne 2 médicaments : un pour ne plus tanguer et l'autre pour éviter les nausées... Je sais qu'on peut aussi faire de la kiné mais quand les crises sont là je n'imagine même pas aller jusque chez le kiné et en plus d'être basculée : rien que l'idée me redonne la nausée !!!

Un seul point positif : j'étais mal que ces jours là je n'ai fumé qu'une seule cigarette et ça ne m'a pas manqué du tout : une preuve que je pourrais encore diminuer sans trop de problèmes

@xyzabc, bon anniversaire ! j'espère que tu vas bien ? plein de bisous pour fêter ça !

@Chris31 @bloublounet1 et aussi @verveine : encore toutes mes félicitations pour vous 

Bon dimanche et bisous 

oui tu as raison ,mes amies ,enfin ceux que j avais avant ma maladie ,n en croyez pas leurs yeux ....j avais arrêter de fumer dingue !

je sais pas j ai commencer la e cigarette en 2013 ,dans une boutique ,je fume du KLS français ,c est du lucky strike,uniquement nicotine ,banane fraise etc c est pas mon truc 

il y a qques années en arrière j ai rendue visite a un ami a cambo ,cancer des poumons ,il m a demander de l emmener boire un verre et c est acheter 3 paquets de cigarettes ,que voulais tu que je lui dise ............rien ,deux semaines plus tard il n était plus la ;il est partis en trois mois ,laissant un petit garçon de 6 ans ,il n avait que 42 ans 

et une amie en 2011 ,un an .................ça fait réfléchir 

je ne voulais pas casser l ambiance ,prenez soin de vous 

@Maryko En général je ne fais rien de spécial, on ne m'a pas prescrit des médicaments. Par contre mon médecin m'a envoyé chez un kiné spécialisé pour déloger des cristaux, autrement il faut aller chez un ORL. Le problème était que le temps de consulter mon médecin et prendre rdv avec le kiné... quand je suis arrivée chez le kiné je n'avais presque plus de vertiges. Ouups, je me sentie un peu idiote et je l'ai dit. Le kiné m'a dit que cela arrive mais que la prochaine fois je pouvais lui téléphoner et venir dans la journée.

Mon beau-père a également les même soucis et quand il est en crise il va chez le même kiné. Il a dit qu'il a l'impression qu'il va vomir quand le kiné le prend dans ses bras et hop! Il le couche tout un coup sur le côté. Ce que je sais de cette maladie est qu'on l'a "à usure". A la maison on peut faire comme chez le kiné. On s'assoie sur son lit, les bras croisés sur la poitrine et on se laisse tomber côté de l'oreille concerné......et on recommence jusqu'à ne plus avoir de vertiges. Je ne l'ai jamais fait car je l'ai appris après ma dernière crise, mais je pense si je devais le faire que je mettrai un sceau à côté de moi au cas où......

@bloublounet1 Non, tu n'as pas cassé l'ambiance, ce sont des choses de la vie. Je suis désolée pour ton ami et sa famille, ainsi que l'amie perdue en 2011. Maintenant il faut prendre soin de toi et tu as commencé à le faire en arrêtant de fumer.

Bonne journée tout le monde et bisous

Bonjour à toutes

Je suis bien contente de voir que de nouvelles personnes sont venues nous rejoindre et j'aurais aimé ajouter une bonne nouvelle à la liste de celles qui ont arrêté, malheureusement j'ai repiqué au truc ! Je n'ai plus qu'à tout recommencer, mais cette fois avec la peur en moins. 

L'arrêt total est prévu pour lundi 5 septembre. Je me sens obligée d'attendre ce délai car j'ai trop de choses à gérer pour être sereine. En tout cas, je peux dire que j'ai hâte de remettre des patchs. Les migraines sont revenues en force, le souffle est reparti... pas la joie de fumer ! 

@verveine toutes mes félicitations pour les naissances. Tu dois être aux anges ! Embrasse très fort les deux petites et profite bien d'elles. 

Je vous dis à lundi, je ne pense pas avoir le temps de repasser d'ici là.

@ELIANE88 .....Bon .... comme tu sais, perdre une bataille n'est pas perdre la guerre et puis, l'on ne recommence jamais à zéro  ! Bonne journée Eliane!

Bonjour à tous

@ELIANE88 Contente de te revoir, j'espère que tu as passé des bonnes vacances. Je comprends ta déception d'avoir retombé dans le tabac, mais tu sais, on m'a dit, et j'ai vu par mes propres expériences, que parfois il faut plusieurs tentatives avant d'arriver pour en finir avec le tabac pour du bon. L'important est d'apprendre pourquoi on a repris la cigarette et les pièges à éviter pour la prochaine fois. Ce qui fait qu'en réalité on ne recommence jamais à zéro comme @maritima a si bien dit. La preuve, tu as dit que quand tu arrêteras le 5 septembre, ça serait avec le peur en moins. Je te souhaite également de retrouver la sérénité rapidement.

Bonne journée à tout le monde et prenez-soin de vous. Bisous 

coucou tout le monde de retour mariage bretagne et il y avait des fumeurs partout pfft

merci pour mon anniv carenity le vrai est en décembre oups 2 dans la meme année trop cool

bisous tout le monde bonne journée

@LadyKat : Merci, effectivement je connais ces méthodes et j'ai vu un ORL qui m'a fait les basculement... Comme toi j'avais du attendre pour le RV : 3 semaines... Il restait peu de troubles... Je vois mon ostéo le 5/9... Il pourra peut-être réguler les quelques déséquilibres que je ressens encore...

@ELIANE88 : Tu finiras par y arriver, LadyKat et Maritima ont raison : Ce n'est pas un échec mais une petite victoire ! Maintenant tu as 2 atouts : tu sais que tu es capable d'arrêter et tu en connais les difficultés... Plein de courage pour toi 

@bloublounet1 : j'ai aussi perdu 2 amis exactement dans les mêmes circonstances et avec la même rapidité... Je pense qu'effectivement c'est très triste et que cela doit nous aider à prendre grand soin de nous maintenant comme le dit aussi Ladykat ...

Tournée générale de bisous et encouragements pour vous toutes et tous !

Coucou tout le monde

Ca fait un petit moment que je ne suis pas venue prendre de vos nouvelles. J'espère que tout le monde va bien?

Je pense à vous tous.

Prenez-soin de vous

Bisous bisous