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Patients Dépression
Des personnes dépressives en ce moment ?
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lilou88
Bon conseiller
lilou88
Dernière activité le 23/12/2024 à 07:58
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Ami
@Madison20
Oui c est ce que mon psy me dit,me donner des petits challenges, ce matin je vais voir mon médecin qui habite à 20minutes en voiture de chez moi,il faut que j y aille,c est un gros challenge car ça fait trois mois que je dois y aller. Je tremble tellement ça m angoisse
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Marie ange
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@lilou88
C'est drôle pourquoi ?
C'est la peur de parler avec lui etc?Ça c'est l'anxiété généralisée et moi des fois c'est ce que j'ai..Quand j'ai un rendez vous, que j'invite du monde ou que je dois parler devant plusieurs personnes qui me jugent je perds mes moyens.C'est plus fort que moi-même en voulant le contrôler en respirant je sent les décharges émotionnelles qui montent et la bouche s'asseche, mon cœur bat..Mon père était comme ça alors j'essaye de m'exposer au max mais pas tjrs facile
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@lilou88
Aller je t'encourage, penses que quelqu'un te soutien et quand tu auras réussie tu te fait un petit plaisir.Mais déjà d'avoir réussi sera énorme tu devrais tenir un journal comme je fait et tu marques ce que tu dois faire dans la journée et à chaque fois que tu reussies tu coche en rouge et tu te félicites car ça va agir sur ton stress.
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Sinon moi hier j'étais en forme.Jai du me lever tôt et me préparer pour aller chez le médecin après ça s'est enchaîné jai fait des courses et ça a été.
Par contre ce matin crevée en me levant jai pris mon thymoregulateur mais trop fatiguée je devais faire du sport mais impossible alors j'ai dormie un peu jusqu'à 9h et là je vais essayer de me bouger j'ai un autre rendez vous .
Je liste ce que je dois faire et je coche j'essaye au moins de tenir ça.
lilou88
Bon conseiller
lilou88
Dernière activité le 23/12/2024 à 07:58
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Ami
@Madison20
Non ce n est pas la peur de parler à mon médecin, elle est super sympa, c est la peur de sortir de chez moi,de prendre ma voiture,c est horrible d avoir peur de tout. Mais j ai réussi,par contre je lui ai fait prescrire du tercian liquide,elle me l a prescrit pour 3 mois, le problème c est que c est avec ça que j ai failli mourir,je me suis retrouvé en réanimation, heureusement que ma fille est arrivée chez moi à l improvisée ce jour là, sinon je ne serai sûrement plus là. J ai la mauvaise habitude de stocker mes medocs au cas où.
Oui je devrais lister ce que j ai à faire,être fière de se que j ai réussi à faire, comme je suis fière d avoir réussi à prendre ma voiture,mais l effort m a épuisée.
Je pense faire un peu de ménage ce matin
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Marie ange
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@lilou88
Bravo mais je t'avoue que moi c'est pas la joie jai voulu me bouger le peu que jai fait ma épuisée jai envie de dormir là..😥
Gloubibug
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Gloubibug
Dernière activité le 15/08/2023 à 00:28
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Ami
@lilou88
Super ce que tu as fait ce matin! On a tous nos épreuves à dépasser, et elles sont toutes compliquées pour nous. Bien qu'on en soit capable, comme tu le montres ce matin :) Je vais essayer de m'inspirer de ça aujourd'hui :)
lilou88
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lilou88
Dernière activité le 23/12/2024 à 07:58
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Ami
@Madison20
Effectivement c est bien que je sois allé voir mon médecin, ce qui est moins bien c est que je lui ai demandé du tercian liquide alors que c est avec ça que j ai failli mourir, c est p,us fort que moi,je stock mes medocs.
Si je comprends bien,ce n est pas la forme pour toi, tu vas sûrement te reposer. Moi je vais faire tourner une machine à linge et c est tout
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Marie ange
Lunita19310
Bon conseiller
Lunita19310
Dernière activité le 22/12/2024 à 09:27
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Ami
@Gloubibug
Waouuu 👏👏👏
Ça s'arrose...euh😢 humour noir😭
Moi je compense en achetant des tas de conneries sur le net.... nouveau blème 😱😱😱
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Bdl
Lunita19310
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Lunita19310
Dernière activité le 22/12/2024 à 09:27
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Ami
@Madison20
Coucou
Bien d'accord avec toi pour la famille...hier j'ai eu ma mère au tel...pour une fois elle m'a rappelée... j'ai pleuré dans mon lit hier soir....foutue vie de m.....😢
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Bdl
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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Utilisateur désinscrit
Je cherche des personnes avec qui en discuter, je prens un AD et un anxio en ce moment je recommence à ne pas être top je suis tout le temps fatiguée..
Des personnes qi vivent pareil ?