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Comment arriver à prendre soin de soi et son intérieur (désordre, propreté)...

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Comment arriver à prendre soin de soi et son intérieur (désordre, propreté)...

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dépressive

12/08/2019 à 19:25

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Depuis plusieurs dizaines d'années, je "survis" dans un appartement totalement en désordre, sale... Je suis très isolée malgré toutes mes tentatives pour me faire des ami(e)s. D'années en années, j'ai sombré de plus en plus dans la dépression. J'arrivais à donner le change sur mon lieu de travail mais sitôt rentrée chez moi, je pleurais. Je finissais par me bourrer d'anxiolytiques pour m'anesthésier de cette douleur qui m'étouffait.

Maintenant, cela fait plusieurs années que je ne suis plus en état de travailler. Je n'ai aucun contact avec qui que ce soit. Il y a des périodes où je ne peux absolument pas sortir de chez moi. Je me néglige aussi au niveau hygiène corporel.

J'ai changé de psychiatre, il y a quelques mois. Je suis en attente d'une visité à mon domicile. J'ai vu qu'il existe des sociétés spécialisées dans la remise en ordre de logement avec accompagnement de la personne (syndrome de Diogène, notamment). Cela fait quelques années que j'ai essayé d'en parler aux différents "psy" que je consultais mais c'est le premier qui "entend" mon problème.

Un appartement remis au propre ne règlera pas mon problème d'isolement mais peut être que je m'y sentirais mieux.

Il y a t'il d'autres personnes dans la même situation que moi ?

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dépressive

22/08/2019 à 23:57

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Suis je donc la seule avec ce problème ?

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dépressive

Comment arriver à prendre soin de soi et son intérieur (désordre, propreté)... https://www.carenity.com/forum/depression/symptomes-et-complications-lies-a-la-depression/comment-arriver-a-prendre-soin-de-soi-et-son-i-43370 2019-08-22 23:57:37

Utilisateur désinscrit

23/08/2019 à 17:50

@dépressive Je ne suis pas une maniaque du ménage du tout ! En plus avec 2 chats à l'appart qui ne sortent pas, inutile de dire que j'habite pas dans un appartement témoin !! J'ai abandonné l'idée d'avoir un appartement propre ! Et en ce moment c'est pire encore, je suis dans les cartons donc là, c'est lamentable ! J'ai vendu mes meubles, mes fringues sont sur un portant ou sur le séchoir. Bref, y'en a un peu partout, c'est l'enfer !

Non chérie, t'es pas toute seule ! T'inquiètes pas, on a tous des moments où on laisse les choses aller.

Utilisateur désinscrit

24/08/2019 à 15:27

Bonjour, j'ai encore repoussé mon ménage à demain ! Flemme ! (Comme dirait ma fille)

dépressive

26/08/2019 à 21:22

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@Luna70 merci pour tes messages de réconfort.

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26/08/2019 à 21:44

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https://www.syndrome-diogene.fr/

ce site n'est pas trop mal fait.

J'ai tellement manqué de tout que j'ai accumulé trop de choses chez moi. Je vis dans un isolement total depuis plus de 30 ans, je n'arrive pas à entretenir mon logement pour moi. Et depuis que je ne travaille plus, je néglige également mon hygiène corporelle.

J'écris limite syndrome de Diogène parce je ne remplis pas toutes les conditions. J'en ai honte et je ne commence à en parler que maintenant parce que j'en souffre trop.

mon 1er psy : en 1994 et cela ne fait pas longtemps que j'ai réussi à parler de ce problème. J'avais trop honte. Et peur qu'on me prenne pour une grosse feignasse. Savoir qu'en gros, c'est plus ou moins une réaction à un traumatisme, ça m'a aidé.

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dépressive

26/08/2019 à 21:45

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26/08/2019 à 21:58

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@erwannono‍

@mum_fi

@Hookette

Le rdv avec le psy était moyen. Mon "état" n'est pas suffisant pour l'intéresser. J'ai trouvé une image d'illustration pour vous expliquer un peu comment c'est chez moi.

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dépressive

26/08/2019 à 22:07

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Évidemment, il y a pire. Mais c'est un peu le même processus psy qui m'a conduit à accumuler et à me laisser déborder.

J'ai enfin compris le pourquoi, le comment... j'en étais arrivée là, donc j'espère arriver à m'en sortir.

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mum_fi

26/08/2019 à 22:11

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mum_fi

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Si tu as trouvé la clé, c'est déjà une bonne chose. Ça ne va pas être facile mais tu vas pouvoir avancer !

Hookette

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27/08/2019 à 06:23

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Hookette

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@dépressive Bonjour - Ah oui quand même - Tu as trouvé une partie de la clé -A toi de continuer - Bon courage bonne journée Bisous

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...

Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.

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Perceval46

24/10/2023 à 11:21

@JeromeChauveau

Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...

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vivi31

04/05/2022 à 12:24

@Madison20

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