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Des applis sur smartphones efficaces contre la dépression
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Bonjour @Guy.Belgique sauf erreur de ma part je crois que Camille ne fait plus partie de Carenity c'est @Louise-T 
qui a remplace. Amitiés à vous deux 
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erwannono
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Pardon à vous trois , je viens de vérifier à retardement, j'ai fait erreur
bon week end
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erwannono
@erwannono , tous les trois, nous te remerçions bien fort. Je vais lancer le trio pour faire de la spéléologie sur le net. Je perds pour l'instant l'espoir d'algorithmes salvateurs. L'humanité reprend le dessus...
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Coucou @Guy.Belgique que veux tu me dire ? Me suis je mal exprimée ? où c'est simplement ton humour qui vient me titiller 
belle nuit, ne veille pas trop tard 
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erwannono
C'est evidement humoristique, j'ai une peur panique des conflits. En fait, comme j'avais appuyé trois fois sur le bouton publier, je me retrouvais avec trois fois le même texte. Le deuxième, j'ai voulu le remplacer par l'explication. Le troisième, je ne pouvais plus expliquer... que je m'étais expliqué. J'aurais pu mentionner idem, mais n'ai laissé que la signature.
Comme tu as répondu d'abord pour deux, un réflexe égocentrique m'a fait penser, et cela d'autant que tu précisais ensuite, tous les trois; qu'il s'agissait de souligner avec humour le "bredouillage de ma triplette typographique". Je réalise à la moitié de ma présente réponse que tu t'adressais à @Louise-T , @Camille-E , et moi. Ce qui fait trois, et non trois fois à moi.
Sans doute était-il un peu tard.
Bonne fin de week-end. 
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L'activité physique est bonne contre la dépression, même le ménage !
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Utilisateur désinscrit
Une étude scientifique australienne s'est penchée sur les applications numériques servant d'aide psychologique. Il semblerait qu'elles soient efficaces contre des dépressions légères à modérées.
La dépression est le trouble mental le plus répandu et les services de santé luttent à l'échelle mondiale pour répondre à la demande de traitement. Or, la majorité de la population dans les pays développés possède des smartphones. De nombreuses applications ont alors vu le jour afin de contrôler son humeur, traiter son anxiété, réduire le stress, etc. Cela semble être une nouvelle opportunité pour traiter plus facilement, et à plus grande échelle, ces troubles. Mais à quel point ces applications sont-elles efficaces ?
Des chercheurs de l'Institut national de médecine complémentaire australienne (NICM), de l'École de médecine de Harvard, de l'Université de Manchester et du Black Dog Institute en Australie se sont penchés sur la question. Les résultats de cette première étude sur le sujet sont parus dans la revue World Psychiatry.
Vingt-deux applications passées au crible
Les études ont porté sur une base de données englobant vingt-deux applications et plus de 3 400 hommes et femmes âgés de 18 à 59 ans avec une gamme de symptômes variés comme la dépression majeure, la dépression légère à modérée, le trouble bipolaire, l'anxiété et l'insomnie. Les données ont montré que les smartphones peuvent aider ces personnes à surveiller, comprendre et gérer leur propre santé mentale.
Quand il s'agit de "Quelle application est la meilleure?" et "Pour qui?", les résultats suggèrent que ces interventions peuvent être plus applicables aux personnes souffrant de dépression légère à modérée, car les avantages sur la dépression majeure n'ont pas encore été assez étudiés. Les chercheurs n'ont, par ailleurs, trouvé aucune différence par rapport aux programmes de thérapie comportementale ou de surveillance de l'humeur.
"Les patients et les médecins sont aujourd'hui confrontés à une vaste gamme d'applications dédiée à la santé mentale, et connaître celles qui sont réellement utiles est impératif", a déclaré le Dr Torous, l'un des auteurs de l'article. Toutefois beaucoup de ces applications ne sont pas réglementées et les scientifiques aimeraient pouvoir garantir l'efficacité de tous ces supports. Malgré des résultats prometteurs, il est bien évident qu'actuellement, l'utilisation de ces applications ne peut, seule, surpasser la thérapie psychologique standard ou réduire le besoin d'antidépresseurs.