Angoisses et Fibromyalgie

Bonjour Gigi et tous

Ce n'est pas vraiment un interdit mais un conseil appuyer. Car dans mon cas la sophrologie n'est pas quelques choses qui relaxe, mais elle dévoile des choses que mon inconscient à su bien me cacher.

Ce n'est pas en retournant en arrière que je peux me reconstruire dans le présent.

J'ai une sensibilitée à fleur de peau, comme beaucoup d'entre nous. Seulement je suis toujours à la recherche de chercher le moi inconscient, c'est pour cela que la relaxation de la sophrologie met déconseillée fortement donc je me le suis interdit moi même car je sais que je ne peux pas gérer.

Surtout que tant que je ne retrouve pas une psychiatre avec qui j'aurai un vrai échange et une vrai confiance.

Il y a tellement de choses qui si j'avais été reconnu fibro plus tôt ne serai pas dans cette inconscient qui à vraiment bien travailler. Et qui me lache par petits morceaux les rapports entre les conséquences d'une maladie ignorée.

J'ai rompue avec la psy de remplacement à celle que j'avais et qui est tombée malade, car je me demandai ce que j'y faisais, j'avais l'impression d'attendre qu'elle s'endorme.

Je refais le point en octobre avec la cad, j'aurai du le faire en juillet malheureusement, il a été reculé.

Peut-être auront elles un psychiatre à me conseiller, mais pas sur.

Si une personne près de Nancy en direction Metz à un nom pour moi je suis preneuse.

Car je sais que je ne pourrai pas éternellement continuer seule avec fibro. Et que deux rv du cad par an ne suffiront certainement pas.

Mais retrouver un bon pschychiatre n'est pas facile. A moins que la mienne guérisse et revienne.

Enfin je souhaite surtout qu'elle guérisse. Voilà  le pourquoi du comment.

merci pour ton écoute

Bonjour Kinou,

Je comprends ta position ainsi que ta décision mais pourtant, dans certains cas, le retour en arrière permet de se reconstruire ! Ce n'est pas facile à gérer, je suis d'accord mais le temps que ton inconscient viendra te "titiller", tu ne pourras pas vivre sans être, en permanence, tourmentée !
Et les tourments, les interrogations, le mal-être amplifient les douleurs et c'est là où l'on entre dans un cercle vicieux dont il est bien difficile de se sortir, seule, malheureusement !
Tu as raison il te faut trouver, en ce qui te concerne, un ou une psy avec qui tu te sentes en confiance et avec qui tu puisses échanger !
Les thérapies où les psy sont muets, sont les plus douloureuses ! Mais le patient a le choix ! Tu peux consulter en privé et non pas par le biais du CAD !
Comme ton rdv n'est qu'en Octobre, tu as le temps dy réfléchir 

Peut-être auras-tu la chance d'avoir une réponse à ta question ! Pour ma part, je suis en Anjou, celà fait un peu loin     ! Je te le souhaite !

Amitiés !

A bientôt !

Comme tu dis Anjou est un peu loin. Je ne passe pas par le cad la psychiatre était en plus.

Mais dur, quand on a eu une ++++extra bien de la remplacer.

Le passé est très accrochée au présent. La maladie peut expliquer bien des choses, maintenant que je sais ce qui m'a gaché beaucoup de choses, je préfère faire attention que cela ne se produise plus.

Et profiter comme le dirai Maya de pleins de petits bonheurs, car c'est la seule chose que je désirai, malheureusement j'en ai raté beaucoup juste par incompréhension de moi même ou des autres.

Pas facile de trouver les bons termes pour expliquer, mais je pense que tu comprends de quoi je parles.

Bonne soirée à toi et à tout(e)s.

Amicalement kinou

Bonsoir Kinou,

Oui, j'ai décodé 

Bon courage, je suis certaine que tu vas y parvenir 

Amitiés compatissantes 

A bientôt !

Le spécialiste de médecine interne qui me suit et qui est spécialiste fibromyalgie sur Bordeaux m'a toujours déconseillé les thérapies type analyse car ce n'est pas bon pour les fibros de ressasse le passé surtout que l'on a tendance à se le repasser en boucle. Une thérapie de soutien dans le quotidien est très bien c'est ce que je fais depuis 1 an et 1/2 et je suis plus forte moralement.

Donc ton corps te parle, suis ce qui te fait du bien.

Courage à toutes

et bises bordelaises ! 

salut a tous .

je suis aller chez un pyschiatre pendant 6 mois sur les conseils de mon medecin.mais pour moi ca ete plus devastateur que benefique.plus j avancais plus les seances devenaient dures .je pleurais deja pas mal avant mais la c etlait la catastrophe.au point que apres une seance je faisais en sorte de pas rentre chez moi de suite si je pensais que mon mari etait la pour ne  pas qu il me voit dans cet etat.je n arivais plus a y aller si bien que le pys en ait apercu et il m a demande si je voulais vraiment continuer je lui ai dit que je voulais faire une pose que je reviendrai plus tard alors que je savais que je ne reviendrai plus.car pour moi c etait une horreur je ganberge deja tout le temps mais la c etait pire il fallait en plus en parler. maitenant mon medecin m ademande si je voulais essayer une autre methode style reunion de groupe.mais je ne sais pas .ca me fais un peu peur .elle ma donnée un autre traitement pour les angoisse le stress et autre mais etant donne que rien ne marche comme les anti doleurs.je crois qu il n y a rien a faire et ca me bouffe la vie  ma toubib pense que je suis en pleine deprime et elle essaye des nouveaux medicaments car elle m adit qu il fallait que je sorte la tete de  l eau. mais je ne veux tout ce qui anti depresseur binzodiazepine et autre car je sais les ravage que ca fait .heureusement j ai un bon toubib.bon aller bon courage a tous je sais que les fibro on est tous au meme point ou presque ca rassure pas mais on sait qu il y a des gens qui nous comprenent.regardez pas les fautes j ai pas le courage de tout relire et de corrige.bonne journee a tous

je pense nathardéchoise que c'est un groupe de paroles , je suis allée 2 ans de suite , la 1ère année c'est vrai que nous ne parlions que de notre maladie , et à la fin , nous avons demandé à ce qu'il vienne des professionnels de santé pour nous aider dans notre vie quotidienne et ce fut très enrichissant cette année , essaye de voir en quoi cela consiste , et à la fin , on faisait une séance de relaxation et chaque mois c'était à chacun de faire un ou deux gâteaux 

bonne journée 

Ma psychothérapeute a débuté mon suivi avec une méthode analytique pendant laquelle j'ai eu moi aussi des crises de larmes et des doutes car je rentrais chez moi démolie, en larmes pendant des heures. Certaines fois, je me sentais si mal que j'avais envie d'engueuler la psy pour le mal qu'elle me provoquait mais j'ai vite compris que le malaise ne venait pas d'elle, que  les coupables étaient tout autre et que ma résistance à admettre certaines choses et à faire ressortir ce que j'avais essayer d'enterrer  pendant toutes ces années ne faisait qu'accentuer la souffrance. Je viens d'une famille de taiseux, alors parler, exprimer mes émotions a été très dur et je me suis posée la question de continuer ou pas les séances. Après une longue réflexion,  j'ai décidé de continuer car je sentais bien qu'il y avait des fardeaux qui devaient sortir et que cette souffrance était nécessaire pour me sentir mieux après et qu'elle était la seule à qui je pouvais parler en toute sincérité. Pendant un temps, j'ai eu la sensation de patiner, de ressasser tout le temps la même chose, comme trourner en rond dans un labyrinthe sans trouver la sortie. Puis je me suis laissée aller davantage, ça a permis de laisser sortir tout un tas de choses, de crever plein d'abcès, ça a été douloureux mais maintenant je me sens tellement mieux que la psy est passée à une psychothérapie de soutien. Le fait de parler fait que l'on gamberge de moins en moins!

@nathardéchoise : je n'y connais rien en théorie sur tout ce qui est "psy", mais je crois que ton parcours est tout à fait normal. Si tu souffres tant c'est qu'il y a des choses qui doivent sortir, à toi de voir si tu te sens prête à les évacuer maintenant, plus tard, ou jamais. Finalement, quand on se met à pleurer et qu'on se sent si mal, c'est qu'on arrive à ce moment important où l'abcès est mûr et prêt à éclater. Les psys ne nous forcent pas, ils nous laissent le choix, c'est à nous de décider jusqu'où on veut aller, si on veut laisser sortir les choses, à quelle vitesse on veut les évacuer. Ils nous aident à trouver les clès des portes qui cachent nos misères mais nous avons toujours le choix d'utiliser ces clès ou pas. A nous de voir si nous sommes prêts à ouvrir ces portes. Il n'y a que toi qui peux savoir si tu es prête ou pas! Bon courage!

coucou,je ressens les choses comme Frogster,je suis une thérapie pour faire sortir tout ce qui est douleureux en moi,je pleurs énormément,parfois je me trouve rédicule de pleurer autant mais j évacue et avec le temps ça me fait du bien,à bientôt

Frogster , tu sais cela fait 3 ans que je suis suivie maintenant par la psy de la douleurs , et il y a encore des choses que je n'arrive pas à faire comment dire une croix sur ce passe , et tout le temps que je pleurerais en en parlant , je n'en sortirais pas guérie , je sais que cela est enfoui au plus profond de mon coeur depuis ma tendre enfance , je ne me doutais même pas à quels points cela pouvait me mettre dans cet état , pourtant j'ais été réticente au début , mais elle m'a mit en confiance par rapport a la 1ère qui comme je l'ais dit ne parlait pas , c'était comme dit l'expression parler à un mur , alors Nathardéchoise , même si c'est dur fonce , et tu ne le regretteras pas , conseil de nous toutes ton amie 

prends ton courage et compte sur nous pour t'aider