Dépression et isolement social

Non pour moi, je préfère voire des gens et m'aérer la tête, rester seul renforce la dépression je pense ...

Evidemment, tu as entièrement raison...mais quand on est SEULE, que l'on ne travaille plus, que l'on a également des problèmes pour "bouger" normalement...où trouver de la compagnie???

Le sentiment de solitude est encore plus grand lorsque on se retrouve parmi un groupe "actif" qui ne comprend pas vos soucis.

C'est vrai que je ne suis pas dans ce cas la mais je pense que si on n'est pas contant de ça situation il faut faire bouger les choses pour qu'elles changent (si on ne fait rien ça reste pareilles !) après ça dépend de se qu'on aime mais il y a des activités calme,on peut s'inscrire dans un club de tarot belote échecs dames etc il y a aussi des site comme ovs qui propose des sorties calme aussi du genre des balades et visites au musé etc 

Merci pour tes conseils...ne t'en fais pas j'ai beaucoup de centres d'intérêt tout de même! Je ne me "laisse pas aller non plus".....et OVS je connais bien aussi!

Si j'ai voulu m'exprimer ici c'est pour parler de la SOLITUDE dans sa globalité.

Celle qui s'empare de nous quand nous sommes très/trop vulnérables (plusieurs maladies associées invalidantes), et que personne autour de nous, ne veut ou ne peut pas comprendre. Et surtout, parce que nous sommes seuls dans nos vies, en plus d'être seuls face à notre souffrance!

Celle qui nous tombe dessus malgré nous, parce que tout simplement, nous sommes à certains moments dans l'impossibilité "physique" (ou morale, mais parfois tout est lié) de sortir, même si nous en avons terriblement envie.

Voilà, tout simplement.....

Ahh du coup dans ces situations je ne saurai pas quoi faire non plus ....
Mais du coup être avec d'autres personnes en activité quelconque permet d’être moins seul physiquement et de pas y penser à ces moments la, mais cela ne règle en rien le problème j'en suis bien conscients mais la tout de suite je ne vois pas de solution et je pense aussi qu'il n'y a pas de solution universelle pour ce problème (quelque chose qui résoudrai le problème pour moi pas exemple de sera pas forcément adapté pour une autre personne).

Enfin voilà ce que je pense ...

Double poste dsl mais je ne sais pas pourquoi le précédent n’apparait pas dans l'acceuil.

Salut tout le monde !

Voici maintenant quelques semaines que je me suis coupé de mon jeune homme et de ma femme,je me suis isolé dans le salon ,me suis mis en quarantaine bien que je n'avais pas rencontré de problèmes avec eux .Mes energies tellement sapées ,je n'éprouve ni la force ni l'audace de ressouder les liens ,je rends tout le monde responsable de ma maladie alors que j'en suis le seul responsable ( le fait de le prononcer me culpabilise car ça veut dire pour moi que je suis mon bourreau )Je n'appelle personne ,ni la famille ni les amis à part mon père à l'etranger  .Ca m'arrive de discuter un peu sur les reseaux sociaux cependant ,je n'arrive pas à retrouver ma valeur et l'estime de moi comme si les mécanismes de récompenses sont cassés.

salut :)

Tout d'abord, Lelibre tu n'es pas responsable d'être malade, on ne le choisit pas, on le subit voir on essaye de faire avec, mais personne ne peut en être responsable (même si certaines histoires de vie font que des gens extérieurs ont pu contribuer au déclenchement de la maladie).

Au début, lorsque j'étais au plus bas, je n'arrivais pas à tenir une conversation, cela me demandait trop de concentration je me forçais pour mon fils, mais je n’intégrais pratiquement rien et ne retenais rien. J'ai cherché sur internet un document simple qui explique la dépression à l'entourage, je l'ai mis sur le bureau de l'ordinateur. Je lui ai dis que si je n'arrivais pas à être attentive, à enregistrer ce qu'il me disait ce n'était pas parce que je ne m’intéressais plus à lui, c'était simplement hélas une des chose que produisait cette maladie et que nous n'en étions pas responsable. Je lui demandais s'il avait des questions sur la maladie et je lui ai indiqué que s'il préférait voir par lui même j'vais mis un document sur le bureau de l'ordinateur.

Concernant l'isolement, j'éprouve d'énormes difficultés à sortir de chez moi, j'ai pourtant tout fais pour reprendre le travail, depuis juillet j'ai repris un mi-temps. J'ai envie de sortir, mais quand le moment arrive je me retrouve dans le même état que si j'allais à un entretien d'embauche ou un examen hyper important, le fait de franchir la porte me mange une très grande partie de mon énergie ensuite je suis souvent épuisée.

Suivant mon état du jour le téléphone me fait le même effet, je n'appelle personne, seul l'ordinateur me permet de communiquer facilement. Petit à petit je me coupe du monde, je n'ai pratiquement pas de réseau social, je ne sais même pas si ça m'ennuie. Désolée j'ai mis un pavé :)

Bonjour,

depressive depuis de nombreuses années je n'arrête pas de changer de traitement et là je suis au bout du rouleau.

Je vois un nouveau psy depuis plus d'un mois qui m'a mis sous seroplex et lamictal.

J'ai eu des effets secondaires comme migraines, du mal à dormir mais impossible de lui en parler car il s'ennerve en me disant que ce n'est pas le lamictal. Il m'a donc arréter brutalement le seroplex et depuis je suis de plus en plus mal, vertiges nausées .... je n'en peux plus et j'ai des idées suicidaires tellement je suis mal.

J'ai besoin d'aide s'il vous plait

merci

Bonjour à toute l'equipe

Tout d'abord ,je voudrais remercier Zhulle pour sa réponse qui me réconforte un peu sachant que je ne suis pas le seul à m'isoler ,le problème c'est que même pendant cet isolement où on est sensé mettre le point et résoudre certains conflits qui nous tiennent à cœur ,on y arrive pas .Il est vrai que nous trouvons un certain "confort" dans cette satanée maladie où nous nous déchargeons de beaucoup de responsabilités ,où nous avons le droit de décliner des invitations ,ou de faire  d que nous ne voulons pas faire - elle nous donne certains droits en quelque sorte - mais et à contrario  nous culpabilisons beaucoup du fait de ne pouvoir assumer certaines tâches de la vie par manque de goût ,par désinterêt ,manque de volonté ,'entrain et d'enthousiasme .Nous les dépressifs ,nous sommes souvent stigmatisés que nous sommes des paresseux ,des gens qui ne fournissent pas d'effort ,alors que la dépression  est une maladie comme une autre .Franchement ,j'aurais bien preféré être handicapé physiquement ( cela se voit au moins ) que de trainer une depression chronique qui nous rend vulnérable ,incapable,impuissant ,vide ,bloqué et parfois même réduit à un légume .

Pour rompre l'isolement ,justement il y a les SAVS ( service d'aide à la vie sociale) ,des associations de dépressifs et maladies bipolaires ( AFD ) Association France Dépression qui a sa journée européenne chaque année et qui reçoit les patients pour des ateliers :parole ,écriture,,méditation ...et actuellement les GEM ( Groupement d'Entraide Mutuelle) où les patients se rencontrent soit pour discuter ,jouer aux jeux de sociétés , pratiquer une activité sportive ,faire du Yoga ,de la relaxation etc ,faire des sorties encadrées .

Pour Osance , je te conseille de changer carrément de psychiatres ,il n' pas à s'enérver sur vous car il est au contraire là pour vous écouter ,vous remonter le moral et vous aider à résoudre vos conflits conscients ou inconscients

bon courage et bien à vous

BN : Une photo sublime de la région que j'ai quittée