Dépression comment faire pour en sortir ?

Bonjour et merci @florinda bonne semaine à toi aussi, oui bien sûr on peut être seule après avoir dialogué derrière l'écran, et il faut se créer des occupations, lecture, écriture téléphoner à des connaissances, ou des ouvrages, et s'occuper à ce qui nous fait du bien chaque jour. 

@CATHY51 quelle réponse as tu eu du CMP. J'ai lu pour la fille de ta cousine, souhaitons que ce ne soit qu'une parole de mauvaise humeur à l'annonce de sa mise en pension, et qu'elle et son père vont dialoguer calmement, as tu une influence favorable sur elle pour lui parler toi ?

amicalement à vous, et à tous ceux qui viendront. bonne après midi

bonjour,pour le cmp,je ne peus pas avoir de rdv maintenant,!je dois rappeller en octobre,et il y aura un delai de 8 mois environ!!ils se foutent de moi!!!

@erwannono ,non pour ma cousine,je ne la voit pas,c est dommage!mais j espere de tout coeur que cela n est qu une passade et qu elle se calmera,car je sais que c est dur a un certain age,mais de voir ses enfants se tourner vers ce genre de choses cela fait peur!!par contre,ma cousine,petite etait tres dur,et a l adolescence,elle parlait tres mal a ses parents!je ne sais s il y a un rapport;j espere que oui,car je sais que le papa est assez stricte,mais apparemment,cela ne suffit pas!!

quelle jeunesse,comme si on avait besoin de ce genre d inquietudes!

bon apres midi!!

@cathy51 , déjà le fait de ne plus pouvoir travailler par notre maladie et ne plus pouvoir faire comme les autres, nous finissons par être mis de côté. Mais je trouve encore plus difficile de se faire plaindre parce qu'on est pas bien, sur un ton ironique. Et comme il est difficile parfois d'inquiéter sa famille sachant qu'elle aussi a bien ses soucis, c'est aussi une façon de la protéger. On ne peut pas s'imposer aux autres, c'est aussi une charge ou du tracas. On se dit toujours qu'il y a bien pire que soi. Et c'est dans notre caractère, on ne peut pas le changer.

@erwannono , la compagnie de tous ici nous fait tellement bien, on a l'impression de ne jamais être seule. C'est certain, il faut savoir trouver des occupations à côté, je me contente de la lecture et du coloriage. C'est déjà bien, cela faisait des mois que je ne pouvais plus me concentrer sur un livre. Mais aujourd'hui je ne met plus de musique, cela ne me dit plus rien alors que je ne passais pas une journée sans. Tout comme faire des mots fléchés. Je ne suis pourtant pas du genre à me lasser et je ne m'explique pas ce manque de concentration.

C'est à travers vos posts que j'ai plaisir à vous lire et à écrire. Alors je l'aime bien mon écran, mais il faut savoir l'éteindre à un moment ou un autre car c'est aussi reposant de se détendre d'une autre façon. Pourtant je ne m'explique pas ces contradictions et je cherche toujours à savoir pourquoi...je ne sais pas si c'est bien ou non, mais je sais que cela permet de faire un travail sur soi à un certain moment.

Merci à vous deux de votre soutien et de vos conseils.