Dépression et anxiété chronique

bonjour 

cela fait un an que je suis tomber dans une grosse dépression avec descente aux enfers hospitaliser un mois j'ai du sortir expressément a cause de mes chats donc personnes ne pouvaient les garder plus longtemps et je suis sortie pas mieux que rentrée mais je me suis retrouver seule complètement plus d'amies facher avec tout le monde sa a était un enfer pour remanger un peu , parce que je mangeais plus du tout , j'ai perdue plus de 20 kg en 2 mois , je mangeais que par petite cuillère et je devais me forcer . J'ai ensuite sortie pleins de peurs angoissante ,peur de conduire et s'est récurant comme peur et je dois toujours prendre ma voiture étant seule c'est se qui fait que je sort plus , après j'ai peur de tout ce qui touche a la voiture , les pubs a la télé sur les assurances et voiture etcccc , j'ai peur de manger peur de m’étouffer en mangeant . j'ai peur de pas dormir donc fort médoc pour cela , j'ai peur des films de tuerie a la télé , j'ai peur du monde etccc tout est angoissant j'arrive a me faire violence mais positiver c'est plus facile a dire qu'à faire . j'ai essayer la relaxation , l'hypnose et rien ni fait je suis rongeais pas toutes mes peurs que je combat tout les jours . Si quelqu'un est comme moi et qui vie pareil comment faite vous moi j'ai plus d'idées . merci bonne journée       

@Syl-vie moi aussi j'ai des chats. Ce n'est que pour mes animaux que j'essaye de m'en sortir.

Ici, on peut échanger ses peines et ses difficultés.

@dépressive je suis effondrée pouf tout droit dans le fond du puit.  Paroxétine et Quétiapine traitement d'un mois. Ni ma mère ni mes enfants sont au courant. Je ne sais pas si je dois leur dire et comment leur dire que je suis bipolaire. 

@Luna70 être bipolaire, ce n'est pas la fin du monde... Je connais plusieurs personnes qui le vivent parfaitement bien.

Tu n'es pas obligée d'en parler à ta famille. Tu prends ton traitement et puis tu attends que ça aille mieux.

@dépressive d'accord merci pour tes conseils 

Bonsoir,

Je souffre de recto-colite hémorragique. Je suis en rémission "grâce" à la cigarette tueuse. Mais malheureusement, si physiquement ça va mieux, je souffre de dépression depuis que je suis asymptomatique. Y a t il un lien?

Je prends du sypralexa le matin et parfois un rémergon qui m'aide à dormir mais j'essaye de le remplacer par des plantes style Valériane, houblon, coquelicot, etc. + mélatonine.

Je ne vois pas d'amélioration avec le sypralexa que je prends depuis plusieurs mois. J'ai déjà pris du Serlain auparavant sans résultat non plus. L'année dernière j'ai du arrêter de travailler car je n'y arrivais plus. Depuis, je suis souvent à l'arrêt, démotivée, et dépassée. Les taches de la vie quotidienne sont lourdes et parfois impossibles (concevoir un menu correct pour les enfants me semble insurmontable parfois.)

Est-ce normal de ne pas voir d'améliorations? Je précise que je suis suivie par une dame psychiatre en psychothérapie mais je suis de moins en moins assidue car je n'ai plus la force d'aller triturer dans les blessures du passé. Que faire? J'ai l'impression qu'inconsciemment je fais tout pour tout perdre (mon travail durement gagné, mes enfants que j'adore mais que je n'arrive plus à gérer, etc.) et cela me terrifie.

En résumer, je ne parviens plus à me soigner au sens de prendre soin de moi.

Quelqu'un se reconnait-il là dedans?

Merci de votre écoute.

@Syl-vie bonjour, je me reconnais dans ton témoignage cela fait 1 an que je suis dans ce trou noir qu'est la depression lié à l'anxiété les peurs les angoisses ,je le vis très mal envie de rien perte de poids importante mal de vivre etc etc je comprends ton témoignage a 100% aujourd'hui j'ai opté de m'efforcer de ne plus penser à demain et voir au jour le jour ce qui réduit déjà les angoisses du lendemain et puis je consulte un psychologue une fois par semaine pour évacuer car je n'arrive plus a me confier à personne car je m'isole le plus possible de peur d'être jugé ou qu'on voit dans l etat dans lequel je suis devenue car ca transforme physiquement (amaigrissement,cernes..) voilà je prends mon anti dépresseur et l'anxiolitique chaque jour avec l'espoir de redevenir celle que j'étais avant (souriante, enjoué et énergique) je ne peux te donner aucune clé magique car chacun le vis et le supporte comme il le peux juste te dire qu'il ne faut pas baisser les bras et croire à une guérison possible COURAGE

@spirale bonsoir 

J,'espere vraimant que depuis ton commentaire il y a eu une amélioration sache que je compatie et que je me reconnais aussi dans la démotivation du quotidien ,mon avis serais de revoir un psychologue changer la méthode de vous exprimer en parlant du présent et des solutions pour avancer (le passé est passé certes il a existé mais aujourd'hui vous devez avancer avec vos bagages et les alléger en te disant que tu ne reviendra plus en arrière tu ne peu pas recommencer autrement ) par contre te concentrer sur le présent et demander à ta psy les clés pour avancer maintenant demande lui conseil.

COURAGE

Bonsoir à tous

Voilà un an que j'ai été si malade de dépression ! En commençant par me forcer à manger par petite cuillère des choses que j'aimais et j'en suis arriver a reprendre du poids en mangeant normalement ,Ensuite je me suis forcer à faire de la marche tout les jours minimum une demi-heure , ensuite encore faire mes courses c'est tout bête mais je sortais plus ,il m'a fallu me battre tout les jours contre m'on envie de tout laisser aller , me battre contre mes mauvaises pensées tout les jours tenir; le matin j'évitais de penser  et je me suis saouler avec la télé et des jeux sur mon ordinateur,  j'étais contente d'être arriver les soirs pour dormir , prends mes cachets et ne plus avoir a retenir mes pensées je dormais. Et doucement la vie a repris son cours malgré l'étonnement de tous j'ai voulu reprendre mon travail personne ne croyez que je réussirais , j'ai commencer par un travail par mi-temps thérapeutique sur 3 mois et là wahou qu'est ce que cela a été dur physiquement pour 4h par jours j'étais claquer bien souvent j'ai cru ne pas tenir , mais je tenais encore 5mm puis 10mm etccc et  j'ai retrouver mes collègues et de nouvelles collègues sa a bien changer à mon travail mais que cela fait du bien de se voir reprendre vie de croiser du monde , de devoir sortir , j'ai du surmonter mes peurs de conduire et de manger . Maintenant je vais mieux je mange (un peu trop) et je me suis refait des amis ; je continue toujours a faire gaffe parce que je sens que je suis encore sur le fil du rasoir , j'ai repris a temps complet mon travail difficile mais je suis contente de tenir , mes psy sont content de tout ce que j'ai fait pour m'en sortir mais ne pas ce laisser aller ,ne pas laisser ses pensées nous commander et tenir chaque jour encore et encore . Je souhaite à tous de s'en sortir il faut je crois aller jusqu'au bout de soi ,jusqu'a ne plus rien pouvoir faire être au fond du trou pour ce dire "tu choisi la vie ou la mort" et là comme un coup de pied aux fesses on remonte doucement ,difficilement mais surement avec le temps et trouver la force que l'on a en nous pour ce battre . je vous souhaite de vous en sortir garder le courage on peux s'en sortir vraiment gros bisous à tous .